過敏患者逐年增加，許多人在換季容易過敏，一旦接觸過敏原，身體就出現蕁麻疹、氣喘等症狀。 其實不僅是遺傳性敏感體質者會出現此情形，許多女性的肌膚狀態在換季時也很不穩定，變得容易發紅、敏感，甚至出現紅疹、搔癢等過敏現象。 特別是長期處於空調房的內勤上班族，因為皮膚莫名反覆發癢，求診的比例特別高。 最近在中醫的過敏門診，天天都會被就診民眾問到的問題，就是「吹冷氣」。 因為，過敏性體質的患者，晚上不建議吹冷氣或電風扇睡覺，但天氣這麼炎熱，就算是只開一小時冷氣，幫助入睡，等睡到半夜，也很容易被室內氣溫熱醒。 一夜冷氣開開關關，不只麻煩，也易睡睡醒醒，無法一夜好眠。
除了溫度過低可能造成的影響外，長時間開冷氣也會降低環境中的濕度，令人產生不適，影響最大的就是老年人、隱形眼鏡族、電腦族及異位性皮膚炎的患者。 在進入炎熱的室外環境和清涼的冷氣房時，最好分段進入，在兩者之間設置中間區域。 在陰涼的地方等待3~5分鐘，令人體逐漸適應溫度的變化。 另外，如果你是滿頭、滿身大汗的情況下進入冷氣房，最好先擦乾汗水，以免入風、感冒。 在中央冷氣系統或者密閉的冷氣房中，室內空氣流動極度有限，在缺乏清新空氣更迭的情況下，如果冷氣機或者冷氣系統沒有及時清潔，則會造成空氣渾濁的情況出現。
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歎冷氣更會抑壓人體的陽氣外泄，使人的濕氣無法排出體外，有機會誘發濕疹、水腫、皮膚痕癢等問題；再者，長期待於冷氣地方中，容易被空調抽乾水分，可使皮膚乾燥。 從中醫的角度看，如果沒有注意對身體的敏感部位進行保護，冷氣中的風寒寒邪就會入侵人體，導致身體的新陳代謝減慢，影響血液循環，容易變得周身骨痛。 如果本身健康欠佳，則很容易就會出現頭暈頭痛、手腳冰冷、惡風怕冷的症狀。 台灣開始進入炎熱的夏季氣候，室內沒有開冷氣幾乎讓人待不住。 但有許多家長發現，孩子吹了冷氣後打噴嚏、鼻塞的情況開始增加。
網路上媽媽最常分享的抗敏神器不外乎是空氣清淨機、除濕機等。 對此，陳映庄醫師表示，外在環境中的溫、濕度控制的確是抗敏工作中不可或缺的一環。 當天氣變化大、或是濕度超過50%，環境中的過敏原就會容易變得活躍，導致孩子過敏容易被誘發。 因此，醫師提醒，過敏起因於體內免疫細胞對外來過敏原過度反應導致，想要全面地為孩子建立起舒適、不敏感的抗敏保護網，除了外在環境的控制外，更需兼顧孩子的內在過敏體質調整。 以上症狀產生的原因和長時間吹冷氣、冷氣房太乾燥，或是突然進到溫差大的房間裡有關。 舉例來說，冷氣會使室內空氣濕度降低，乾燥的室內空氣會使皮膚和黏膜含水量下降，不只是會帶給人不適感的感覺，也提供感冒病毒可以生存的環境。
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而擁有7、8年專業洗冷氣經驗的中保潔菌家技術處副課長盧啟文也說，他看過好幾年沒洗過的冷氣，裡面藏污納垢，深層清潔後，竟然洗出一桶的黑水。 運動流汗雖然會刺激皮膚過敏，但卻可以增加身體的血液循環，給皮膚足夠的養分、並幫忙代謝廢物，長期看來對皮膚的狀態是好的。 所以還是建議每天撥出一點時間讓自己運動、流個汗，但是流汗的時候要趕快用濕毛巾擦乾，運動完要補充水分並洗澡，把汗水、髒污都洗乾淨，讓皮膚恢復清爽。 而保持在涼爽的溫度，的確可以減少過敏的風險，所以對於容易因為熱、流汗而過敏的人來說，待在冷氣房的確是減少過敏的好選擇，但是進出冷氣房的時候會有溫度的落差，加上冷氣會使得空氣變乾，對皮膚也是一個刺激，反而更容易有過敏。 而原該發散出去的水分，因冷氣收攝的緣故，轉而凝成濕氣滯留在體內，造成濕疹及各種過敏症狀；體內大大小小的血管遇冷收縮造成身體各處血瘀疼痛或頭痛。 室內室外溫差最好維持在3-5度，又以室內濕度控制在60左右，溫度在攝氏25-28度之間，最適合人體。
