知名營養師推薦，蛤蜊湯、胡蘿蔔蘋果汁、雞湯蒸蛋。 這完全不像是感冒可以吃的東西，因為媽媽只知道煮白粥…. 張淵雅則提醒民眾，用力過度問題可以丹田輔助改善，練習使用膈肌收縮的發聲或其他的共鳴方式來達到加大音量的需求，或安排語言治療師做進一步的課程。 若出現聲音沙啞或無法發聲，且長久無法復元，就應該求助專業醫師診察、治療。
唱歌時容易用嘴巴呼吸，吸進比用鼻子呼吸還多6倍的密閉空間髒空氣，而且發聲的姿勢不當，也會讓聲帶有長繭的風險。 除了要小心、降低以上的危險事項的頻率外，還可以注意下述的專家提醒的事項。 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。
喉嚨沙啞喝什麼: 喉嚨痛聲音沙啞有半年了
身體虛弱時，吃的食物特別重要，因為吃對才能幫助身體更快復原。 以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 聲帶息肉是由於飲酒、吸菸、上呼吸道感染、胃食道逆流等原因使聲帶慢性發炎，導致血管脆弱，如果再加上太長講話、講話太大聲等濫用聲帶行為，就容易讓聲帶長出息肉，而聲帶息肉有可能是癌症初期徵兆，最好做近一步的檢查。 此外，許多影響腦部和神經的疾病，例如帕金森氏症、腦中風、漸凍人…等等，也可能表現長期聲音沙啞。 如果除了沙啞之外，還有吞嚥困難、容易嗆到、手腳無力…等其他症狀，建議儘早讓醫師評估，以便安排最適當的治療。 這是一個較常發生在女生的嗓音疾病，目前研究指出可能是腦中的基底核（basal ganglia）出問題，最常造成聲帶在說話時不自主地痙攣，就像抽筋一樣，發出的聲音聽起來會緊緊的、斷斷續續的。
嚴選未摻人工香精的純南杏仁粉，每天早上以兩湯匙、不加糖的杏仁粉沖泡溫熱開水來喝，有潤肺作用，也有預防便秘效果，中醫認為肺與大腸互為表裡，保護肺臟外，也有潤腸效果。 中醫五行論點，五臟中的肺，剛好與五色中的白色相互對應，主張多食用白色食物，例如杏仁、蓮藕、蓮子、蜂蜜。 除了白色食物外，金黃色的金橘、柿餅，也有不錯的潤肺作用。 可取青蔥蔥白部分，加上淡豆豉煮湯，蔥白切段燉煮雞湯、蛋花湯，用溫熱性的食物暖身子。 蔥白具有發汗功效，發酵的豆鼓則可補充蛋白質，本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。 四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。
喉嚨沙啞喝什麼: 喉嚨沙啞怎麼辦？就靠這5招搶救嗓音大作戰
這些都需要好好區分，所以務必請以手指指出疼痛的位置，才能好好區分出來所謂的痛是痛哪裡。 (一般來說，如果能明確指出位置的會比整個喉嚨都在痛的情況更需要注意)，痛了多久也是一個重要的線索。 「多喝水多休息」的確可以讓身體慢慢恢復元氣，只是時間會比較緩慢。 如果想加速身體並修復它，這時你該補充「蛋白質&蔬果」那有什麼食材可以補充到蛋白質讓身體迅速修復呢？
除了聲帶本身長腫瘤的喉癌、或是咽癌腫瘤壓迫到聲帶，也有可能是甲狀腺癌、胸腔的癌症如淋巴癌、肺癌等壓迫到喉部神經，導致無法發聲。 這些食物也會導致胃食道逆流，會加劇喉嚨痛的症狀。 喉嚨沙啞喝什麼 辛辣食物，像是含有辣椒的醬汁以及調味料也會刺激喉嚨，因為這些食物會刺激喉嚨內壁。 「如果是容易過敏或者胃食道逆流的人，攝取乳製品或者番茄也會增加黏液的產生。」托倫蒂諾補充道。
喉嚨沙啞喝什麼: 感冒生病吃什麼？8 種食材更快康復
香蕉是非酸性的，柔軟且易於食用，香蕉也是低血糖的食物，同時還含有豐富的維生素B6，鉀，維生素C應該對身體非常有益。 答：通常內視鏡是針對沙啞超過四週的人，但美國耳鼻喉頭頸外科的治療指引中提出任何時候懷疑有問題，都是可以做的。 此外，美國耳鼻喉頭頸外科學會在 2018 年提出針對聲音沙啞最新的治療指引，我會將其中的重點內容為您一併整理。 甘蔗汁生飲性甘寒， 適宜熱病傷津， 心煩口渴， 身熱尿赤， 肺燥咳嗽， 而熱性病飲生蔗汁最好， 喻為[天生復脈湯]。 對咽喉炎患都可增強脾胃功能， 增強免疫系統作用。
