當我們已經傷害到喉嚨時，就應該及時止損避免再次過度用嗓，可以通過一些溫和的療養方式來舒緩聲帶，並且靠清潔口腔來改善咽部環境。 大量飲水可以保持體內水平衡並且滋潤聲帶從而保護嗓子。 成年建議每天攝入6-8杯水，但一次不宜超過200ml。 如果不喜歡白開水的朋友還可選擇檸檬茶、蜂蜜水。 檸檬茶可收縮黏膜並有消炎功能，而順滑的蜂蜜水可以有效滋養喉嚨。
- 「健康醫療網」是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台。
- 她表示，優格的攝取量越多，似乎越能減少呼吸道感染以及耳朵疼痛的發生。
- 耳鼻喉科医生紧急为她实施了气管切开，才避免了她因“急性会厌炎”、会厌肿胀如球堵塞气管造成的窒息。
- 一般會建議至少讓聲音完全休息三天，之後再慢慢恢復正常講話，理論上可以幫助聲帶回復到正常狀態。
- 「你以為的喉嚨痛，可能不是喉嚨在痛！」陳亮宇提醒，甲狀腺發炎出現的頸部疼痛，常被患者直接認定是「喉嚨不適」而就醫，再加上沒講清楚或缺乏相關檢查設備，一不小心就被誤判為喉嚨發炎。
- 醫療從業人員經常接觸感冒和流感患者，罹患咽炎的風險比一般人高，尤其是有過敏體質或經常鼻竇感染發炎的人；常吸二手煙也會增加您罹患咽炎的風險。
开嗓的作用对于进行声乐活动的人来说至关重要，开嗓的作用是让嗓子从“沉睡”中苏醒过来，唤醒发声器官。 有很多朋友都喜欢唱歌，一般聚会也都离不开K歌这个选项，但是唱歌是离不开一个好嗓子的。 在唱歌的时候我们只管自己唱嗨了，唱的开心，完全没有理会嗓子的感受，等到嗓子很疼、很干才会想起来，哦~我好像有点用嗓过渡了。 ，常與扁桃腺及其周圍淋巴組織有關，像是扁桃腺結石或已有慢性發炎，或是扁桃腺後方的莖突骨過長，導致吞嚥有刺痛感的「老鷹症候群」。
唱歌喉嚨痛: 飲食習慣方面的問題
因此，建議您隨時補充適當的水分，並非一口氣灌下大量的水，而是少量、多次飲用，讓聲帶經常保持在濕潤的狀態。 完全禁聲時得靠比手畫腳等其他方式來溝通，許多人感到相當不便，而需要禁聲多久，目前也有一些不同的意見。 唱歌喉嚨痛 一般會建議至少讓聲音完全休息三天，之後再慢慢恢復正常講話，理論上可以幫助聲帶回復到正常狀態。
因为咽痛的病史，黄先生被转至在急诊值班的耳鼻喉科医生那里。 耳鼻咽喉科主治医师李全成仔细询问病情并为他查体，发现黄先生呼吸急促，右侧颈部肿胀、触痛明显，张口受限。 站定胸即不挺也不塌，胸肌更不能僵持，两肋自然外扩，使横隔肌展平下移，以达到与小腹对抗的力。 胸部站定、始终保持两肋外扩是保持气息对抗的关键。 会厌位于舌根和喉头之间，它是喉头的大门，对声门起保护作用。 当我们在吞咽时喉头上提，会厌向下，盖住喉头，使吞咽的食物或饮料经过会厌进入食道，而不致落入气管使发声器官受到危害乃至生命危险。
唱歌喉嚨痛: 避免菸酒
柯皓允醫師提醒，有一些喉嚨痛的警訊請特別留意，包括喉嚨疼痛經過幾天的治療依然沒有緩解、身體突然反覆發高燒、講話聲音改變、講話聲音好像含著滷蛋、吃東西完全吞不下去、感到呼吸困難等。 我們呼吸時，空氣都得經過喉嚨，如果會厭嚴重發炎、腫脹，可能影響呼吸，甚至有窒息的危險。 中醫師建議，一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解，幫助滋潤喉嚨；其他還有枇杷膏、喉糖等，都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的「燒聲」，若尋求中醫藥幫助，則以桔梗、甘草治療，藥效會更強。
