之後師傅不會馬上「啪骨」，而是幫小編全臉塗上英國貴族級精油Lanluis，由肩頸至全臉和頭頂按摩和疏通淋巴，據師傅解釋，「啪骨」之前必需先將肌肉放鬆，將阻塞的淋巴疏通，這樣「啪骨」就不會痛，效果事半功倍。 關節內氣體受到壓迫而形成：關節間隙中有滑囊蛋負壓狀態，當關節受到壓力時滑囊就會凹陷，滑囊液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體受到擠壓變成氣泡，咔一聲把凹陷滑囊彈回去，但是氣體溶回滑液中需要時間，因此關節咔咔聲雖可周而復始，卻無法連發。 缺乏膠原蛋白，也就是關節之間的潤滑液：由於關節長年的使用，軟骨表面由於過度磨損，潤滑及抗壓的效果將逐漸喪失。 膠原蛋白為軟骨組織的重要原料，具有促進軟骨細胞修復的能力，進而延緩關節退化的速度。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 啪骨壞處 而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。
如適合，可透過指定的伸展運動、肌肉訓練、姿勢矯正或其他治療，改善情況。 近日網上流傳一則某大傳媒的報道，提及脊醫矯正治療，一般人稱之「啪骨」，談到治療風險甚高，有可能導致中風。 香港脊醫學會收到不少病人查詢有關治療的安全性，由於關節矯正是脊醫治療中經常出現的元素，故此，特別引用國際研究報告文獻解說，務求令公眾在看相關消息時，可分析當中是否涉及個別例子，屬於冰山一角，免被誇大失實的報導手法所誤導。 啪骨這兩派人，不時會執著自己的角度去評論別派，例如骨派會說筋派效果慢，就算肌肉放鬆了，骨骼復不了位，症狀依然會存在；筋派會說骨派效果短暫，就算骨骼復了位，不放鬆肌肉，肌肉的拉扯會使骨骼返回錯位，症狀很快會回來。 時至今日，在我的角度，也不需要爭論吧，學周星馳話「撈埋一齊去做瀨尿牛丸啦」，現在是有一些師傅會花時間先去鬆肌肉，之後骨骼仍有問題的話就使勁一啪，使骨骼復位，那就圓滿了。 肌肉與筋膜的特性是長期不動或是越不使用，就會變得僵硬缺乏彈性，但如果過度使用，又會造成疲勞而且筋膜會變短。
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因為當沒有深入處理不平行的肌肉韌帶等等而，單純“啪骨”，這樣的效果絕對不會好，哪怕在病床上的感覺多麽顯著，但只要一下地行走，身體重回地心吸力，所有不平衡的肌肉會把骨頭位置慢慢再拉回錯的位置，而症狀又會出現。 因為身體骨頭肌肉的變化就像地殼慢慢變動一樣，不是“啪”兩下復位後就好轉， 醫師們還需要花更多時間把腫脹炎症以及相關肌肉骨架調整好，效果才會顯著。 在骨骼層面上，持久度比較穩定，原因是骨骼的新陳代謝周期比較長，周期一般大約在七年左右或以上。 而且我們是以訊息及能量技術先處理排毒及骨縫活化，才作骨的復位。 所以，骨骼結構在完成療程後，一般都不會短期出現反彈的情況，除非有比較大的意外令骨塊受創。
現代的人大多數都長期處在坐姿或是站姿，身體處在相同的姿勢時間越長，肌肉與筋膜系統一方會被拉長變得無力，另一方會因為縮短變得僵硬。 這時候就會牽動我們的骨骼系統，只要超過一定的範圍，就會造成骨骼歪斜。 她檢查時也發現腰椎第 5 節移位，以致她間中左腳大拇指出現麻痺，但醫生指會先處理她的頸椎，待身體好一點時再處理腰椎。 「我希望解決所有椎脊問題，不想再經歷頭暈或其他身體不適之苦。」他又按脊醫指示做伸展頸部運動，平時也會急步行及進行水中運動，防範脊椎問題重現。 關節過度鬆動：有些運動員因過度使用關節或因運動傷害產生韌帶鬆弛，其關節容易產生「咔咔」聲響。