應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。 喉嚨沙啞喝什麼 應對乾燥喉嚨的最佳和最自然的方法，導致聲音沙啞的主要原因，是練習呼吸練習，我們每分鐘都會呼吸，並將其視為理所當然，但是，如果你很清楚控制你的呼吸，它可以在各方面帶來巨大的優勢，現在，在聲音沙啞的治療中，你應該用鼻子深呼吸。 即使你不是專業的營養專家，你可能知道廚房以外的大蒜有很多好處，對吧？ 由於具有很強的抗炎作用，大蒜顯然可以出現在如何治療聲音沙啞的方法列表中，將一瓣大蒜切成兩份，將每一個放在嘴裡慢慢吸吮，迅速消除聲音沙啞。
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新疆男籃還質疑，CBA 聯盟的經紀人業務、主要贊助商務等諸多業務皆由某家體育管理公司大量承攬，甚至獨家承辦，因此連問 4 個為甚麼，嘲諷：「還有比這些更為. 動脈硬化、感染、血管疾病容易導致大動脈長出大動脈瘤，大動脈瘤若是破裂，死亡率高達50%，非常可怕，而聲音沙啞是大動脈瘤的徵兆之一。 喉嚨沙啞喝什麼 喉癌好發於50~70歲男性，病因並未完全明白，一般認為是抽菸、喝酒、長期濫用聲帶造成的。 而聲音沙啞是喉癌的特徵，有菸酒習慣的0~70歲男性，若是有聲音沙啞燒聲問題，最好將喉癌列入評估。 症狀：疲勞、體重增加、憂鬱、記憶力變差、便秘、月經失調、畏寒、皮膚乾燥、臉部浮腫、聲音沙啞、肌肉無力、肌肉僵硬疼痛、關節腫痛、心跳變慢、甲狀腺腫大、發育不良、心臟疾病、不孕等。 聲帶會因為病毒感染或腫瘤壓迫造成神經失去敏感度，導致麻痺，排除造成聲帶麻痺的原因之後通常就能自己痊癒。
- 這對神經如果一邊出問題，稱為「單側聲帶麻痺」，說話時聲帶會關不緊，講話會漏風、氣音變得嚴重；吃東西時聲帶關不緊，食物可能嗆到氣管，影響進食。
- 不過楊桃只能用來治療風熱性咳嗽，也就是出現口乾舌燥、咽喉痛、口腔發炎等症狀的患者，風寒性咳嗽者喝楊桃汁，症狀反而可能惡化。
- 因為過高的糖份會抑制免疫系統對抗感染的能力，也會抑制修護受損組織。
- 合併聲音也變了這種要注意是否有扁桃腺膿瘍，聲音會變成像含魯蛋說話，這是因為軟顎水腫，扁桃腺週邊的肌肉活動受影響造成。
- 雖然可能有風俗民情的差異，但許多人確實會忽略自己的嗓音問題。
對於病毒性感染，我們能做的其實不多，只能盡可能地補充水分，和吃一些可以加速痊癒的過程、滑順溫和、涼的食物，這樣可以減少發炎程度。 喝熱花草茶除了補水，也可以提神，而且用鼻子吸入熱茶的蒸氣時，能幫助呼吸道暢通，清除鼻竇中的黏液。 茶葉中富含的天然植物化合物，例如多酚、類黃酮和兒茶素等化合物，也能加強免疫系統，尤其是兒茶素，可以保護身體免受某些類型的流感病毒的侵害。 而最近的很多人感冒後咳得很嚴重，周慶明說，光是咳嗽就可能使聲帶水腫失聲，因為我們咳嗽的時候會發出聲音，只要發出聲音就表示聲帶產生撞擊，咳嗽產生的氣流力量很大，聲帶撞擊得非常嚴重，咳得太嚴重，聲帶水腫就可能引起失聲。 李醫生說：「現代科學證明麥蘆卡蜂蜜對於治療感染非常有效，對於細菌感染或者病毒感染都非常有效，像是感冒，或者是鏈球菌感染等都有治療效果。
喉嚨沙啞喝什麼: 營養師飲食建議
感冒除了不要吃上述的食物外，應多休息、多穿衣服保暖、多吃些可驅寒恢復體力的食物，這樣有利於儘快恢復健康。 紅蘿蔔含大量抗氧化物及維他命C，可用於修復受損的組織。 炒蛋：炒蛋有豐富的蛋白質，可降低喉嚨細菌感染的情況，記得避免加太多調味料，才不會刺激喉嚨。 香蕉：香蕉的果肉柔軟、非酸性，吃下去的時候不會刺激喉嚨，可提供維他命B6、C和鉀等必需營養素，幫助喉嚨組織生長與修復。