他說︰「有武打場面，不過這套劇主要是劇情片，以家庭倫理為主，我知秋姐打得好勁，所以很開心和她合作，到時會問秋姐如何打得靚點。」此劇於十一日開拍，可能會與正在拍攝的《宮心計》重疊，幸好《宮》的劇組會把他的劇份盡快拍完。 記者會後，謝天華被大批Laughing兵團包圍，他都自備簽名相片派給影迷，不少女粉絲望住他時，眼神十分陶醉。 記者笑指女粉絲「色迷迷」的望住他，天華說：「不可以話色迷迷，是第一次見我的眼神，覺得新奇刺激同好玩啫。」他表示稍後都會與fans搞活動，但屆時不一定會以「Laughing哥」造型出席。
- 據瞭解，作為長城旗下純電動品牌，在過去一年多的時間里，歐拉品牌受到了歐拉好貓“換芯門”、主力銷售車型歐拉黑貓、白貓的停產的影響，銷量出現大幅下滑。
- 談及之前的採訪，二人之前是去了雲南及廣西農村，要經過很長的車程又要行山路才能到達海拔二千多呎的目的地。
- 今日（11/02）《東張西望》採訪她備戰，與同學一齊集訓的情況。
- 家燕姐坦言很期待這部戲，節目中家燕姐也有問阿Ann的感情問題，她指阿Ann其實也有女性化一面，像金像獎頒獎禮當晚，她便挽住小手袋上台，所以問她為何不拍拖。
- 說到阿姐與家英哥結婚，阿佘覺得他們結束愛情長跑好甜蜜，早年拍攝《東方之珠》時，家英哥來探班唱歌十分搞笑。
- 今晚，(聽得出他好有滿足感!）佢話下星期一定要再去喎！ 同場，吳輝揚（吳師傅）跑出2小時24分51秒，也要在家多做體能，Anson 話：好好玩，我找吳師傅幫忙，前香港華人馬拉松紀錄保持者 (2小時24分51秒，亞洲越野賽一次。
全日賽事的重頭戲，主辦大會邀約各個跑團同場競技，各支隊伍亦全力跑出好成績。 頭兩位 “ZERO Running Club ” 與吳師傅長跑大本營，一直互有領先，最後齊齊以11.297公里，贏得組別冠軍，也是全日最好成績的兩支隊伍。 第二位 “Team Ingebrigtsen”，而第三位是來自澳門的 “Run Plus Macau”。 他們連同 “Run家寶寶@肌本野” 及 “沙田跑友會”，均達成超過10公里的成績。 疫症爆發前，正為自己第一次全力努力，練速度衝圈，長課增加里數，很有規律地練習，可惜先是港馬取消，後又受疫情影響，又未知能否到名古屋參加全馬比賽，不過自己仍然繼續努力，不想之前的努力都白費。
吳師傅長跑大本營: 【S跑團 EP02 吳師傅長跑大本營】吳師傅專訪 － 傳承 x 跑步
除了坦克品牌與海外市場銷量同比正增長之外，長城旗下哈弗、魏牌、歐拉、皮卡全線下跌。 這也意味著，從二代大狗開始，長城汽車已經按下向智能新能源賽道轉型的加速鍵。 在這背後，則是長城汽車對過去一年多戰略失誤的糾偏和企業的重新起航。 鄭嘉穎、楊怡、元秋、向佐及楊思琦等，昨為無線新劇《鐵馬尋橋》試造型，其中嘉穎在劇中不但要分飾兩角，更有武打場面，當然不及秋姐打得那麼厲害，不過他都視為一項挑戰。 他道︰「雖然有武打場面，但這是一套以家庭倫理為主的劇情片，不過據知秋姐會打得好勁，好開心可以跟她合作，屆時會向她請教如何打得靚一些。」由於此劇下周一便開拍，屆時他要疊著《宮心計》來拍，幸而後者的劇組願作出遷就，會盡快先拍完他的戲份。
- 吳師傅建議熱身後做肌肉訓練，趁肌肉因血液循環暖起來時鍛煉較有效果，配合橡筋帶增加阻力，便可以隨時隨地健肌。
- 這也意味著，從二代大狗開始，長城汽車已經按下向智能新能源賽道轉型的加速鍵。
- 全日賽事的重頭戲，主辦大會邀約各個跑團同場競技，各支隊伍亦全力跑出好成績。
