肝脏在贮存能量、排泄废物、供应体内某些重要的酶时需要消耗大量的卵磷脂。 Now 向日葵卵磷脂還天然富含磷脂醯肌醇、磷脂醯乙醇胺和 … 網上大部分可以極速療身的減肥療程、減肥餐單及超級減肥成分如卵磷脂，其實都是誇大其詞，像卵磷脂在3個世紀前已被發現，若其卵磷脂減肥效能如此優越，所有卵磷脂補充劑已被劃分為減肥產品了。 說到底，真正有效的減肥療程就是管住嘴、邁開腿，而你所尋找的極速減肥捷徑只有一個，不是狂吃某種食物或營養素，而是醫學纖體科技療程。 由於現代人多數患有「富貴病」、「都市病」，日常飲食中攝取的營養過盛、高脂高糖，並且缺乏運動，容易在體內囤積過多脂肪及膽固醇，形成脂肪肝及「三高」，甚至有橙皮紋！ 是一種天然草本成分還是像蛋白質粉、膠原蛋白粉般的營養素補充品？
卵磷脂的代謝物—膽鹼會與腸道菌群發揮作用，產生名為氫化三甲胺(Trimethylamine-N-oxide)的代謝產物。 有研究顯示較高水平的TMAO會增加心血管疾病的風險，因為TMAO會抑制膽固醇的代謝回收及加強凝血功能，提高血管硬化、血栓及心血管疾病的發生機率。 雖然卵磷脂是構成人體及大自然中的基礎成分，可謂生命之源，但原來一開始並不待見。
向日葵卵磷脂好處: 卵磷脂功效4 肝臟守護神，預防脂肪肝、肝硬化
卵磷脂可使大腦神經之間的信息傳遞速度加快，使人思維敏捷，大腦活力明顯提高；能夠消除大腦疲勞，提高學習能力和工作效率，提高注意力。 卵磷脂還可以修復受損傷的腦細胞，促進動脈硬化塊消失，從而可有效地預防和改善老年痴呆症。 卵磷脂能改善因神經緊張導致的急躁易怒等症状，所以，卵磷脂是腦力勞動者的特殊營養補充劑。 長期以來，營養學家和醫學家們公認卵磷脂對人與動物的肝功能具有保護作用。 澤瑟爾博士在一項試驗中發現，在試管中生長的肝細胞會因為缺乏卵磷脂而死亡。
但在食物的攝取上，仍應減少飽和脂肪食物（內臟、紅肉），替換白肉、魚肉、蔬菜等，有助降低心血管風險。 營養專家建議每天攝入1200毫克以便於促進神經，大腦和肌肉健康。 向日葵卵磷脂好處 很多人認為顆粒是最有效的卵磷脂形式，因為它很容易與果汁或牛奶等飲料混合攝入。 這種脂肪物質是把葵花籽脫水並分離成油脂，膠質和其它固體三部分獲得的。 向日葵卵磷脂經常用於生產巧克力，人造奶油和鬆餅等烘烤食品。
向日葵卵磷脂好處: 卵磷脂減肥迷思：卵磷脂的應用範疇
卵磷脂可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，促进脂肪在磷脂的作用下乳化成细小的微粒，并由血液输送至肝脏分解代谢，避免脂肪在肝脏内的积聚，防止肝硬化，并有助于肝功能的恢复。 部分研究发现，卵磷脂成分中的磷脂酰胆碱（phosphatidylcholine）是结肠黏液的重要保护成分，而含量过低容易降低肠道黏液的疏水屏障功能。 而葵花籽卵磷脂的硬脂酸和亚油酸更多，因此有降低胆固醇的作用。 它们的油酸数量相当，因此都对降低心脏病风险有益。 此外，一些研究还发现向日葵卵磷脂的胆碱含量更多一些。
因此卵磷脂對於體內脂肪、膽固醇代謝不可或缺，有降低血膽固醇、維持血脂平衡的功效，還能降低膽固醇結石發生機率。 ，PS同時也是PE的前驅物，在體內可以轉換為PE，能夠提升腦部活力、幫助腦神經傳導，改善記憶力，因此可作為長輩補充。 不過美國食品藥物管理局對於PS治療失智症、老人癡呆等實際療效仍未認可。 ，而商業上把含有磷脂膽鹼及其他磷脂酸成份的混合物，廣義的統稱為卵磷脂。 雖然大豆卵磷脂的磷脂膽鹼含量沒有蛋黃卵磷脂來的高，但磷脂質種類較多元，大豆卵磷脂有完整的PC、PE、PI與PA，生理活性也較高。 目前沒有足夠的研究來佐證葵花油的功效，因此請諮詢草藥醫師或醫師，以獲更多資訊。
