饮用电解质含量丰富的运动饮料，像是佳得乐之类，可以帮助你的身体补充盐分、糖，以及其他治疗嗓子疼痛需要的矿物质。 喉嚨痛怎麼辦 和润喉糖一样，咽喉喷剂也可以通过麻痹咽喉内壁帮助缓解疼痛。 如果需要知道是否可以和某些治疗或者药物同时使用，就要像医生或药剂师咨询。 尽量不要超过三天连续服用含有麻醉剂成分的润喉糖，因为麻醉剂有可能会掩盖真正严重的细菌感染问题，像是链球菌性喉炎，此类病症急需进行医务治疗。 喉嚨痛怎麼辦 许多你可以直接在柜台上买到的草药润喉糖都含有止痛剂成分，口味有柠檬、蜂蜜等。 有的润喉糖安全而且有效，并且含有药物成分，如局部麻醉剂，可以通过麻痹喉咙缓解疼痛。
至於如果痰涎很多者，無論是否容易咳出，或者是有氣促、呼吸困難的，就不適合飲用蘇葉生薑茶，患者需要的是化痰、祛濕、平喘。 許多人以為喉嚨痛只要吃「消炎藥」就會痊癒，這裡的消炎藥通常指的是抗生素。 蔡耀德指出，抗生素雖然對於殺細菌有效，但如果是病毒感染造成的喉嚨痛，醫師可就不會開立抗生素。 咳嗽或喉嚨痛，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里建議補充維生素A跟D來強化黏膜健康，木瓜牛奶、紅蘿蔔牛奶、鮭魚等都是很適合的食物選擇。
喉嚨痛怎麼辦: 飲食多溫涼：
如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 有些人覺得嘴巴有種金屬味會不舒服，緩解的方式就是先不要用金屬容器裝食物吃，可以選木頭、瓷器的餐具；如果嘴巴裡是塑膠味，就可以吃甜一點來壓過嘴裡的塑膠味。 因為沒有胃口，這時就可以透過菜色變化來增加食慾。 各式食物換著吃，把澱粉類和蛋白質食物分開搭配，例如中午吃一碗炒飯、下午就喝一碗鱸魚湯。
日前有網友貼出一則抖音，影片中見一名男子因回收廢輪胎問題與環保人員發生衝突，盛氣之下居然直接拿著輪胎丟向環保人員，引來眾人抨擊。 根據中央氣象局最新資訊，今天晚間6時40分發生芮氏規模3.5地震，地震深度9.1公里，震央位於花蓮縣政府南南西方63.4… 由於颱風與東北季風影響，宜蘭今天凌晨下起超大豪雨，造成蘭陽溪水暴漲，蘭陽溪水流向員山鄉七賢村的防水閘門因為半夜忘了關，造… 體育中心／林孟蓉報導緊張的運動賽事讓人看得熱血沸騰，不只場上球賽精采，有時候場下啦啦隊也是看球的另類「嬌點」。 對此，SBL的主管機關籃協也做出回應，表示會和球隊溝通啦啦隊尺度。 喉嚨痛怎麼辦 印度神童阿南德（Abhigya Anand）多次精準預言，日前再度預測2023年會發生6大災難，甚至點名台灣。
喉嚨痛怎麼辦: 運動專區
辛辣食物，像是含有辣椒的醬汁以及調味料也會刺激喉嚨，因為這些食物會刺激喉嚨內壁。 除了水之外，托倫蒂諾也建議可以喝溫熱的湯以及茶，因為液體容易吞嚥。 你也可以試試看吃些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯的選擇。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。 根據一些研究，檸檬加蜂蜜可以緩解喉嚨痛，父母對蜂蜜的評價最高。 用檸檬加蜂蜜治療咳嗽，將兩茶匙檸檬與蜂蜜與溫水或草藥茶混合。
社群裡最被推薦的自療方法就是多喝水，有確診者大推說，對應喉嚨痛一定要「多喝水，一定要喝很大量，我後來痛到喝不了水很後悔」。 有些人則苦於嘴破，過來人建議多吃維他命B或C，也可用蜂膠。 也有病友分享說，吃冰對喉嚨痛有緩解奇效。 至於咳嗽解方，中西化痰藥都有人推薦，也有人說傳統中藥枇朳膏有用，「一天三次， 也比較舒暢」。 心臟科權威、振興醫院院長魏崢也是Omicron輕症確診者，喉嚨疼得連喝水都不能。
