基因與生俱來，體質後天翻轉；打造長壽體質，就從《NOW健康》開始。 吳宛容強調，「三伏貼」屬於中醫「冬病夏治」的特色穴位敷貼療法，在炎夏三伏天，將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上，來治療易於冬季發作的過敏性疾病，如鼻過敏、氣喘等肺部疾病。 除此之外，長年有過敏性鼻炎及哮喘、支氣管炎等體質偏寒的人，可以配合此時陽氣極盛，鼓動陽氣，增強免疫力，使好發於秋冬的「冬病」，能在夏至時達到「夏治」的目的，所以夏至後的這段時間是體質虛寒的民眾「冬病夏治」的好時機。 吳宛容中醫 吳宛容中醫 吳宛容中醫 吳宛容補充提到，上述個案宋小姐前來中醫就診，中醫處方益氣生津，斂陰止汗的方藥兩周後，多汗、心悸的症狀明顯改善，且睡眠品質也有進步。 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。
睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌心悸。 民進黨桃園市長參選人林智堅持續走訪基層，今赴桃園龍潭區參訪「台灣文學之母」鍾肇政文學生活園區與菱潭街興創基地。 面對國民黨桃園市長參選人張善政出關後種種言論，林直言，張善政言行不一，「請張團隊做好自己的事，別高高在上糾正別人」。
吳宛容中醫: 吳宛容 中醫師 NG, YUEN YUNG
失眠與失智看起來是兩種疾病，但是彼此卻有非常大的關聯，兩者可以說都是現代文明病。 吳宛容中醫 長期失眠、睡眠品質不佳，將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始影響記憶力，出現健忘的情況，當時間一久，再嚴重一點就是所謂的失智。 如果要逆轉記憶力不足，甚至避免惡化為失智，首先必需改善睡眠、防失眠，中醫師表示，善加利用一把梳子按摩頭皮，以及輕敲頭，都是致勝的法寶。 建議睡眠時間大約7-8小時，一旦睡眠過長會影響血清素分泌，當血清素水平降低會減少腦中血液的流動，便可能引發頭痛。
所以，人體氣血旺盛，毛髮也會生長茂密光澤，反之，氣血運行不暢、氣血虧虛，則毛髮就可能變白。 肥胖：經常熬夜的時候，難免會在夜裡餓肚子，然後長期就會養成吃宵夜的習慣，晚上本是睡眠時間，消化功能有所降低，食物殘渣和油脂就會在體內堆積吸收，長期下來就會導致肥胖。 至於針灸常用穴位包括：「頭皮穴位」、「耳神門穴」、「內關穴」(在前臂陰面兩筋中央，由腕橫紋向上約三指幅處)及「神門穴」（在前臂陰面腕橫紋近端，靠小指側的筋內）。 確診的年紀大多介於30─60歲，許多確診仍然照常工作，或居隔期間作息不正常所佔的比例相當高。 吳宛容中醫 然而由於西醫並無專門消除疲勞的良方，因此只能開些緩解症狀的藥物如維他命，但是效果常常有限。 秉持全人照護的理想提供適切的醫療與服務，用權威的專業技術調整最佳體質狀態、幫助您傾聽自己身體的聲音，守護全家人的健康！
吳宛容中醫: 「你累了嗎？」 中醫教長新冠患者這幾招可舒緩
因此，熬夜、久病、房勞過度等都容易引起腎虛，導致頭髮缺乏營養，從而出現白髮、掉髮。 耳帶狀皰疹一般症狀不典型，通常首發症狀並不表現為皰疹，而是出現耳部淋巴結腫大、耳痛等症狀，所以常常會被當成腮腺炎、中耳炎治療。 秋天是帶狀疱疹（皮蛇）的好發季節，一名52歲女士長期頭暈並且伴隨聽力減退…
- 新冠病毒結合ACE2受體後，才能進入細胞內大量複製增生，產生致病力。
- 在治療上，主要以「養血安神」為主，平時可多吃些補血的東西，如大棗、阿膠、龍眼肉等。
- 中醫古籍裡並沒有「脂肪肝」這個病名，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，中醫證型較偏向「脾虛夾濕」的體質。
- 定期運動有助保持健康體重，以及減輕壓力、焦慮，可以降低血壓，對腎臟有益，也是幫助控制慢性腎臟病進展的有效方法。
- 《諸病源候論》中講道：「腎氣弱則骨髓枯竭，故髮白而脫落也」；《醫學入門》也說：「因房勞損髮易白」。
- 類型1／實火：多與民眾飲食攝取過多烤炸辣、上火等食品有關。
尤其是應該好好控制體重、血糖、血脂等指標，因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎，甚至慢性脂肪肝炎，並增加肝硬化與肝癌風險！ 中醫師提醒，有一句話說：「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好，讓肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺，以及腸胃方面的疾病。 另外一種在臨床上常遇到容易口乾的族群，就是醒著的時候都還好，睡覺時容易口乾，早上起床口乾、甚至喉嚨乾痛，這種類型的民眾大部分就是睡覺用嘴呼吸，空氣從口呼吸進出，自然口腔就非常乾燥。 治療：以補中益氣湯為主，此藥方不僅可補氣，還可把氣提升到頭面部。 症狀：眼睛乾澀和疲累，眼皮覺得有沉重感，想閉著眼睛休息。