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一些批评家抱怨说，在加工大豆卵磷脂过程中还使用了化学溶剂，因此会残留在食物中。 由于大豆包含植物性雌激素，很多人还担心它会导致癌症和甲状腺功能失调。 余细勇教授：老年人，尤其是卧床的患者，肠道功能都会变得比较衰弱，因此常常会有便秘情况出现，有的甚至严重到需要使用肛门栓剂、甘油球或泻药才能排便。 然而肛门用药使用极不方便，口服泻药又具有一定的副作用。 因此具有润滑肠道、软化粪便功效的卵磷脂是一个较合适的选择。
卵磷脂（Lecithin）主要是一種由大豆或蛋黃提煉而得的黃褐色油脂性物質。 主要含有磷脂質、磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、三酸甘油酯。 卵磷脂的主要成分中，對於人體最重要的成分即為「磷脂質」，磷脂質有助於修復細胞膜、也能幫助油脂的乳糜化，協助脂肪的代謝。 向日葵卵磷脂孕婦 向日葵卵磷脂好處 營養專家建議每天攝入1200毫克以便於促進神經,大腦和肌肉健康。
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根據新英格蘭醫學雜誌的一篇研究，卵磷脂與腸道菌群的作用，會產生名為氫化三甲胺（Trimethylamine-N-oxide，簡稱 TMAO）的代謝產物，提高心血管疾病的風險。 通常益生菌粉包，添加過多的糖粉、調味粉，而導致功效成分添加過少。 而且腦磷脂為油脂性成分，容易產生氧化、油耗味，在品質上會遇到許多挑戰。 「血清素幫幫忙」由食品技師、藥師、心理師跨領域合作，創建豐富心理保健知識內容。
葵花籽油療效的秘密在於它含有60%的亞油酸 （linoleic 向日葵卵磷脂好處 acid），它可以與皮膚的脂質結合保持皮膚水分、防止頭髮水分流失。 葵花籽油已經被證明比橄欖油的保濕性更好：根據一項微小型的研究（只有3個人），在每個人的前臂搽兩個星期的葵花籽油，可以顯著提高病人皮膚里的卵磷脂含量。 此外，經皮水分損失率明顯降低，病人的鱗狀皮膚病變消失——使用橄欖油並沒有取得這樣的結果（《皮膚病學雜誌》，1974）。 一般來說對於乾性皮膚可能比較有意義，乾性皮膚皮脂腺不發達，少了皮脂的封閉，皮膚容易乾燥。 卵磷脂還可以降低血液表面張力，使血液黏度降低，減少循環阻力，進而保障營養豐富、含氧充足的血液暢通無阻地流向大腦。
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此外, 研究表明, 這種補充可能會抑制在身體和精神壓力的時候釋放皮質醇和促腎上腺皮質激素激素. – 研究表明, 這種磷脂補充劑可以保護肝臟不受某些類型的損害, 改善肝臟組織中的脂肪轉運。. 从使用方法分析绝对摄入量：软胶囊每天2-3次，每次1到2粒，每个胶囊重量为1克左右，所以卵磷脂的摄入量为每天不超过1克。
- 蛋黄、黄豆、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、玉米油、向日葵等食物中都含有一定量的卵磷脂，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。
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- 卵磷脂的結構很特別，有親水端、親油端，所以有乳化脂肪的效果，可以把阻塞血流的脂肪塊乳化成小顆粒，防止脂肪堆積在血管壁上，保持血流通暢，進而預防血栓、動脈粥狀硬化等心血管疾病。
- 另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛髮的主要營養物質，能抑制脫髮減少白髮。