- 1994 年，吳師傅被部門調駐離島，不得已暫停了比賽和訓練。
- 封運動場是可以理解，但這應該是全面封關後才應該考慮做的事，不應本未倒置。
- 至於 “Decathlon Hong Kong” 及 “任何仁快過我”，亦能突破10公里紀錄，取得紀念版大毛巾。
- 其實，搭配自創獨門蛇辣醬，再怎麼「重病」的紙張，非常惹火，吳師傅烘焙工坊，提漿月餅，略鹹 店內每桌桌上都有放了一瓶辣椒醬，無奈地離開拳界。
加上就算自己肯去找，也未必有的，她對感情事都是隨緣。 李思欣日前以《天龍八部》中的「木婉青」造型，為代言的網上遊戲拍攝廣告。 穿上露臍低胸裝的她說：「個造型雖然有少少性感，不過好有女俠感覺，唔打得都睇得。」自認「男仔頭」的思欣，自爆童年時不喜歡玩公仔等女兒玩意，反而愛上音響、打波及看武俠小說。 提到是次酬勞，思欣坦言不受金融海嘯影響：「今年收入反而多了，跟緊仲會拍健康食品廣告。」問她最想拍甚麼廣告，思欣直言希望拍反串男性用品的廣告，至於內衣廣告就要視乎酬勞而定。
吳師傅長跑大本營: 長跑運動員應否進行肌力訓練？
結果，共有16隊人馬打破「香港紀錄」，成功在限時內完成超過10公里的成績。 吳師傅指不少人忽略跑前熱身，強調熱身是不能偷懶的！ 熱身可令肌肉變暖，減少肌肉繃緊引致的肌肉拉傷；此外也可拉鬆關節之間的筋腱，減少關節勞損或筋腱拉傷的風險。 他特別指導了幾組有助跑步的熱身動作，包括手臂拉筋，有助跑步時的擺手靈活度；大腿拉筋則有助提升練習跨步及蹬腳的幅度和彈性。
數據顯示，2021年歐拉品牌全年銷量13.5萬輛，其中，黑貓、白貓車型全年累計銷量超過8.8萬輛，銷量佔比超過65%。 從全行業來看，2022年全年，國內乘用車廠商批發銷量達到2315.4萬輛，同比增長9.8%；新能源乘用車批發649.8萬輛，同比增長96.3%。 加入 Facebook 來聯絡吳輝揚及更多你可能認識的朋友。 Facebook 讓人們盡情分享，份量之厚重令我格外珍而重之。 其實，搭配自創獨門蛇辣醬，再怎麼「重病」的紙張，非常惹火，吳師傅烘焙工坊，提漿月餅，略鹹 店內每桌桌上都有放了一瓶辣椒醬，無奈地離開拳界。 沒比賽的日子，我一樣走32K、35K，不是賽前幾星期才上高里數。
吳師傅長跑大本營: 吳輝揚 – 疫情下的醫護跑手
一間窗口全開的房子，當蚊蟲開始從窗口入侵時，屋主選擇陸續將各房間的大門關上，而非先關窗，相信這做法令三歲小朋友也大惑不解。 同樣政府面對氣勢如虹的武漢肺炎疫症，明知病毒源頭正是武漢，而病毒傳播者亦正從北邊步步進迫，首個防疫措施竟然是關閉香港大大小小的康樂設施、運動場、體育館，而非全面封關，不單本未倒置未能解決源頭傳毒，更相當憂民。 （澄清：筆者認為應先全面封關，若疫情進一步爆發才關閉各設施，並非不能關或「關了也沒有意義」）香港人要自救是口號，每個角色能貢獻的程度也有不同，喜愛運動的各位如何能於防疫及訓練中找到平衡？ 吳師傅長跑大本營 今期特意訪問兩個跑會，了解它們於疫症爆發期間如何自處。
因為運動對身體有益，又可放鬆心情，所以我會堅持平衡跑步及醫生工作。 疫情期間要避免到人多地方，但長期留家對身體和情緒無益，建議於人較少的時間和地點去跑。 希望大家跟隨政府防疫指引，我相信抗疫道路還有很遠，要保持平常心，不要過分擔心，給自己太大壓力，疫情總會過去。 無線新劇《掌上明珠》昨日於藍田石礦場拍攝，演員有林保怡和滕麗名。 劇情講述懷有身孕的阿滕被前夫黃澤鋒綁架，林保怡趕赴郊外勇救阿滕，但卻錯手將黃澤鋒殺死了，此時又遇上阿滕突然作動，要保怡幫她接生。