當鼻子吸入過敏原或冷空氣時，微血管會受到刺激，鼻黏膜便會腫脹，引起過敏反應，因此出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢或頭痛等症狀，長期下來演變成慢性鼻炎。 吹冷氣過敏 鼻過敏的好發時節可分為全年性和季節性，有些患者不分季節，只要吸入灰塵或過敏原就會過敏；有些患者則會在換季時或花粉季時發作，發作時頭昏腦脹，影響精神、工作效率和生活品質。 吹冷氣過敏 另外，有時候冷氣太涼，很容易令人鼻水直流、鼻塞、打噴嚏、出現鼻敏感問題，我會滴一滴檸檬精油在優質紙巾上，之後就會掩住鼻子，以緩和剛剛進入室內時的強冷空氣，避免因為溫度突然驟降，引起鼻子不適。 近年空污問題與PM2.5已經是大眾關注的話題，尤其降雨一少、天氣看起來灰濛濛，更讓人對空氣品質有感。 空污對我們的健康影響很大，專家指出，空污會引起身體的發炎反應，導致肝癌、心血管疾病和失智症風險。
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當人躺在房間睡覺時，建議不要吹電風扇，以免把房間裡的過敏原吹起來，加重過敏的症狀。 子宮是女性身體容易感冒的器官，周宗翰中醫師說明，女性本身就屬陰，大多數女性都是寒性體質的，婦女陽氣不夠無法溫煦子宮，讓寒氣聚集就會導致「宮寒」。 而宮寒可能出現月經失調、經痛、性慾低落等狀況，嚴重還可能造成不孕，甚至是胎兒發育遲緩。 夏天不少人喜歡窩在冷氣房，但長時間吹冷氣很可能產生冷氣病症狀時可要當心子宮抗議搂！ 中醫師周宗翰指出，身體從外部接觸到寒氣容易讓體質變化，尤其是夏天不少女性穿著清涼，加上長時間待在冷氣房，會讓子宮一直處於低溫寒冷，恐一步步踏入宮寒危機。 冷氣病有8大特徵：水腫、全身骨痛、頭暈頭痛、容易感冒、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、過敏症（鼻敏感、濕疹、哮喘等）、因自律神經失調而出現焦慮或胃酸過多等現象。
西醫稱之為病態大廈綜合症（Sick Building Syndrome），從中醫的角度看，這是一種因室內外的劇烈溫度變化或強烈溫差所引致的身體不適。 在氣溫回升之際，肌膚皮脂腺分泌活躍、狀態不穩定，大樓的空調環境若又沒有定期清洗維護，這些微生物在高溫的空調散熱器滋生，並隨著空調氣流重複循環，就會出現發癢、紅疹等早期的皮膚過敏症狀。 而荔枝、榴槤跟龍眼是溫性食物，若是體質燥熱的民眾，的確吃了會較容易上火，因血管擴張而出現口乾、口腔潰瘍、流鼻血的情況，不宜大量食用。 但吃鳳梨會嘴破，跟溫熱無關，因鳳梨是寒性食物，推測跟鳳梨的某些纖維較粗，若黏膜較脆弱，才會因磨擦刺激而嘴破。 而鳳梨、芒果、奇異果，都是常導致皮膚過敏的水果，有異位性皮膚炎、蕁麻疹體質時，建議要稍微避開。 事實上，就算家家戶戶開冷氣會排出熱氣，入夜後，氣溫仍會逐漸下降，室內會感覺這麼炎熱是因為建築物本身吸收了很多白天的熱氣，沒有散去，並不是氣溫真有這麼高。
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冷氣機記得要定期清潔，進行徹底的消毒清洗，確保當中積聚的塵埃污垢被清除。 否則，在開啟冷氣機的瞬間，就會化身為過敏原和病菌的散播機器，令室內的所有人遭殃。 面對夏日高溫，冷氣溫度越低當然越爽，但為一時之快，落下一身病痛，這就真的是得不償失了！