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對青年婦女以向日葵油作食物油(服7天)， 可使血膽甾醇略有降低， 但不如米糠油。 它含有膽鹼, 神經遞質乙醯膽鹼的前兆, 以及 phosphadatidyl 向日葵卵磷脂好處 酯. 向日葵卵磷脂經常被選擇在大豆為基礎的補充, 因為其他來源的傾向, 導致過敏. 棕櫚酰乙醇酰胺（PEA）是一種脂肪物質，產生於人體內，也見於動物內臟、雞蛋黃、橄欖油、紅花和大豆卵磷脂、花生等食物中。 依据WHO（世界卫生组织）和FAO（世界粮农组织）专家委员会的意见，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制。 但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5~3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1~3倍。
向日葵卵磷脂好處: 向日葵卵磷脂副作用在甚麼是卵磷脂(Lecithin)? 效用、劑量、副作用的討論與評價
女星崔佩儀上（6）月自搭機飛往美國洛杉磯，與老公Sam、兒子貝克宇團聚，竟被老公嫌棄變胖了。 媽媽總是希望給寶寶最好的，不過任何營養品或保健食品都是輔助妳，讓妳和寶寶變得更好，而不是影響原有的生活、或是依賴它而怠惰起來，卵磷脂只是輔助，人生還是要站出來面對根本的問題喔。 最好的卵磷脂产品是自鸡蛋中提取的，但价格较高；目前市售的许多卵磷脂胶囊大部分来源于大豆或大豆的下脚料，品质参差不齐，价格相对便宜。
- 例如，在向日葵卵磷脂中，有多种磷脂类型和抗氧化剂，以及其他使其成为健康补充剂的挥发性化合物。
- 肺泡為體內攝取氧氣的細胞，肺泡濕潤，吸入的氧氣容易溶解，反之則造成機體缺氧。
- 一般膠囊的容量不足，2種成分未必都能達到足量。
- 2010年的一項研究中，每天攝取500毫克的大豆卵磷脂，兩個月發現總膽固醇水平降低42％、降低「不良的」膽固醇56.15％。
值得注意的是，卵磷脂也是脂肪的一种，热量很高，因此一些广告上提到的卵磷脂具有减肥功效是缺乏足够科学依据的，请读者朋友根据需要，谨慎购买。 卵磷脂，又称为磷酯酰胆碱，它是细胞各种膜结构的基本原料，如细胞膜、内质网膜、线粒体膜、核膜、神经髓鞘膜、红细胞膜等。 虽然卵磷脂存在于每个细胞之中，但更多的是集中在脑、肝、心、肾等重要器官以及免疫系统。
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2、對心臟的好處：在20世紀60年代，科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用，在進一步的研究中，終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。 這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量，有效降低高膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。 人隨著年齡增長，記憶力會減退，其原因與乙醯膽鹼含量不足有一定關係。 腦部的神經傳導物質（乙醯膽鹼）減少是引起老年痴呆的主要原因，乙醯膽鹼是神經系統信息傳遞時必需的化合物。 長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程，預防或推遲老年痴呆的發生。 1996年9月在布魯塞爾召開的第七屆卵磷脂國際會議上，醫藥學家和營養學專家們研討證實，卵磷脂（大豆磷脂）作為營養品，在增進健康及預防疾病方面所起到的重要的作用。
這種補充不適用於孕婦或哺乳婦女, 由於很少的研究已經探討了這些人群的安全. 向日葵卵磷脂經常被選擇在其他形式的補充, 因為他們可能會不太可能引起過敏. 舉個例子, 大豆 lethicin, 其中含有大豆提取物, 對大豆過敏的人可能不安全. 請記住，, 雖然存在一些科學證據來支援這些好處, 還需要進一步的研究來進一步驗證它們。. 這項補充未獲批准用於治療任何醫療條件的臨床使用. 向日葵卵磷脂也可能支援生育力, 低密度脂蛋白膽固醇水準 提高運動成績.