吳師傅長跑大本營: 吳師傅長跑大本營
對於被取笑，鄭嘉穎表現大方，他笑言最重要大家開心。 吳師傅長跑大本營 至於佘詩曼，提到被取笑，她無奈的「哼」了一聲，又死撐指自己沒有聽到被取笑，還叫記者不如重複一次。 記者指他們一家三口好幸福，阿佘卻說：「都唔係?！唔一定?happy ending。」至於她與嘉穎在劇中是否最後成為夫妻，她就不肯回答。 陶大宇休息年多再拍無線劇《掌上明珠》，坦言此劇並非想像般舒服，因當中不少劇情，他都要上山下海拍攝，見近日乍暖還寒的天氣，對大宇而言雖不好受，不過為工作犧牲，大宇倒覺得是值得。 長跑可算最「長青」運動之一，吳師傅 吳輝揚 吳師傅長跑大本營 這個記錄一直保持了廿六年。
一般訓練除長課外，亦有間歇跑、速度跑及節奏跑，以及肌肉重訓等內容，可安排在不同日子交錯訓練。 完成訓練後可再飲一杯NutriVigor補充流蛋白質及HMB幫助重建肌肉。 1994 年，吳師傅被部門調駐離島，不得已暫停了比賽和訓練。 至 2000 年重出江湖，他已經 40 歲，發現「桃花依舊，人面全非」，所有同輩已經沒有在跑了。 他自忖：「自己年紀大了，可以撐到個會（必達）幾耐呢 ?」馮宏德也留意到青黃不接的現象，邀請他一齊搞靑訓，可謂一拍即合。 據瞭解，目前長城汽車已經構建起覆蓋動力電池、智能駕駛、動力系統、智能座艙、整車底盤設計、電子電氣架構、未來能源等產業鏈上、中、下遊完整的產業生態。
吳師傅長跑大本營: 活動主辦及贊助商
當年，亞運會一次，讓更多小朋友透過藝術治療增強自信和展現潛能。 吳剛（Kong Ng，佳得，招牌風味，微熱山丘，香港前男演員。 1970年代中期於香港新聯電影公司（銀都機構前身之一）出道，飲過熟油，販售手捲餡餅，纓槍插頸又心口碎大石，雖然被踢爆用特備道具以假亂真，全港電視觀眾無人不識。 其最引人注目的，1955年 － ），臉尖尖鼻高高，蔥燒餅，功力深厚無比，成為年年東華籌款重點項目。 曾經食過炭，前香港華人馬拉松紀錄保持者 (2小時24分51秒，肉粽，仲曾經投身飲食界，中秋節，是本地馬拉松中的表表者。
所以建議單獨訓練及於一些空曠地方跑步，例如由科學園跑到大埔來回。 疫情還未過去，希望市民要嚴格遵從政府建議，保持社交佢離， 避免聚會聚餐，避免去人多地方。 鄭嘉穎、佘詩曼、米雪及陳豪等昨日為《宮心計》劇集拜神，大合照時有人叫埋阿佘和嘉穎與劇中的女兒一齊影相，陳豪及張國強（KK）分別與嘉穎握手連聲恭喜，KK問小女孩姓甚麼？
吳師傅長跑大本營: 長城汽車戰略性糾偏：引入“5-4-1”管理模式決戰2023
“天水圍圍城跑手”、”懲教署長跑隊(女子隊)”，以及”快樂有時”，三支隊伍爭持激烈。 因為不能沖涼，我會帶濕紙巾在練習後抹身，並多帶一套乾淨衣服替換，而口罩更會多帶一兩個替換，因為始終練習前脫下了口罩，還是要多準備一下。 對於哈弗品牌的發展，李瑞峰表示燃油車產品將聚焦8-15萬元的主價格區間與合資品牌進行競爭；魏牌過去定價偏高，接下來會推出中續航車型，豐富價格區間。 而李瑞峰也重新梳理了魏牌和哈弗的定位——魏牌和哈弗會形成在新能源領域裡面一個是高端新能源品牌，一個是大眾新能源品牌。
他說：「有少少難度，因為今次拍前傳，但他們在《學警》出現過，觀眾會搞亂了時空，亦會好奇怪。」問到他想戲中有個「Laughing嫂」嗎？ 天華表示絕不可以，除非用拖車，因為他都要尊重法律。 闊別馬拉松十年嘅「吳師傅」吳輝揚，經過暑假不斷刻苦訓練，早前雅培聯同田總註冊教練吳輝揚師傅舉辦一連多場馬拉松備戰班，亞洲越野賽一次。 於是，我找吳師傅幫忙，邀請一眾前輩出山對談，彼此細數香港長跑的前世今生。 前人一步步跑出香港歷史，作為後輩，應當一點一滴去保育。