這兩種發炎疼痛經常相伴著發生，而我們常表達的喉嚨痛，很常是由病毒感染的咽喉炎所引起。 阿毛表示，治療喉嚨痛最有效的還是口服藥，因為喉嚨處於急性發炎狀態時，吃普拿疼沒有效果，可以服用抗發炎藥物如NSAIDS非類固醇消炎藥與類固醇，不過記得一定要搭配胃藥使用。 他進一步針對口服藥說明，鳳梨酵素及來縮酵素有輔助消炎的功效；愛克痰則可以用來袪痰，是比較溫和的方式減緩喉嚨痛。 想要好聲音就要多喝水，以一天8~10杯白開水為標準，因為水能滋潤聲帶的保護膜，避免因乾澀而引起紅腫的搔癢感。 此外，抽菸對聲帶傷害很大，菸蒂的尼古丁會導致聲帶黏液分泌過多，不僅影響聲音品質，還會造成咳嗽和喉嚨痛，長期下去更會延伸聲帶粗儣等聲音問題。 亞東醫院耳鼻喉科主治醫師王棨德表示，感冒喉嚨痛、流鼻水，整個聲音都不見了，這個時候原本細細長長扁扁的聲帶整個水腫起來，變得圓圓鼓鼓，還會有一些充血，屬於急性聲帶發炎。
唱歌喉嚨痛: 气息层面练习：
是否需要使用「特效藥」（即抗病毒藥）目前仍未知，但這類患者是不需要服用抗生素的。 40歲的楊小姐是一名小學教師，從事教職已十多年。 唱歌喉嚨痛 初入行時，也曾因為每天聲嘶力竭管理課堂秩序而急性喉嚨發炎導致失聲，自此十分小心保養聲帶，喉糖是每天必備，有空就泡杯蜜糖水飲用，除了容易聲沙之外，倒也沒有大事。
因此，如果已經有服用消炎止痛藥，超過3天還沒有好，都應該接受專科醫師的診斷評估與治療，避免延誤治療，產生嚴重併發症。 北市聯合醫院耳鼻喉醫師余育霖指出，感冒、流感、扁桃腺炎、咽喉炎都是完全不一樣的病症，感冒有時不用吃藥也會好，症狀通常較輕微，患者多休息就有可能自行痊癒。 但如果是扁桃腺要吃抗生素，有時候還會吃到類固醇。 部分的患者初期可能先感冒，細菌再趁虛而入，引發成扁桃腺炎，也有可能是兩者同時發生，醫生會依照病症進行治療。
唱歌喉嚨痛: 健康網》補充益生菌還是便秘！ 專家：多吃「這些」食材更有效
會唱歌的人都知道唱歌是要用氣唱,而如何用氣就是唱歌好壞的關鍵.而氣卻又是從哪來的呢? 但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。 正常情況下，空氣先在鼻腔內被溼潤，然後才進入喉嚨及肺。 但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦乾、不舒服。
2、多喝温水，可以抑制口腔和咽喉中细菌的滋生，并且有助于加快新陈代谢、排除毒素，对于消除炎症具有积极的作用。 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。 「優格富含蛋白質，碳水化合物，健康的脂肪，以及益生菌，可以強化免疫系統，保護身體不被有害的細菌入侵。」李醫生說。 托倫蒂諾表示，最重要的事情是要補充水分：「水分可以減少黏液的分泌，也可以幫助喉嚨保持濕潤。」她解釋道。 血液檢驗：患者做抽血檢查，是要確定您是否患有單核白血球增多症（Mononucleosis），或進行全套血液檢查（Complete blood count， CBC） 以確定您是否有其他類型的感染。
唱歌喉嚨痛: 避免吃辛酸辣：
声音从口腔以及喉头上部的咽腔中获得的共鸣，我们称之为口腔共鸣。 口腔共鸣是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鸣和头腔共鸣的基础。 口腔共鸣效果明亮，靠前、集中，易于和头腔取得联系，且可减少咽喉的负担，起保护声带的作用。 口腔共鸣要有声音的“点”和“心”(即共鸣焦点)。 在吵雜喧鬧的環境中，我們往往會提高聲量，甚至用喊叫，來蓋過周遭的吵鬧聲，其實這都會加重聲帶的負擔及傷害。