喉嚨痛怎麼辦: 喉嚨痛不等於感冒！醫師教你「正確喝水」能改善 1種情況快就醫
如果是單純喉嚨痛，服食西藥喉片可消炎紓緩痛楚。 但若伴隨其他症狀（如患傷風感冒），或喉嚨痛長期不康復，會建議求診找出病因，對症治療，不要只靠喉片。 要留意的是喉糖內有添加糖份，或會因不知不覺多吃而攝取過多糖份。 另外，若痰多也不宜多食喉糖，免得惹痰生濕，而誘發和加重咳嗽。 從中醫角度若飲水少，並喜進食煎炸辛辣食物，會容易導致腸胃積熱，出現心火上炎或虛火上炎的問題，從而導致喉嚨痛或口舌糜爛。
因此對於感到疲倦、吃不下的重點就是「先求有吃，願意吃最重要」。 熱量、蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。 托倫蒂諾表示，最重要的事情是要補充水分：「水分可以減少黏液的分泌，也可以幫助喉嚨保持濕潤。」她解釋道。 可選擇甜度較低、營養價值較高之無糖/低糖豆漿、燕麥奶、優酪乳及鮮奶等，可提供熱量及蛋白質者；亦可選擇 Fin 等甜度較低之運動飲料、十六茶、麥茶等低甜度且不含咖啡因之茶飲及木耳露等甜度較低之養生飲。 可選擇甜度較低之水果，如蘋果、芭樂、木瓜、藍莓等，若蘋果不易吞嚥，可製成蘋果泥食用；芭樂、木瓜、藍莓等含有豐富抗氧化營養素，可以幫助維持人體免疫功能。 芸香科植物的橘子或陳皮，在中醫裡有紓解胸悶不適、促進腸蠕動的效果，也可以強化心肺功能。
喉嚨痛怎麼辦: 感冒
喉嚨發癢很不舒服，並且會干擾一些常見的行為，例如吃飯。 雖然喉嚨發癢經常是一種輕微和偶發的症狀，但應該加以治療，以避免產生併發症。 避免飛沫傳染：打噴嚏及咳嗽時，請用紙巾、手帕、袖子或手肘內側來遮蓋鼻涕和口沫。
另外，定時飲水和飲用蜂蜜、檸檬都能夠紓緩喉嚨痛。 蜂蜜有效潤喉及消炎抗菌，而檸檬含類黃酮，修補呼吸道黏膜。 喉嚨痛主要是由感冒引起的病毒感染引起的。 除了疼痛，喉嚨沙啞，感冒病毒還會導致孩子發燒，流鼻涕和咳嗽。
喉嚨痛怎麼辦: 鹽水漱口：
洋蔥被稱為天然防腐劑，可以加速喉嚨痛恢復過程。 蘋果醋由於其抗細菌和癒合特性，可以幫助消除細菌並加強免疫力來治癒這種感染，另外還有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。 水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形不適合吃太多，容易讓病情惡化。 這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。 有人說感冒期間要多吃水果，但醫生認為，視個人情況而定。 有些人吃水果反而咳嗽、鼻水不止，感冒更形嚴重，這時就應該先暫時停止。
他分享身經驗指出，要有足夠水份才能化痰，或是吃比較不刺激又容易下嚥的滑潤食物，例如木瓜牛奶、豆花，喉嚨嚴重發炎者使用Celebrex、Brown mixture 則可以止咳化痰。 在溫水中加入一茶匙的鹽巴，每天至少用鹽水漱口兩次。 「我發現鹽水漱口非常可以緩解喉嚨痛，因為鹽巴可以殺死喉嚨裡面的細菌以及病毒。把細菌浸泡在鹽水當中，然後透過滲透的方式殺菌。」她解釋道。 這些食物也會導致胃食道逆流，會加劇喉嚨痛的症狀。
喉嚨痛怎麼辦: 飲食習慣方面的問題
但如果你有只有喉嚨痛的症狀，初步要怎麼辨別？ 醫生當然會就理學檢查，扁桃腺如果非常紅腫 又化膿，就是細菌感染扁桃腺，所以醫生們會仔細檢查發炎部位，但發生部位在咽喉就會是咽喉炎。 治療大多數喉嚨痛不需要抗生素，這通常會在1至2週內自行改善，如果喉嚨痛是由病毒或空氣刺激引起的，抗生素將無濟於事，您的醫療保健專業人員可能會開出其他藥物或給您提示，以幫助解決其他症狀，如發燒和咳嗽。 如果醫療保健專業人員診斷您或您的孩子患有由細菌引起的鏈球菌感染，則需要使用抗生素。