小心不僅會漸漸地耐不住酷熱了，還可能得了「空調不適應症」。 ：此外，夏天高溫，如何幫孩子穿衣服，也是一門學問，千萬不因為擔心寶寶著涼受寒，連在夏日裡也包裹厚厚一層衣服，如果幼兒處在悶熱環境，就會冒汗、長痱子，食欲變差，身體反而更不好。 相較之下，現在的小朋友可就好命多了，幾乎家家戶戶都裝設空調、冷氣機，家裡有好幾台電風扇，但這也讓孩子變成了「冷氣房寶寶」，侯家瑋說，站在兒科醫師立場，並不建議孩子動不動就吹冷氣。 很多人知道濕度太高會加重鼻過敏，卻不知道濕度太低也會因呼吸道黏膜太過乾燥，反而使抵禦能力下降，因此室內冷氣開放的同時，最好放杯水，以維持濕度於50-60之間是最舒服的。
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如果你有其中3個或以上的特徵，就可能罹患了「冷氣病」。 天氣悶熱，原本就不愛外出的小雯（化名）更喜歡躲在辦公室裡吹冷氣了，即使出去吃飯或買個東西如此短暫的時間，她都會找間有冷氣的餐廳或便利商店，當下班回到位在高樓的住家時，一進門也必定是先打開空調。 這樣一整天下來，她幾乎無時無刻都是在冷氣房中度過，漸漸地，她越來越怕熱，更奇怪的是，最近只要一進入冷氣房，就會出現頭暈頭痛、全身痠痛、眼睛乾澀等種種症狀，好像渾身都不對勁。 就醫後才發現，原來她是得了俗稱「冷氣病」的空調症候群，又名冷氣機症候群。 空調會吸取房間裡的濕氣，當房間空氣逐漸變得乾燥後，我們皮膚上的水分就開始被「抽」到空氣中。 一開始影響的只是皮膚的表皮，隨著水分繼續丟失，皮膚更深層的水分也會逐漸被「抽」取，使皮膚緊繃、瘙癢、皮膚屏障受損。
然而冷氣吹久了，許多人會打噴嚏、咳嗽，甚至引發過敏性鼻炎、支氣管炎。 這可能不是因為溫度調得太低，而是沒有清洗濾網的結果！ 使用冷氣前應先清洗濾網，而且至少每兩、三個月就要清潔一次，最好每個月清洗一次，可以有效預防這些情況發生。 除了人體機制外，有時候溫差過大也是引起過敏症狀的因素。 有些小朋友確實氣管比較容易過敏，鼻腔加溫機制也不好，冷空氣來不及加熱就直達氣管與肺部，造成氣管有點攣縮而引起咳嗽等症狀，這也比較像是血管運動型鼻炎，而非過敏症狀。 台灣位處亞熱帶，在炎熱的夏天不可能不依靠冷氣；對於過敏兒來說，應該學會怎麼聰明的待在冷氣環境下。
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為了抵抗夏天高溫，都市裡處處冷氣開得又大又強，不論在辦公室，還是坐捷運公車，進出賣場或商店，到處都是冷氣口，一下冷、一下熱，溫差大自然成了誘發過敏的重要因素。 吹冷氣過敏 原本秋冬才是過敏好發的季節，然而最近不少人發現，天氣炎熱的夏天，過敏症狀反而變得更嚴重，原來是和冷氣、吃冰脫不了關係。 臨床顯示，患者大多在治療2周至3個月後，因效果良好而癒。
若避不了吃冰問題，請挑選日正當中，陽氣充足的上午11點到下午3點這段期間食用，並記得慢慢吃小口吃，不要狼吞虎嚥，稍微在嘴中含一下，給身體足夠時間適應與調節。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… ，例如在大太陽下要進去便利商店之前，先在陰涼處待個2-3分鐘，讓身體先降溫再進去；如果是在辦公室工作，建議帶件小外套讓身體保暖。