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就以膝關節為例，99%的人都曾發出該聲響，過往亦有研究證明，膝關節的生理性聲響，與膝關節退化無關，更有外國研究指出，「啪手」或「啪手指」等行為不會令關節老化。 但因關節聲造成的健康焦慮需注意，因有研究證明部分患者對聲響感焦慮擔憂，從而避免進行身體需要的體育活動和鍛練，結果因為缺乏適量活動，更易令關節退化。 基於香港喺相關療法上面冇規管限制咩人可以用到，所以坊間最常見就係中醫、跌打、脊醫、物理治療師會用到呢啲整復手法去處理痛症，甚至乎可能會有人出去俾人按摩時，個按摩師有報過興趣班學過相關手法就幫人做。 制度上冇規管，大家就要更加識得去保護自己，搵專業人士去施行治療，特別係脊椎整復上面操作如果出錯，嚴重可至癱瘓或死亡；至於各位做治療嘅醫者，除咗學習手法之外，要記得診斷先係第一件要做好嘅事。 當年教我嘅骨傷科老師講過，手法做得再好，如果第一步診斷已經錯，醫人只會變咗害人。
中醫方面以林氏結構治療為首，外國推崇的 Rolfing 羅夫結構整合療法原理和結構治療類似，但亦不盡相同。 由 Ida Rolf 女士創立的 Rolfing 強調身體結構關係，理解肌肉、骨骼、筋膜、情緒如何互相影響。 結構治療與「啪骨」及整骨雖然類似，仔細了解便會發現其不同之處，相比起來不會引起疼痛。 把身體看成一個多層次的結構網絡，利用輕柔搖晃的手法把錯位的肌肉、筋膜、骨骼等還原到原有位置，舒緩性及長期痛楚。 周醫生亦指出原來長期使用單肩袋亦會導致肩頸痛的出現，因為單肩袋會令到兩邊肌肉用力不均，從而令負重較多的一邊容易出現疼痛。
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希望唔會有人中二病發，覺得咁樣啪骨好有型，就忽視診斷，立亂幫人做。 【動物專訊】非法捕獸器問題嚴重，漁護署今日聯同愛護動物協會及相關政府部門於將軍澳寶林邨附近山坡進行打擊非法使用狩獵器具的聯合行動，並檢獲及移除了11個捕獸籠，其中一個捕獸籠有一隻豹貓被困，該豹貓已被送到嘉道理農場暨植物園作觀察和治療。 漁護署發言人表示，漁護署一直致力打擊非法狩獵野生動物的活動，並不時派員巡邏郊區，如發現違規行為會果斷執法。 根據《野生動物保護條例》，任何人未經許可不得狩獵、故意干擾、售賣或出口、管有或控制任何受保護的野生動物。
除了「啪腰」動作有機會傷及脊椎外，「踩背」同樣是高風險按摩手法，腰部早有舊患如脊椎滑脱的人士和骨質疏鬆患者，應避免「踩背」，同時要分外小心按壓脊椎的動作，以免腰部承受過大壓力而加重傷患。 啪骨壞處 因為脊椎（脊柱）在我們廣東話叫做大陣，它為我們的五臟六腑提供養份，因我們全身的器官都是掛在脊柱上，如果脊柱出了問題，以科學角度而言，是會阻礙營份提供，在中醫的角度，脊椎是督脈所在，是兩大經絡之一，若有問題，則必定影響健康。 因為遺傳、不正確的走路姿勢、睡姿不良等問題，都會導致X型腿甚至是O型腿，而腿型不正不只看起來不美觀，還容易導致脂肪堆積，造成下肢臃腫、膝關節疼痛等問題。
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身體的痠痛問題與體態走位、筋膜張力失衡是主要因素，起因脫離不了「脊椎與骨盆」的歪斜。 脊椎矯正時產生的聲音，是找出錯位的關節面給予適當的手法矯正，關節間的空氣被擠壓出來，使週邊的肌肉韌帶放鬆，改善錯位的關節面，減輕身體脊椎的不適， 使神經傳導正常，讓身體能恢復正常。 不過並不是每次矯正都有聲音，脊骨神經醫學博士關心的是患者脊椎的位置是否獲得矯正，而非其可能發出的聲音。