吳宛容中醫: 熬夜隔天還在喝咖啡提神？中醫師教你提神穴道趕走瞌睡蟲！
吸菸是重要的慢性腎臟病危險因子，與較嚴重的蛋白尿及腎衰竭有關。 根據研究顯示，吸菸者罹患慢性腎臟病的風險，男性增加2.4倍、女性增加2.9倍；也有研究發現，每天抽一包菸者比不抽菸者，罹患慢性腎臟病的風險高出4倍，戒菸者罹患慢性腎臟病的風險則高3倍。 吳宛容中醫 吳宛容中醫 定期運動有助保持健康體重，以及減輕壓力、焦慮，可以降低血壓，對腎臟有益，也是幫助控制慢性腎臟病進展的有效方法。
新冠病毒結合ACE2受體後，才能進入細胞內大量複製增生，產生致病力。 二是人體在對抗新冠病毒時，會降低ACE2的表現，達到阻止病毒進入細胞目的。 急性高血糖的人身上，可以發現ACE2接受器被過度活化，造成大量病毒入侵。 醫師更建議多吃含碘豐富的食物，如海藻、海帶、紫菜、貝類、蝦、乳製品等，或市售精製食鹽。 最重要的是要限制精緻糖類，吃太多精製糖會增加發炎反應，甲狀腺疾病會增加患第2型糖尿病的風險。
吳宛容中醫: 疾病百科
該穴為脾、肝、腎三脈的交會，有氣血兩補促進代謝的作用。 類型3／虛證：若屬於「虛證」，則口瘡表面顏色偏淡、無紅腫、有輕度疼痛，常反覆發作；且常合併有疲倦、腹瀉、食慾低下、舌淡紅等症狀。 治療上則需給予補氣藥物，例如，補中益氣湯，或生脈散加味等方劑。 超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍超慢跑」，讓你不酸、不痛、不硬、不喘，是史上最強、完全不累的原地跑步術，還能跑邊追劇。 每次只要10分鐘，奇蹟馬上看得到：速降三高、增強代謝、無痛瘦身！ 吳宛容中醫 神奇的節拍超慢跑只要一張瑜伽墊，隨時都能跑，搭配肌力套餐，85歲阿嬤也能很厲害。
如果是高尿酸血症病患，降尿酸藥物治療的目標為血中尿酸長期控制在小於6.0 mg／dL；已有痛風結石患者，則應將血中尿酸值控制在5.0mg／dL以下。 高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加；而血脂異常是指高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併，都是血管硬化的主因，而慢性腎臟病患者常合併高血脂症。 選黃皮較粗之梨子，不用削皮，中間梗挖空，塞入冰糖與3至6公克之「川貝粉」，蒸煮20分鐘後，梨子會自然出水，連果肉一起吃下痰液就會變得比較容易咳出來，加速肺炎的痊癒。 以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。
吳宛容中醫: 醫學界近200人齊聚北榮！緬懷「不看病的醫師」免疫先驅韓韶華
除了上述的茶飲以外，長新冠疲勞的朋友也可以自行在家做一些穴道的按摩。 中醫師：用指節按6穴位，老花眼補腎食材大公開 吳宛容中醫 現代人常用手機，3c電子產品，最近門診常常出現抱怨眼睛常感痠脹，視力模糊的年輕人，小心，這是老花眼提早來報到，當眼球裡負責調節的水晶體… 中醫食養改善體質，坐好月子老得慢 婦女在生育後擁有讓子宮轉換體質的好機會因為懷孕及生育行為，會讓女性內分泌系統歷經一場重新調節和洗牌過程，其中又以雌激素與黃體素這兩種主… 中醫教你正確吃：顧眼吃這部位比魚眼睛好 春節年菜「以形補形」，中醫教你如何正確吃 台灣人相信食補能夠「以形補形」！ 年菜中魚是不可或缺的食物，老一輩常說眼睛不好的可吃魚眼睛補眼…
感覺體內有熱氣卻流不出汗，整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒；症狀有發熱怕冷、流不出汗、身體沉重、神疲倦怠、腹瀉腹痛等症狀，中藥常以「消暑解表化濕和胃」的「藿香正氣散」加減治療。 另外，甲狀腺低下常見的體質為脾腎陽虛症，常用溫補滋腎填精的中藥如仙靈脾、黃精、肉蓯蓉、菟絲子等。 甲狀腺荷爾蒙在中醫歸類為「陰精」的範疇，滋腎填精以復其陽是從根本治療的方法，而嚴重的患者則建議先服用甲狀腺素搭配中藥與針灸也可減少甲狀腺素的用量，降低身體的不適。 吳柏鋒補充說明，熬夜不睡覺，導致肝陰不足、肝陽偏亢，除了肝火症狀，也容易接著產生腎陰不足、腎陽偏亢有腎火，或腎氣虛衰 的問題，表現出疲勞無力、記憶力變差、腰痠膝軟、大小便異常等，甚至損害生殖、內分泌功能表現。 吳宛容中醫師表示，護肝也需要多補充抗氧化成分的食物，幫助抑制發炎反應，例如蘆筍、橄欖菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空心菜等綠色蔬菜，以及柳丁、橘子等柑橘類食物，能對抗發炎細胞。 此外，也建議多吃菇類的食物，因富含多醣體，可促進免疫細胞的活性，減輕肝臟的解毒負擔。