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醫師提醒，過敏兒不是不能吹冷氣，但要多注意冷氣的清潔與使用，並保持居家清潔，才能安度夏天。 要知道溫差大，或者溫度太低，都會令過敏症狀容易出現，就好似低溫會刺激鼻腔、氣管，連帶誘發呼吸道問題，好多有過敏體質嘅朋友都可能試過係冷氣房涼得太耐，鼻水流個不停，咳嗽不止，嚴重的話甚至會誘發氣喘。 為什麼中醫師會建議晚上十二點入睡後，不再開冷氣或吹電風扇？ 主要原因是中醫的觀點認為，人在睡覺時，皮膚毛細孔是打開的，寒冷邪氣最容易侵入人體，再遇到寒冷的空氣，最容易生病、感冒、過敏發作。 據英國《鏡報》報導，美國醫師霍洛維茲醫師（Len Horovitz）指出，電風扇對於冷氣房中的空氣循環有相當好的效果，但它同時也會將人體皮膚、呼吸道上的水分帶走，甚至也會吹起在房間角落的灰塵或是其它過敏原。 這些對身體健康的人而言，可能沒有什麼大礙，卻有可能會讓有過敏症狀的人不舒服，甚至還會因此失眠。
- 而擁有7、8年專業洗冷氣經驗的中保潔菌家技術處副課長盧啟文也說，他看過好幾年沒洗過的冷氣，裡面藏污納垢，深層清潔後，竟然洗出一桶的黑水。
- 子宮是女性身體容易感冒的器官，周宗翰中醫師說明，女性本身就屬陰，大多數女性都是寒性體質的，婦女陽氣不夠無法溫煦子宮，讓寒氣聚集就會導致「宮寒」。
- 如果你本身是帶有過敏症狀的話，在使用冷氣的時候就要倍加留神。
- 從中醫的角度看，如果沒有注意對身體的敏感部位進行保護，冷氣中的風寒寒邪就會入侵人體，導致身體的新陳代謝減慢，影響血液循環，容易變得周身骨痛。
- 許正德副理解釋，由於吹送冷氣的過程中，空氣中的棉絮、灰塵與懸浮粒子等，也同時被吸入冷氣機內部，附著在風輪與鰭片上，這些地方也是黴菌孳生的溫床，不但影響機器效能，也更加引發人們過敏。
- 小心不僅會漸漸地耐不住酷熱了，還可能得了「空調不適應症」。
- 另外，如果你是滿頭、滿身大汗的情況下進入冷氣房，最好先擦乾汗水，以免入風、感冒。
這種不良的使用冷氣機習慣，亦是導致人體出現冷氣病的原因之一。 吹冷氣過敏 第一個是因為長久時間沒有使用，冷氣內部積滿了黴菌、細菌、灰塵等；至於冷氣外的出風口、濾網等，也都會積滿灰塵，若未適當經過清潔，這些細菌、灰塵容易隨著風口吹出，進而成為過敏原誘發過敏。 「醫師，我沒有過敏體質，怎麼身上會起疹子，一直好不了？」這些女病患就醫時表示，自己以往不曾過敏，飲食也很正常，並沒有吃下什麼特別會導致過敏的食物。 但了解她們的工作環境後，才發現她們都是長時間待在中央空調大樓辦公室的內勤族。 夏天對呼吸道過敏的族群來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。 可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕度改變，鼻涕就開始流個不停，如果再加上沒有清洗冷氣濾網，冷氣一開機便把大量灰塵、細菌和黴菌往外吹,這些通通會對呼吸道造成刺激，所以記得要定期清洗冷氣才有助於過敏疾病的控制。
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所謂皮膚屏障是位於皮膚最外側角質層的表層，它由水、油脂、脫落的表皮細胞、正常的菌群等構成，它是我們皮膚的天然屏障。 健康的皮膚屏障不僅可以保持皮膚水分，還可以讓皮膚呈現出光滑、乾淨、有光澤的外觀。 如果皮膚屏障受損，皮膚就會出現紅斑、刺激、皮疹、毛細血管擴張、緊繃、乾燥等症狀，可能出現敏感皮膚狀態。 很多媽媽帶著小孩子來治療過敏性鼻炎的時候，常常會問：「小朋友夏天可以吹冷氣嗎？」站在中醫的立場來說，原本應該是不建議吹冷氣的。
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甄珍去年與兒子到北京處理和劉家昌官司後，突然與外界失去聯絡，讓不少親友相當擔心，而她跟章立衡在這期間雖不時透過社群報平安，甄珍妹妹銀霞… 大S和20年舊愛具俊曄去（2022）年3月結婚，震驚台韓各地，不料今（2）日網路出現疑似具俊曄代言尿布的廣告，讓不少網友以為大S又懷孕了，掀起一陣討論潮。 對此，大S經紀人緊急澄清這是錯誤消息，「請不要用這種以假亂真、欺騙消費者的方式來博取注意，反而傷害了企業形象」。 資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場，「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。