- 脊椎側彎初期難以發覺，通常都會等到側彎角度達到一定程度後才會發覺，雖然透過整骨確實有助於改善脊椎側彎，但是脊椎側彎屬於一種慢性疾病，透過整骨也只能獲得暫時性的舒緩，屬於一種治標不治本的方法。
- 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。
- 而後天型陰莖彎曲則是因白膜挫傷後，產生局部發炎結疤，勃起後會朝結疤處彎而使兩邊伸展不對稱。
- 做完結構治療後 3 天內可能會有酸痛感及不適宜做劇烈的運動，要重新適應身體的張力平衡。
- 蔡維恭說，陰莖彎曲可分為先天與後天，先天上約半數男性會向左或向右彎曲，但通常即使有彎曲，也不至於影響排尿，且只要不影響性行為，通常都不需手術。
與經常聽到的「啪骨」及整骨略有不同，以相對柔和的手法，將骨骼和肌肉還原到身體結構原有的位置，對於慢性及長期痛楚的病人有很大幫助。 除了對治療痛症扮演重要角色，結構治療對身型體態、臉部美容、舒壓放鬆等各方面都帶有正面影響，可重新調整身體結構及戒掉日常不良的習慣，讓肌肉筋膜展現出健康的一面。 黃醫生稱，當久坐或少活動身體時，突然一下子伸展，又或是想「鬆鬆筋骨」扭動四肢而發出的關節聲響，大多都屬正常；但如伸展到特定位置便會發出聲響，次數多及情況持續，或伴隨疼痛、腫脹等便應求醫，而較常見出現病理性聲響的關節有肩、髖及膝關節。
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因此，應在發生損傷後立即採用冷敷，這樣可使患處血管收縮並減少出血、水腫和疼痛。 到損傷的第三四天后再採用三七活血膏外敷洗，連用幾日，便可達到活血化瘀、止痛消腫的效果。 陳教授後期以生命訊息及生物能量技術 ，綜合結構整複術、自然醫學的營養補充技術及排毒技術，更全面提升人體健康狀態及身體各系統功能水準，開創了嶄新的健康管理方向，更以SINETECH技術在顱腦健康管理上獲得卓越的療效。 我做開個師傅叫我唔好長期做，除非好有問題，否則d關節會鬆，我去做完1次問駛唔駛覆診，佢都話再冇痛就唔 … 啪骨壞處 我定期做正骨當保健，但我個ec唔會啪和chok(我估唔同派別手法唔同)，只係用手法理療推正復位，整頸和脊唔痛 …
若本身患椎間盤突出，「啪腰」的力度太猛的話，也有機會加劇病情，甚至造成神經綫損傷，嚴重可致手腳麻痺、全身突然乏力。 先把頸部靠在瑜珈柱或較高的的枕頭上，先抬頭低頭30次，接著向左、向右地順時針轉動30次，讓後頸的肌肉可以得到全面的放鬆。 張大手板，把虎口位放在法令紋位置，順著臉頰向上提接至太陽穴修位置，停留10秒，這個動作同樣左右兩邊面都要做，每邊各做10次。 Pinkoi 作者群如有使用外站（如：翻譯、引用）部落客、設計師、及任何內容創作者的產物，皆會註明並附上原著連結。
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但隨著不同人的代謝及身體問題，骨骼形態的變化速度會有些不同。 所以，要保持得好，都要注重生活上的保養包括情緒、壓力、毒素、荷爾蒙變化、生活習慣及作息等等。 結構治療的手法溫和，主要運用徒手整復，基本上因為身體結構錯位而感到不適及疼痛的人都可嘗試。 啪骨壞處 適合 3 個月以上孕期的孕婦、兒童、怕痛或害怕針灸的人也可進行調理，實際情況建議找專業醫師查詢。 很多人應該都有大小臉、高低眉、顴骨一高一低等臉部不對稱問題？ 臉部肌肉的問題很大原因來自身體結構出現歪斜，若沒有及時處理，更會帶來魚尾紋、法令紋及皺紋過多的困擾。
