腹式呼吸的好處還在於通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。 同時，腹式呼吸還包括盆腔運動，即在支配腹部作大呼吸運動的同時，配合收肛及舒肛運動以及縮腹上舉，促進盆腔血流。 此词是用于描述相互具有密切联系，但在意义上多少有所不同的一些现象。 （2）动物通过呼吸运动，从外界吸入分子态氧和向外界放出二氧化碳而进行气体交换的现象，这称为外呼吸。
呼吸系统的结构特点是由骨或软骨作为支架，当气体出入时，呼吸道的管壁不会塌陷，使气流畅通。 通过这三道屏障，保证了交换的气体是洁净的。 人体借助于呼吸系统与外界进行气体交换，空气由呼吸道进入肺泡，空气中的氧气从肺泡进入毛细血管的血液，经循环送遍全身，供组织细胞利用。 与此同时，组织代谢产生的二氧化碳经血液循环运至肺部，通过呼吸系统排出体外。 在呼出時腹部的肌肉會將肋架（從前面及側面）往下拉，一方面減少肋架容積。 也讓腹腔器官往上推擠橫膈膜，使呼氣結束後的胸腔容積遠小於休息中位，肺部容積也會比功能余气量要少很多。
呼吸: 疾病百科
呼出的氣體中氧氣及二氧化碳的量會隨飲食、運動和健康情形而定。 生物的生存是靠完全無意識及自主的呼吸，不過呼吸會暫時的被有意識的控制或是情緒下的反應所影響。 人類的說話就是靠特殊型式的呼出空氣，不過其他的溝通方式（哭泣、打呵欠、尖叫、大笑）等也是需要在呼吸（維持血液中氣體平衡所必要的）以及當時需傳達的情感及訊息之間取得平衡。
在音樂上，管樂器的演奏及聲樂都和呼吸有關。 笑可以視為是快速反覆的呼吸，打嗝、哈欠及噴嚏都是和呼吸有關的現象。 而气功及太极拳中，呼吸的調整是其訓練方式之一。
呼吸: 呼吸練習啟動「身體自癒力」！瑜伽老師傳授5種呼吸法
（三）两种呼吸方式人正常呼吸有两种方式，即胸式呼吸和腹式呼吸。 一次呼气手上的脉跳两下，一次吸气手上的脉也是跳两下，呼气与吸气之间有停顿脉跳一下，所以，人一次呼吸脉搏跳五次。 人類的游泳、有氧运动、體適能、演講訓練及發聲訓練中都會練習呼吸的控制，一開始是有意識的控制，之後要慢慢的轉換為潛意識下的行為。 它為語言、笑聲和類似的情感表達提供了一種機制。 呼吸還用於打哈欠、咳嗽和打噴嚏等反射動作。 由於缺乏足夠的汗腺，不能通過排汗來調節體溫的動物，可能會通過喘氣蒸發來失去熱量。
我们都知道水是生命的起源，地面上一切的物种都是从水里进化而来的。 那么如果人类通过科技的力量重新进化获得水下呼吸的生理功能，地面上还会有人吗？ 我想不管人类如何改变都不会永远离开地面，因为只有在地面上才能方便的发挥人类动手的能力，科技也才会进步。
呼吸: 呼吸系统主要结构
所有有氧生物都需要氧氣進行細胞呼吸，細胞呼吸利用氧氣分解食物作為能量，並產生二氧化碳作為廢物。 呼吸，或 “外部呼吸”，將空氣帶入肺部，通過擴散在肺泡中進行氣體交換。 身體的循環系統將這些氣體輸送到細胞和細胞之間，在那里進行 “細胞呼吸”。
（d）最广的定义是指化学的暗反应，凡通过氧化还原获得能量的过程，都称为呼吸。 此时，氧成为最终电子受体，而将上述b的过程特称为有氧吁吸或好氧呼吸，而其他则称为无氧呼吸、或厌氧呼吸。 酒精发酵、糖酵解也属于这种意义上的无氧呼吸。 发酵，是在基质产生的化合物间进行氧化还原反应、此时，可称为分子内呼吸。 一般把呼吸机制看作是有机质的变化和脱氢反应中的电子传递过程。
呼吸: 呼吸頻率簡單介紹
（3）细胞吸取氧和放出二氧化碳的现象，称为细胞呼吸。 许多动物，通过外呼吸吸入的氧要运输到体内细胞和组织中消耗，所以，这与外呼吸相对应，而称为内呼吸。 （4）作为细胞呼吸基础的生物化学变化，即呼吸代谢。 可从狭义到广义分为几个阶段：（a）最狭义的是指在分子态氧的参与下，有机物完全分解成二氧化碳、水、氨等无机物，并供给能量，生物体可利用形态的能量（主要为ATP）。 （b）包含前述（a）在内，其最常用的定义是细胞吸收分子态氧，而产生所有氧化过程。
- 交互練習單側的呼吸，可以平衡身體的能量。
- 气管由十几个“C”形软骨环和其间的平滑肌构成，软骨使气管维持开放状态，保持气体通畅。
- 腹式深呼吸是健肺的好方法，不僅彌補了胸式呼吸的缺陷，且可使中下肺葉的肺泡在換氣中得到強化，從而延緩老化，保持良好彈性，防止肺的纖維化。