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醫師表示，咳嗽與脾胃其實很有關係，夏天要防止感冒咳嗽，就得把脾胃顧好，不因外在炎熱而貪吃生冷食物，如瓜果類就不建議，但非寒性的木瓜除外，且不論過寒或過熱食物都不建議﹔也須避免大魚大肉，以免脾胃生濕、容易生病、生痰。 至於要把脾胃顧好，就得少量多餐，肉也盡量少吃，可多攝取蔬菜。 曾經也有人提出過敏性鼻炎的小孩不可以吹電風扇的說法，這是因為怕電風扇直接著對著人體吹，吹久也是會著涼。 還有另一點是，電風扇的風會揚起灰塵、孢子、塵跟其排泄物等這些過敏原。 所以電風扇不但不能對著人吹，也應該避免吹到頭部附近，以免氣流擾動而揚塵。
吹冷氣過敏: 夏天猛吹冷氣，小心「過敏性鼻炎」找上門！6招對付鼻塞，讓你暢快呼吸！
在炎炎夏日，空調成了人們的每日必備，更有怕熱的同學調侃「這條命是空調給的」。 早晨一出門到車上，從車上到辦公室，晚上回到家甚至睡覺的時候都巴不得把空調貼在自己身上。 而且乾燥的鼻黏膜更容易受到病毒的入侵，使人更容易感冒。
Omega-3脂肪酸：可以降低過敏引起的發炎反應。 建議平常可適度攝取秋刀魚、鮭魚、鰹魚等魚類，或是選用芥花油來當烹調用油、用亞麻仁油做涼拌。 多醣體：菇類、靈芝、牛樟芝等含多醣體的食物，可調節Ｔ細胞功能，調整體質、免疫力，以減少過敏反應的產生。 骨質疏鬆症在臨床上被定義為因為骨頭之質量過低，加上有骨骼組織力學結構減弱，造成骨骼組織脆弱有較為容意骨折之危險。 骨質疏鬆症的定義：「一種因骨量減少或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病，惡化的結果將導致骨骼脆弱，並使骨折的危險性明顯增加。」簡單的講，骨質疏鬆是一種因骨骼強度減弱致使骨折風險升高的疾病。 「每天八杯水」雖然未必對每個人都適用，但我們要記住時常飲水，而不是感到口渴了再飲水。
吹冷氣過敏: 注意運動、情緒變化：流汗用濕毛巾擦乾、盡快洗澡
先戴口罩五分鐘(防疫期間請遵守防疫規定)：當有鼻過敏、眼球乾澀症狀時。 吹冷氣過敏 進入冷氣房時建議先戴口罩五分鐘，等適應溫度後再取下(防疫期間請遵守防疫規定)。 如穿裙子，可將披肩覆蓋於腿部，尤其是膝蓋，可以預防寒氣從下半身直接侵入。
吹冷氣過敏: 特別企劃
冷氣房內雖舒適，但經由密閉空間中所傳播的病菌速度也快，因此，辦公室內使用空調時，偶爾仍要將門窗開個小縫，讓空氣對流，才不會讓病菌散播太快速，當然，也必須多喝水，可避免脫水的現象對健康造成負擔。 為了讓孩子身體健康，侯家瑋建議，不管是開電扇或是開冷氣，室內都應該維持良好空氣品質。 有些人則是早上起床時，過敏症狀特別明顯，這多和冷氣吹整晚與起床後，房間外的溫差太大有關，建議睡前將冷氣設為舒眠，使溫度隨天亮慢慢升高，減少起床後的溫差；或選擇打開房門，讓空氣流通，房間內、外的溫差才不會過大。 冷氣病感覺每年夏天就會來一次，每年我們都知道會有這些症狀，但每年都是得過且過讓他過去，要戒掉吹冷氣實在是太難了，尤其台灣這幾年是越來越熱，但只要我們在吹冷氣前多做一步，就可能減緩冷氣病造成的不舒服產生。 長時間讓體內外溫差過大（體外溫度25度，體內溫度34-36度），再加上久坐少動，會讓身體的溫度調節功能變差，就可能會發生中暑症狀。