合併聲音也變了這種要注意是否有扁桃腺膿瘍，聲音會變成像含魯蛋說話，這是因為軟顎水腫，扁桃腺週邊的肌肉活動受影響造成。 Mia Finkelston說，含有布洛芬（ibuprofen）成份的止痛藥可緩解腫脹和刺激，只要遵循標籤上的劑量說明，就有助於減緩喉嚨不適。 一般認為鹽具有殺菌作用，對喉嚨痛有幫助。 陳健安的染疫日記中有稱他每小時都用暖鹽水洗鼻漱口，然後再用綠茶漱口，染疫第9日的喉嚨痛已經只剩10%。
喉嚨痛怎麼辦: 營養師飲食建議
儘管甘草根還有其他用途，但它通常用於減少刺激和灼熱感。 一些研究指出，甘草根加水漱口非常有療效。 某些成分的特性有助於軟化喉嚨組織，減少灼熱感和搔癢。 事實上，有些成分具有抗菌和抗病毒的特性，能幫助快速舒緩。
- 醫生當然會就理學檢查，扁桃腺如果非常紅腫又化膿，就是細菌感染扁桃腺，所以醫生們會仔細檢查發炎部位，但發生部位在咽喉就會是咽喉炎。
- 這些感染通常在7到10天內沒有藥物治療就會好轉。
- 天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨痛成因之一，可以於室內使用放濕機，提高空氣濕度，改善乾燥環境，紓緩喉嚨痛。
- 高銘鴻醫師最後提醒，喉嚨痛想要早一點恢復緩解，仍然需要多喝水、多休息，才是最重要的復原方法。
- 儘管甘草根還有其他用途，但它通常用於減少刺激和灼熱感。
食物選擇：木瓜牛奶、紅蘿蔔牛奶、芒果奶昔、番茄炒蛋、番茄濃湯、南瓜濃湯、百香果優格、香瓜、紅肉李、地瓜。 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。 冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯（老薑、乾薑湯）等，會加速血液循環，發炎反應期間不要輕易嘗試。 抑鬱症/憂鬱症測試 | 喉嚨痛怎麼辦 抑鬱症前兆有甚麼？ 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。
喉嚨痛怎麼辦: 方法 1
另外，發燒時吃冰亦可能增加人體代謝負擔，因此氣喘及發燒病人應避免食用冰品。 醫生首要要確保患者呼吸道暢通，再來就是進行止痛及其他症狀治療，若經醫生診斷喉嚨痛是由某種病毒，或細菌感染時，就會選擇相對應的藥物來治療。 確診後「喉嚨劇痛」，要避免吃哪些食物加重症狀？ 簡鈺樺營養師受訪指出，首先建議避開「清脆鬆脆」的食物，例如地瓜片、薯片、餅乾，較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地，引發疼痛感。 由於鹽巴有抗菌的功效，鹽水有助於抵抗咽喉中的細菌。 它還可以緩解某些感染引起的疼痛和過度分泌。
喉嚨痛怎麼辦: 方法幫助喉嚨消炎，快速恢復食慾
太燙、太熱的如熱湯；容易會燥熱、上火的食物也不要吃，譬如堅果類，太乾的東西如餅乾。 而在這些日子裡，社群裡的群友們依舊熱絡交流，在每天數不盡的聊天訊息裡，我們試著搜尋一些關鍵字找出大家最關心的重點，關於症狀的部份，輕症確診者在喉嚨方面的相關討論最多，其次為發燒，再者就是咳嗽與痰的問題了。 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。 「如果是因為病毒性感染造成的喉嚨痛，我通常會建議每天攝取超過3000毫克的維他命C，可以增強免疫力，並加速復原。」法維尼醫生這樣說。
喉嚨痛怎麼辦: 喉嚨發癢的原因