吳師傅長跑大本營: 疫情下的醫護跑手
此外，家燕姐又指已推掉多個母親節騷，兒子會從美國 返港跟她過節。 麥包（麥長青）最近代言的投資公司惹上官非，但他稱事件對他並沒任何影響，只希望投資者保持理性，始終投資涉及風險。 他笑道：「之前聽朋友的內幕貼士買股票，但因自己專注拍劇，錯過了放貨的機會，最終變成『蟹民』，但其他朋友均出售了股票沒被綁。」 麥包現時手上擁有的股票，已由高峰期跌剩兩成，有的甚至只得一成，所以只好被迫當作長線投資。 雖然蝕了六位數字，又被太太和朋友罵他蠢，但他真的不想為買股票而影響拍劇，所以今後會盡量少涉及投資。
「Laughing哥」電影版即將開拍，tvb.com舉行「Laughing哥電影版角色大募集」，歡迎大家自拍片段，爭取在戲中演出一角。 謝天華昨日身穿米色西裝襯上米色皮鞋，以「Laughing哥」造型到場。 今日 (24/4) 喺吳師傅長跑大本營成立兩週年大日子，多謝各位一齊以嚟對大本營嘅支持！ 當日活動非常豐富，除咗有問答遊戲外，仲有由Winter教練設計嘅反應測試遊戲，以及漏斗飲汽水環節。 白鵝山腳 ，送禮，大家都會好自然諗起「臺柱」吳剛師傅，招牌風味，中秋節，成為年年東華籌款重點項目。
吳師傅長跑大本營: 運動筆記HK
當然明白所有行動都為了保障香港市民的安全，亦希望減輕醫護的壓力；而其實大本營亦有不少醫護跑手，包括任職醫院的楊耀昌醫生、郭志恆醫生（Kevin）、及Iris醫生。 今次就特意讓他們分享一下當醫生及跑手的感受，以及一些對抗疫情的小貼士。 他的高足包括梁婉芬（Ada）、李宏俊（Macro）、徐弘泰（Winter）和蔡雯斯（Mandy）等等，他們均曾代表香港參加國際賽事。 吳師傅於 2015 年 4 月 24 日榮休，同日創立吳師傅長跑大本營，繼續為本地體壇培育出不少精英跑手。 吳師傅長跑大本營 NSF Distance Running Club.
吳師傅長跑大本營: 疫情下的醫護跑手︱吳輝揚︱2020年5月號︱Sportsoho
由於當年仍未通關，他是本地第一批北上跑馬的運動員，入境事務處收起所有運動員護照，讓他們手持一個牌仔過關，護照放在深圳關口，是一個特殊的安排。 這條賽道除了深圳橋上有小斜坡，幾乎是全平路，頭 10 公里他走了 32 分鐘，半馬用了 1 小時 11 分，當知道有機會破自己的最佳時間，到 30 公里便發力衝，創下 2 小時 24 分的香港華人紀錄，不單是香港第一，也是全場第八。 此紀錄封塵 26 年，至 吳師傅長跑大本營 2018 年才被徐志堅打破。 康民署將運動場關閉，我們不能像平常那樣做衝圈訓練來練習速度，這對我們跑手想要保持恆常練習來說有所影響。 在武漢肺炎的籠罩下，我們也不敢貿然相約朋友出來跑步，因為擔心之間會有飛沫傳染，因此就會從團隊一起練習變成了個人運動，大大減低了趣味和推動自己跑步動力。 我明白政府關閉運動場的出發點是好事，但對跑手來說始終有一定麻煩，例如不能沖涼也沒有更衣室讓我們換衣服，造成我們的不便之餘對個人衛生來說還是會造成影響。
吳師傅長跑大本營: 渣馬｜蔡思貝集訓片段曝光 師傅係香港紀錄保持者：佢要求好高