- （三）兩種呼吸方式人正常呼吸有兩種方式，即胸式呼吸和腹式呼吸。
- 這樣氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個部位；時間長了，身體的各個器官就會產生不同程度的缺氧狀況，很多慢性疾病因此而生。
- （4）作為細胞呼吸基礎的生物化學變化，即呼吸代謝。
可從狹義到廣義分為幾個階段：（a）最狹義的是指在分子態氧的參與下，有機物完全分解成二氧化碳、水、氨等無機物，並供給能量，生物體可利用形態的能量（主要為ATP）。 （b）包含前述（a）在內，其最常用的定義是細胞吸收分子態氧，而產生所有氧化過程。 在這種意義上，呼吸強度是以單位時間內一定單位量的物質所吸收氧的容積來表示，通常是以QO2 來表示。 當以有機物作為呼吸基質（呼吸材料）時；將二氧化碳放出量和氧的吸收量的容積比稱為呼吸商（RQ）。
呼吸: 呼吸系统临床疾病病因
呼吸训练是所有训练的基础，提供了身体必要的内部稳定能力。 因此，为了避免腰痛、增加核心力量，都要加强呼吸训练。 腹式呼吸的關鍵是，無論是吸還是呼都要盡量達到“極限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為度；同理，腹部也要相應收縮與脹大到極點，爭取每口氣似直達下丹田則更好。 可能有人會有這樣的疑問，用肚子能參與呼吸嗎？ 腹式呼吸既是一種更為省力有效的呼吸方式，同時發出的聲音會比較持久、立體，有彈性，並且會產生更好的共鳴，擴大聲音強度，使聲音獲得穿透力，且能減輕喉部的疲勞，預防損傷。
不過哺乳類動物在正常情形下肺部是不會完全排空的。 成人在呼出氣體達到最高量時，呼出後肺部仍會有至少一公升的容積。 學習腹式呼吸，建議取仰臥或舒適的冥想坐姿，放鬆全身。 吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。 呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。
呼吸: 呼吸系统
所有有肺的脊椎動物的呼吸都是通過從鼻子到肺泡的高度分支的管子或氣道系統進行反覆的吸氣和呼氣。 每分鐘的呼吸周期數就是呼吸或呼吸頻率，是生命的四個主要生命體征之一。 呼吸 在正常情況下，呼吸的深度和速度是由幾種穩態機制自動地、不自覺地控制的，這些機制使動脈血中二氧化碳和氧氣的分壓保持不變。 在各種生理情況下，保持動脈血中二氧化碳分壓不變，對嚴格控制細胞外液（ECF）的pH值有很大的貢獻。
腹式深呼吸是健肺的好方法，不僅彌補了胸式呼吸的缺陷，且可使中下肺葉的肺泡在換氣中得到強化，從而延緩老化，保持良好彈性，防止肺的纖維化。 做腹式深呼吸運動，有助於機體獲得充足的氧氣，也能滿足大腦對氧的需求，使人精力充沛。 不僅如此，腹式呼吸運動對胃腸道也有極好的調節功效。 與胸式呼吸相比，腹式呼吸則是讓橫膈膜上下移動。 由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。 為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，可以保證深度呼吸，吐出較多停滯在肺底部的二氧化碳。
呼吸: 呼吸
在瑜珈裡，右側是代表太陽，左側是代表月亮；也就是陰和陽的能量。 交互練習單側的呼吸，可以平衡身體的能量。 透過橫隔膜間歇的運動，提高血液循環，使得頭腦更加清晰。 特別提醒孕婦、高血壓和心臟病患者不適合做火呼吸練習。 身處在壓力滿點的現代社會裡，最推薦練習的就是腹式呼吸法。
過度換氣和換氣不足分別降低和增加動脈二氧化碳分壓，在第一種情況下會導致ECF的pH值升高，在第二種情況下會導致pH值降低。 可吸入颗粒物（PM10）在全球大气中所占的比例并不大，但是它对环境、气候以及人类健康都有重要影响，因而备受人们关注。 呼吸 由于可吸入颗粒物粒径小、比表面积大，因而其吸附性强，很容易成为空气中各种有毒物质的载体。 颗粒物被吸入肺部，并且有一些残留在血液中，造成感冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气管炎等呼吸系统疾病。
呼吸: 功能康复系列