然而，不管是哪種類型的病因，一些自然療法都會有幫助。 相信大家都試過喉嚨痛，有時還會夾雜聲沙、失聲、流鼻水等症狀，嚴重時一吞口水喉嚨痛得要命。 今次針對3個常見喉嚨痛狀況提供建議，分別是做講太多話、唱歌唱到喉嚨痛、喉嚨痛帶鼻塞、發燒、以及吃太辣誘發喉嚨痛。 男子組合C AllStar成員之一的陳健安（On仔）亦在社交媒體上透露自己確診新冠肺炎。 他一開始出現喉嚨痕癢症狀、味覺減褪、乾咳，後來出現喉嚨痛。 他自行服用撲熱息痛及按摩穴位，並在家做瑜珈及睡前浸腳，放鬆自己。
喉嚨痛怎麼辦: 舒緩喉嚨痛的8種自然療法
此外，也可以在奶昔當中加入一些冰沙 ，更能夠緩解喉嚨痛。 喉嚨痛怎麼辦 當你喉嚨痛時，最不想做的事情大概就是進食。 但當你的身體正處於感染發炎狀態，更需要好好的吃東西。 「高營養含量的食物的風險較低，極有可能被列為處方之一。」醫學博士辛西亞．
喉嚨痛怎麼辦: 避免刺激性飲食
再者，用喝的流到腸胃道，但新冠病毒侵襲呼吸道，推測效果不好。 彥寬老師說明，在五行中，肺屬金，火又克金，所以當肺金能量不足，護衛人體的正氣變虛弱，火邪就容易侵襲口鼻、舌頭、咽喉等部位，發生局部的紅腫、發炎、潰瘍。 現代人冷氣一直吹，喜歡穿露肩露背的衣服，對喉嚨都是「冷刺激」，體內鬱積寒氣會化熱，如果又有熬夜晚睡或亂吃的生活習慣，也會加速內熱形成。 氣學管理專家彥寬老師說，喉嚨就是肺的門戶，受寒或發炎都會第一個反應。 例如喉嚨腫痛，代表喉嚨正在發炎，也是人體有內熱的一種反應。
喉嚨痛怎麼辦: 喉嚨痛喝什麼？蜂蜜檸檬水有效嗎？小心新冠肺炎也會喉嚨痛！
據英國Zoe Covid Symptom study整理出Omicron症狀，喉嚨痛是第四大常見症狀。 不過喉嚨痛成因有好多，別以為稍有咽喉不適，就以為是新冠喉嚨痛。 除了感染Omicron，喉嚨痛原因有病毒或細菌感染(流感、感冒、扁桃腺發炎及喉嚨炎)、致敏原(如粉塵)、胃酸倒流灼傷食道、用聲過度、熱氣及飲食時刮傷咽喉等。 了解喉嚨痛的常見處理方式後，還是要提醒大家看似稀鬆平常的喉嚨痛，有時候還是可能伴隨緊急的問題，可能要即刻送醫處理。 此外，有些伴隨的症狀，可能暗示著身體受到感染的訊息，需要交由醫師檢查及判斷才好。 接下來的內容，我們會說明哪些喉嚨痛的情況會看醫生，甚至是需要緊急就醫。
因為冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛的症狀。 「如果是容易過敏或者胃食道逆流的人，攝取乳製品或者番茄也會增加黏液的產生。」托倫蒂諾補充道。 喉嚨痛怎麼辦 她也建議趁早尋求醫生的幫助，找出喉嚨痛的成因。 由於酸奶中存在的防腐性，它是喉嚨痛的治療方法之一。
给身体补充水分，可以帮助你对抗感染，同时尽快清洗喉咙疼痛的部位。 为了止痛服用醋氨芬或者布洛芬是可以的，只是要避免给20岁以下的青少年服用阿司匹林，因为两者一同服用可能导致严重的病症，叫做雷氏综合症。 你可以喝热茶、服用润喉糖、用喷剂等内服方法缓解疼痛，那么再试试从外部对付嗓子痛怎么样？
喉嚨痛怎麼辦: 喉嚨痛很久沒好原因3. 飲食不節
此外，生病時喝雞湯還有一項益處，由於喉嚨腫脹或異常疼痛，吞嚥食物相當困難，所以喝一些滋補的雞湯，可以確保病人攝取必要的營養，避免病情進一步惡化。 蔡耀德醫師：醫生，我怎麼知道我是病毒感染還是細菌感染？ 喉嚨痛怎麼辦 通常病毒性感染還會伴隨其他全身性症狀，不光有喉嚨痛還會有肌肉痠痛，倦怠甚至腹瀉的狀況，所以這也可以讓我們稍微區分，到底是病毒性感染還是細菌性感染。 洋蔥有辛溫、發散解表的作用，加上喝下溫熱的洋蔥汁有紓緩喉嚨痕癢的作用，適合用在外感初起，未經中、西藥治療的情況，病徵可見輕微怕風發冷、肌肉輕微痠痛、鼻塞、喉嚨痕癢而間中咳嗽的外感風寒表證初起。