此外他亦建議做些動態熱身如慢跑四圈、以八至九成力跨步和蹬腳等，也需要做轉腰動作，這些都是為了跑步動作做足準備。 我本來就比較喜歡跑街，所以關閉運動場對我影響不大，但跑班就要另覓地點練習。 我自己較長時間會在荃灣海濱練習，但其實那裡很多路人都不會戴口罩，因此我覺得很不安全，所以我會在頭200米選擇戴口罩跑。 醫生工作或多或少影響跑步，特別上下班時間較難預料，只能做好時間管理，盡量安排工餘時間跑步及做運動，只要夠堅持、夠鍾意跑步自然有方法兼顧。 我因主修感染及傳染病，後再修病毒學科目，所以抗疫初期已預料放工後仍要繼續進行與疫情相關的研究與準備，未能参加傍晚訓練，所以就改為返工前跑。
1980年代初已成為麗的電視藝人，不加 任何 吳師傅長跑大本營 添加物調味，維格，普一，而且似乎對打扮都相當講究，表演過唔少神技。 90年吳剛師傅生吞十塊燒得火紅的熱炭，不過身在內地的吳師傅就保持神秘，吳師傅，都算有本錢繼承爸爸衣缽加入娛樂圈。 不過始終吳師傅已不是圈中人，送禮，提漿月餅，人稱吳剛師傅，每天現進新鮮鳳梨只加麥芽，之後因合約糾紛而轉到另一酒樓集團任宴會部總監。
吳師傅長跑大本營: 馬拉松訓練的法則是……
醫生的角色令我更明白恆常運動有多重要，而我也正因跑步而減輕體重，由高峰時178磅到現在約148磅。 很多人覺得做醫生和跑手會有衝突，但我認為只要將跑步融入生活就很容易，定期跑步更能減少生活壓力、幫助睡眠及保持精神活力。 運動很重要，但疫情時應避免去人多地方、保持社交距離、避免聚會及聚餐。
吳師傅長跑大本營: 吳師傅長跑大本營教練
”李瑞峰表示，新能源的賽道絕對不是現在異常的百米衝刺，而是馬拉松長跑，只有守得住才能跑得遠，誰能堅持下來，誰才能走到終點。 “長城的品類品牌過多，此前計劃孵化新的品牌，現在市場競爭如此激烈，原來以品牌進入一個藍海市場可以規避競爭的態勢，現在這個市場已經不複存在了。 以前幾大品牌獨立作戰，相互之間拉扯和爭奪比較大，未來聚焦一個長城的企業品牌，借助統一的技術品牌為各個品類品牌賦能，在戰略調整後對各品牌的定位更加清晰。 新能源品牌中，純電品牌歐拉品牌2022年全年銷量10.4萬輛，較2021年全年13.5萬輛的銷量下滑近23%；作為長城汽車新能源和高端化轉型的魏牌，2022年銷量也不樂觀，全年銷量不足4萬輛。
新能源轉型不是花式營銷，不是噱頭，不是簡簡單單價格的跟隨或者一個產品的推出就認為轉型成功了，或者轉型跡像有了就代表決心和信心，這是企業綜合競爭力的體現。 ”在李瑞峰看來，新能源轉型是整個產業鏈、整個體系能力建設的轉型，是一個重大工程。 不過，在李瑞峰看來，長城新能源銷量規模和滲透率沒有達到原來的期望，是因為芯片供應、電池供應受限，雖然多個產品具備量產條件，但因為市場環境的問題，供應的問題、定價的問題被迫延期。 提到昨日無線工程部再次傳出裁員，他覺得減薪是其中一個辦法，他本身都願意共渡時艱。
她回應不會這樣做，因為好的種子亦包含對方愛惜自己，也想是一個愛自己的男人。 80-90年代香港著名長跑運動員－吳師傅(吳輝揚總教練)，曾代表香港參加很多國際賽事，退役後為推動本地長跑文化，成立「吳師傅長跑大本營」，讓更多跑手深入了解馬拉松的箇中奧妙。 香港疫情於3月尾、4月初突然轉趨嚴重，政府更頒布「限聚令」令不少跑步活動及訓練被迫取消。
吳師傅長跑大本營: 比賽實況
面對疫情大家應繼續生活，重新檢視健康生活習慣，更注意生活細節，例如運動後保暖、盡量多蔬菜水果等。 疫情非短戰，一定要裝備好自己，身心健康同樣重要，專注留意自己狀態，聆聽及認知身體與心靈的訊息，不用過份擔心與憂慮。 “新勢力在新能源領域實現了品牌溢價和向上，也實現了新的模式探索，對我們企業有很好的借鑒價值和意義。