這是胸腔的「休息中位」，此時肺部的氣體量稱為功能余气量，成人約為2.5公升。 休息時呼出空氣需要的時間約為吸入空氣時間的二倍，因為在呼出時的橫膈膜放鬆會比吸入時的收縮動作要緩和，這可以避免空氣太過輕易地離開肺泡，呼出體外。 呼吸，也作“吸呼”，是指机体与外界环境之间气体交换的过程。
呼吸: 呼吸基本解释
經過一段時間的練習之後，就可以將手拿開，只是用意識關註呼吸過程即可。 呼吸過程不要緊張，也不要刻意勉強，如果是初學者，就更應該註意練習的過程和對身體的影響。 把腹部當皮球，用鼻吸氣使腹部隆起，略停一兩秒後，經口呼出至腹壁下陷。 一般每日兩次，在城市可選在上午10時和下午4時，每次約10分鐘。 因為腹腔內承載著除心、腦、肺之外的全部臟器，包括消化、造血、生殖、泌尿、內分泌及淋巴系統的一部分，並擁有大量的血管和神經。 由此可見，加強腹式呼吸訓練、促進腹腔運動參與呼吸運動，是非常必要的。
呼吸: 呼吸研究进展
人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换与组织细胞内的氧化代谢。 正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。 当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。 正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。
呼吸: 有意識控制
在这种意义上，呼吸强度是以单位时间内一定单位量的物质所吸收氧的容积来表示，通常是以QO2 来表示。 当以有机物作为呼吸基质（呼吸材料）时；将二氧化碳放出量和氧的吸收量的容积比称为呼吸商（RQ）。 （c）将前述（b）的定义进一步扩大，包扩在无氧条件下，以硝酸盐、硫酸盐等取代氧，作为最终电子受体进行氧化而获得能量的过程，这些过程分别称为硝酸呼吸、硫酸呼吸。
胸式呼吸，也叫肋式呼吸法、橫式呼吸法，這種呼吸法單靠肋骨的側向擴張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴大胸廓。 其甚者，吸氣時雙肩上擡，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。 胸式呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺4/5的中下肺葉的肺泡卻在“休息”。 尤其是秋冬季節，老年人更易因偶感風寒而釀成肺炎。 肺的退行性疾病大多侵犯老年人的中下肺葉，這與胸式呼吸長期造成的中下肺葉廢用關系密切。 临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。
美國理查 呼吸 P. 布朗博士更在書中《 呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮》點出，人體的每個細胞都有自我療癒的能力，透過呼吸練習，啟動身體自癒力。 可以抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題。 運用到肺部後，血壓也跟著安定下來、血液循環變好。 有氧运动指持续运动的项目，比如：跑步、骑车、游泳。
呼吸: 呼吸原理
异常者见于高热、肺炎、哮喘、心力衰竭、贫血等。 在水中呼吸到的氣體，因為有額外水的重量，其氣壓會較海平面的氣壓要高，可能會導致氮醉、氧中毒或減壓症。 计算呼吸频率时要密切观察被检者的胸部，用带有秒针的钟若表记录被测者半分钟的呼吸次数，然后把测得的次数乘以2，得到每分钟的呼吸次数，即呼吸频率。 如果人类能进化在水下呼吸，地面上还会有人吗？
不少練瑜伽的人都強調，有意識地呼吸，過程中觀察自身呼吸的品質和過程，簡嘉瑩指出練習呼吸是能用肌肉動起來，有五種簡單的呼吸方式。 呼吸的过程是肌肉用力的结果因此，为了提升氧气的摄入量，我们要通过增强呼吸肌肉的力量，来增加呼吸深度或频率。 除气温健康效应外，环境中的湿度对呼吸系统疾病的发生和发展也发挥着重要的作用，当人体暴露于极端湿度环境下同样也会增加呼吸系统疾病的死亡风险。 在呼吸系统中，各器官都有一定的分工，从鼻到各级支气管是负责传送气体，其中鼻腔有加温、湿润和清洁空气等作用，还能在发音时产生共鸣。