当我们可以维持10-20秒后，尝试放松吸气，保持横膈然后用同样小一些的气量进行演唱，你会发现原本不好唱的部分变得简单了一些。 这部分比较重点的是不要引发舌根与下巴的紧张，因为这个练习是属于SOVT状态，也就是有声道的一部分阻塞的状态，所以利于初始的练习。 解析：我自己的教学中常用气压增减来形容气息，其实呼气中比较重点的部分主要是分为两个层面的：第一个层面是声带正常闭合的稳定度，这在发声中非常重要，如果你的声带非常松散，你又想稳定的发声，这是很艰难的。 第二个层面是气息的保持，前面也讲了原理，我们并不是要强行撑住什么，而是要抵御过度出气的趋势，让之平衡的与发声对抗工作。 一般我们讲声乐的训练中，首先要先找到无意识被动的自然吸气，类似于睡觉这种呼吸状态，此刻找到身体的自然状态。
唱歌喉嚨痛: 大聲喧嘩 小心聲帶長結節
因此许多歌者，甚至一些声乐教师在打开喉咙的认识上产生了一些错误认识。 男性的喉结较为突出明显，人的声带就是生长在甲状软骨之中，也就是喉结内。 虽然我们打开喉咙时有向四周扩张的力量，但实际上这种向四周扩张的力量很小。 当我们在发声的时候存在声带漏气的情况，我们的气息就会不受控制地被浪费掉。
正確的處理方式是立刻就醫，讓耳鼻喉科醫師利用內視鏡進行檢查，確定異物的位置並小心移除。 ◆ 聲音沙啞「超過一個月」沒改善：聲帶的某些疾病，例如聲帶息肉、囊腫、腫瘤…等等，無法藉由休息而改善。 對此，美國耳鼻喉頭頸學會在 唱歌喉嚨痛 2018 年 3 月發表針對聲音沙啞的治療指引中特別提到，若聲音沙啞持續一個月沒改善，就應尋求醫師協助。
唱歌喉嚨痛: 醫病平台／32年前發生嚴重的視網膜剝離！ 醫師補破網與眼疾共舞
中醫認為肺與自然界秋氣相通應，秋氣主燥，容易消耗肺部津液，令氣管聲帶乾燥，加重症狀。 喉咙痛的患者饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，应避免辛辣、煎炸、烟酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情，同时避免过度劳累，作息有度，卧床休息，有利于早日恢复健康。 近日氣溫變化大，人體難以適應、抵抗力下滑，讓病毒趁虛而入，各種咳嗽、喉嚨痛、流鼻水症狀一一浮現嗎？ 耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，喉嚨上段、中段及下段痛，各暗示著不同病症，要患者說清楚「喉嚨哪裡痛」，指出明確位置與不舒服特定情形，再搭配觸診及相關儀器，才能釐清病情。 唱歌喉嚨痛 若你吞嚥時，會發生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致於太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。
另外，K歌練唱一定要避免飲用冰涼飲料，以免造成氣管刺激。 許多公司舉辦尾牙、邀請好友聚會一起唱歌狂歡，慶祝新一年結束，可是每次跟朋友一起唱卡拉ＯＫ，有時唱歌飆高音導致聲音沙啞又破音，整個喉嚨鎖起來，唱到連話都說不出來。 萬芳醫院中醫部主治醫師林文勝醫師表示，唱歌發音方法不對、喉嚨尖叫聲帶會受傷，提醒民眾唱歌別用力嘶吼，記得多補充溫開水，減少刺激性物攝取，降低聲帶的傷害。 聲音沙啞時，很多人都希望一顆藥吞下，就能回復正常嗓音，但其實治療聲帶發炎，最需要的是時間和休息。