另任何人如未經許可管有狩獵器具即屬違法，最高可被判罰款5萬元。 圖片來源：政府新聞處 The post 將軍澳山上發現十一個捕獸籠 受困豹貓獲救出 appeared first on 香港動物報 Hong Kong Animal Post. 骨盆歪斜包含前後傾斜、左右傾斜、骨盆旋轉等不同情況，女生除了會影響到排便功能不順，還會間接導致大小臉。 身體全身上下一共大概有三百五十個關節，除了脊椎與骨盆外，其中最為重要的三大關節是由脊椎為中軸的肩關節、髖關節與膝關節，一但其中一個部位失衡，都會相互的影響，不只是疼痛的問題，嚴重時更會影響到神經的傳導，造成臟腑受損。 「面部精雕」是根據淋巴學、肌肉學、神經學、和骨骼學研究整合出來的技術，深入到皮膚的筋膜層和內循環系統，將錯位的骨骼和筋膜迴歸到原來最正確的位置，達到真正矯正的效果。
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市面上進行大小臉療程，一般會運用到肉毒桿菌和玻尿酸的注射。 在改善大小臉時常會用到注射肉毒桿菌，能控制肌肉中的乙醯膽鹼，乙醯膽鹼能令肌肉神經不能釋出乙醯膽鹼，使讓肌肉無法活動，讓肌肉萎縮，進而減少臉部肌肉堆積，從而改善大小臉。 另外，很多女生大小臉的情況，都是因為咀嚼肌過於肥大而影響，而注射肉毒桿菌很可以放鬆咀嚼肌，改善大小臉。
最後的一個動作是抬起頭來，臉朝向天花板，大力地做出嘟嘴的動作，持續60秒。 最後就是長期的姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。 老實說，小編心裡挻害怕的，因為在網絡看過一些片段，都說很痛，但師傅的「啪骨」真的一點也不痛，配合她指導如何吸氣呼氣，過程還延享受，可能是之前的放鬆做得很足夠吧。 師傅先幫小編落妝洗臉，過程中摸索和分析臉骨不平衡和肌肉緊張錯位之處，小編腮骨比較突出，臉就不可能不闊，而太陽穴位置有點凹陷，就更顯臉大。 主要是當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。
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結構治療與「啪骨」及整骨類似，但結構治療會針對身體的結構網絡，以輕柔搖晃的手法把錯位的肌肉、筋膜、骨骼等還原到原有位置。 以中醫師角度，結構治療的診斷思維來自台灣林兩傳醫師創立的「林氏傷科」。 以不同於整骨的輕柔手法，結合基本的人體結構概念及傷科治療，來緩解各種勞損或扭跌挫傷引起的急性或慢性痛症。 因為筋膜沾黏容易令身體部位不適，運動動作受限而出令脂肪囤積。 啪骨壞處 而且筋膜變形導致中間出現空隙，身體就會用脂肪組織來填補， 皮下脂肪經常囤積於腹部、下巴、手臂等部位。
啪骨壞處: 結構治療的原理
經過深層的按摩和「啪骨」，完成後的即時效果是膚色很通透，左右腮骨向耳下收入了，所以腮線柔和了，虎紋較之前淡化，左右臉也比較平衡均勻。 至於對膚質的提升效果，應該要兩三天後才更明顯，小編會再和大家分享。 當人體吸氣時，骨骼會打開，單邊的不平衡就會導致單邊的骨骼變形、外擴、鬆弛，而肌肉跟隨互相牽扯，就導致肌肉變形。 當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。
啪骨壞處: 徒手瘦面整形：做「啪骨」前需要知道的 8 件事
常常久坐、寒背，或低頭玩手機的人，經常都會覺得肩、頸、腰部等關節緊繃，特別是長期對住電腦，或早前天天Home Office，沒太多運動的上班族。 等三個動作是用食指、中指兩個手指彎曲變成剪刀狀，接著以雙手的指節用力，從下巴提接至耳根，要明顯感覺到有向上伸展，而最後在耳根處停留約5秒，每邊各自做10下。 如果是擁有臉部完美比例，應該是左眉尾跟右眉尾，還有左邊嘴角跟右邊嘴角，和左邊顴骨最高處跟右邊顴骨最高處連成一直線。 相反，連起來的線並不是呈現水平線，便很大機會是出現大小臉。