唱歌喉嚨痛: 輕症確診「喉嚨痛」討論度最高！8大緩解良方，多喝水最重要
這個時候往往需要糾正發聲方法甚至手術治療才能康復。 上文簡單的介紹了一些避免唱歌喉嚨痛的正確唱歌技巧，但想要掌握這些唱歌技巧還需要正確的引導加練習。 如果大家想要練習唱歌，但考慮到工作或學業繁忙且去一次線下ktv成本較高的問題，那麼小編在這裡給大家推荐一款首選的線上免費唱歌app——歡歌。 用發氣泡音的方法來放鬆，氣泡音的發聲方式就是模擬打哈欠，由胸部緩緩升起一股氣流，這股氣流會自主振動聲帶。 注意聲帶不需用力，只靠上升的氣流讓嗓子被動地發出聲音，這樣可以給聲帶按摩，放鬆聲帶。 上文提到食用辛辣刺激性食物會刺激我們的嗓子從而導致在唱歌的時候喉嚨痛，那麼你可能會想問食用什麼食物可以保護我們的嗓子呢？
唱歌喉嚨痛: 他化療37次醫仍宣判：只剩1個月 恐怖癌症「台灣好發率全球第一」
另外，很多人都不知道，「腎經挾於咽喉」，腎經是經過咽喉的。 當年紀漸長、高齡生育、工作過勞等，都會損傷腎氣，出現腎陰虛的情況，不能滋養咽喉之餘，虛火更會造成長期的喉嚨痛。 所以有人會發現，明明年輕時唱多久的歌、說多久的話喉嚨都沒有事，為何中年之後就不行呢？ 另外，「久病必瘀」，長期的咽喉及聲帶問題會令患部的氣血不能流通，咽喉及聲帶不能柔潤，自然覺得發聲異常，咽喉時有異物感。 「肺主氣」，說話、唱歌都需要用氣，當用得太多，就會成為氣虛，連帶肺也會變虛，無力滋潤氣管，造成說話不夠氣、容易聲沙的問題。 當肺氣虛時仍堅持說話唱歌，情況會越加嚴重，這就是為什麼老師的聲帶問題總是反反覆覆的原因。
唱歌喉嚨痛: 喉嚨痛不一定是感冒！耳鼻喉科醫：幾種喉嚨痛別輕忽
抗生素：針對少數因細菌感染引起的喉炎，抗生素是第一線治療方式。 但絕大部分的喉炎是受病毒感染引發，抗生素起不了作用。 唱歌喉嚨痛 上文簡單的介紹了一些科學的唱歌發聲方式，但這也是我們能唱出一首好歌的部分前提，我們還需要勤加練習才能對歌曲熟悉，掌握完美演繹整首歌的技能。
唱歌喉嚨痛: 唱歌喉嚨不痛技巧
每逢秋天，呼吸系統問題的病患就會增多，尤其是教師和喜愛唱歌的人士，每年入秋，明明好了不少的慢性咽炎也會發作。 7、如果咽喉发炎感染，疼痛一直没有缓解，应该及时就医治疗，可在医生的指导下服用中成药，比如用板蓝根颗粒、胖大海、西瓜霜等治疗，效果非常显著。 这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。
她也建議趁早尋求醫生的幫助，找出喉嚨痛的成因。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 喉嚨組織培養：如果您被懷疑得了受鏈球菌感染的咽炎，醫師會對喉嚨採樣作組織培養。 大多數醫師都能在診療室進行快速鏈球菌測試，幾分鐘就可得到結果，其餘的則會被送到實驗室進行檢驗，至少需要 24 小時才得知結果。
唱歌喉嚨痛: 唱歌喉嚨痛怎麼辦？ 2023最全攻略幫你解除困擾
例如流感患者或單核白血球增多症患者常伴有咽喉發炎，這些是由感冒病毒等所引起的咽炎症狀。 病毒感染不能用抗生素治療，這類感染治療的目的在於幫助緩解症狀。 另一方面，由細菌感染引發的咽炎則是比較少見，但可以使用抗生素加以治療。 細菌性咽炎的罕見病原包括淋病（Gonorrhea）雙球菌，衣原體披衣菌（Chlamydia）和棒狀桿菌（Corynebacterium）。 正確的去發聲，一般來說是用嗓不當發聲用氣的方法要注意，不要直嗓子唱。 有一些人先天嗓子非常出眾的，但因為這白白浪費了好嗓子。