啪骨壞處: 姿勢不良
坊間的美容師會透過按摩或拍打等手法，深層刺激面部骨骼及肌肉，從而縮窄或改正骨骼位置，重點改善面部不對稱、大細臉、高低顴骨等問題，以達到瘦面效果。 相比起開刀整容，「啪骨」毋須做手術，痛楚也較少，因而漸漸受到希望改善面部輪廓的女士們關注。 整骨可以透過拉開關節間距、調整脊椎與骨盆的角度等方式，發揮影響身高的功效，特別是成長期的時候效果更好。
TVB旅遊節目《吃貨橫掃曼谷》由「少年食神」林澄光帶住靚女主持高海寧、彭慧中同陳星妤（前名陳聖瑜）去泰國飲飲食食，彭慧中同陳星妤以水著示人當然吸睛，林澄光多年前同高海寧拍飲食節目時傳過緋聞，再次合作自然咁晒綽頭。 而負責帶路搵威嘅林澄光，本身都有唔少負面新聞，同森美一度稱兄道弟之後因為錢而反面，「臭朵」之後絕跡電視一段時間之後，因為同大台藝人混熟而再次蒲頭。 不少市民會去「啪骨」以舒筋活絡，坊間按摩店也有提供這類服務，但有中年男士曾在外地啪骨後癱瘓，又有90後少女以「啪骨」治寒背，結果背痛影響學業與社交，治療一年未癒。
啪骨壞處: 啪頸、啪腰紓緩腰痠背痛？ 按摩暗藏受傷陷阱 嚴重可致中風
從中醫角度，「不通則痛，不榮則痛」，他解釋，辦公室一族少「郁動」，令筋骨勞損及經絡氣血不通、加上攝取營養不足等，便會導致上述痛症，而血瘀、痰濕、氣鬱等人，更是高危一族。 相信世上是沒有任何一件產品，能夠讓人使用一次就變美的，「啪骨」亦一樣，並不會做了一次就能讓你變成瓜子臉，通常起碼要做六次以上才可看到成果。 一次「啪骨」過程需約一小時，過程是會感到痛楚的，效果視乎個人骨骼和身體狀況而異，同時亦會因個人生活習慣（如習慣側睡）而影響持久度。 ▲楊千嬅出道早期，面形也非常圓潤，更帶點baby fat，而現在的她已由包包面變成了瓜子臉。
啪骨壞處: 生活有時就是一場災難，荒誕卻充滿寓意的厭世超現實插畫
馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示，夫妻、情侶間，情到濃時享受魚水之歡，變換姿勢可增加情趣，但變換姿勢的過程中，其實暗藏風險。 啪骨壞處 像女上男下體位，容易因動作太激烈、女性沒有控制好力道、掌握施力方向，或雙方因興奮用力過猛等，讓男性的那話兒「啪」應聲折斷。 若重複地出現聲響，要配合關節穩定度、活動幅度測試，才能下定論。
法例規定；只有受過脊醫訓練，並合資格的人仕方可註冊為脊醫，此法例亦對脊醫的專業行為進行監管。 蔡維恭說，陰莖海綿體白膜破裂並不常見，美國統計，發生率約百萬分之五，多因性愛或碰撞等外力造成，馬偕一年約收治5至10位患者。 雖然非入侵性的「啪骨」瘦面看似吸引，但並非全無風險，在決定「啪骨」前必須做好資料搜集和認真衝量風險，別因一時衝動而接受「啪骨」療程。 骨傷科(跌打)正骨復位整脊痛症中心-中元堂 2023.
啪骨壞處: 中醫跌打正骨整脊復位針灸醫師治療
脊椎側彎初期難以發覺，通常都會等到側彎角度達到一定程度後才會發覺，雖然透過整骨確實有助於改善脊椎側彎，但是脊椎側彎屬於一種慢性疾病，透過整骨也只能獲得暫時性的舒緩，屬於一種治標不治本的方法。 有些媽媽在生產後有骨盆位移、骨盆變大的困擾，因此就想透過整骨，希望能夠把骨盆喬回去。 這是因為孕婦在懷孕時，體內會分泌一種鬆弛素，好讓骨盆能夠擴大到足以讓胎兒通過，有的人生產後骨盆就會慢慢復位，但對於復原情況不太好的人來說，整骨盆就能夠幫助你的骨盆歸位、縮小。