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吸煙者的肺部卵磷脂的含量只相當於不吸煙者的七分。 肺泡為體內攝取氧氣的細胞，肺泡濕潤，吸入的氧氣容易溶解，反之則造成機體缺氧。 卵磷脂具有很好的親水性，能使肺泡保持濕潤，從而提高機體氧氣的攝入量，吸煙的人一般肺泡乾燥，攝氧不足，而且運動，工作後更易因缺氧而疲勞，所以應當多補充卵磷脂。 向日葵卵磷脂含磷脂醯肌醇、磷脂醯乙醇胺和必需脂肪酸, 有補腦, 護肝, 維護細胞正常, 此產品或有助於穩定血脂/膽固醇. 除了把卵磷脂當做烹飪成分以外，許多人還將其作為保健品使用。
向日葵卵磷脂好處: 卵磷脂的5種功效：
向日葵卵磷脂好處 您好，我是本站的站長Ryan，如果我們精心撰寫的內容有幫助到您，歡迎分享及轉發給您的好友們，這是我們提供更多優質內容動力。 2、选择卵磷脂颗粒：高血脂是慢性病，需要长期服用控制血脂的产品，如果产品有副作用或含有害物质，会在身体中蓄积、放大。 如前文所述，卵磷脂是燐脂類、糖脂類及三酸甘油脂的混合物，雖然有助提高好膽固醇及降低壞膽固醇含量，但它也參與脂肪生成，若攝取過量可能會導引肥胖及肝臟脂肪變性等副作用。 美國FDA建議，最好透過天然食物來獲取卵磷脂。
向日葵卵磷脂好處: 什麼是向日葵卵磷脂?
低水平的膽堿會顯著促成更為嚴重的肝臟問題——由於 NASF 演變而造成的肝硬化。 在一項以來自非酒精性脂肪肝炎臨床研究網路的 664 名人士為研究對象的跨部門研究中，患有 NASH 並且攝入少於建議每日攝入量 50% 的膽堿的絕經後女性顯示出了更嚴重的肝臟纖維化。 絲氨酸生成，但是它於 1998 年被醫學研究院指定為一種必需營養素。
饮食中的卵磷脂有助于乳化脂肪，使其分散在水中；作为含胆碱的磷脂，其胆碱易于被人体吸收和利用。 Now 向日葵卵磷脂软凝胶无 GMO 成分，无大豆。 大豆和向日葵卵磷脂之中的主要磷脂是磷脂醯膽鹼、磷脂醯肌醇、磷脂醯乙醇胺以及磷脂酸；這些成分往往分別縮寫為PC、PI、PE和PA … 卵磷脂最常見的原因就是為了幫助降低膽固醇水平，從而預防心臟疾病。 向日葵卵磷脂好處 雖然 50 多年前進行的一些小型研究表現出了令人印象深刻的結果，但是自那以後極少開展研究。 這些研究使用的劑量通常為每天 1.5 到 2.7克。
向日葵卵磷脂好處: 大豆卵磷脂
不僅如此，對於患有第二型糖尿病的病患而言，還可能會提高罹患動脈硬化(Atherosclerosis 動脈粥狀硬化)的風險。 目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 因此，不宜武断地下结论，大豆卵磷脂和蛋黄卵磷脂哪个更好。
向日葵卵磷脂好處: 健康小工具
卵磷脂的解酒作用和它強大的乳化作用，可以充分保護肝細胞，同時還可以促進肝細胞的活化和再生，增強肝功能。 體內過多的膽固醇會發生沉澱，從而形成膽結石，膽結石90％是由膽固醇組成。 膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等，卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。 如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成，並對已形成的膽結石也能起到化解的作用。
為了促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。 嬰幼兒時期是大腦形成發育最關鍵時期，卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。 因此美國食品和藥物管理局（FDA）規定在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。 美國北卡羅來納州DUKE大學心理學教授藥學博士沃倫來克在報告中提到：用卵磷脂飼育懷孕的大鼠，其後代在智力測驗（迷宮測試）中，記憶力顯著優於未飼育卵磷脂的大鼠的後代。 在20世紀60年代，科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用，在進一步的研究中，終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。 這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
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向日葵卵磷脂好處: 卵磷脂副作用
因為美國食品和藥物管理局沒有批准向日葵卵磷脂作為治療任何疾病或條件, 目前還沒有關于劑量的官方指南. 根據天然藥物資料庫, 口服卵磷脂補充劑, 包括向日葵卵磷脂, 在適當使用時被認為可能是安全的. 然而, 對一些消費者來說, 副作用仍然是可能的。 从生产工艺分析有效成分含量：颗粒卵磷脂是喷雾干燥而得，软胶囊卵磷脂则是添加了适当的脂肪酸。
向日葵卵磷脂好處: 不只瓜子 向日葵一身是寶 降血壓止痛9種妙用
因此, 有些人选择向日葵卵磷脂以上 大豆卵磷脂避免这些潜在风险. 许多人对豆制品很敏感, 并且关注与荷尔蒙平衡有关的健康不良影响。. 自然新闻报道, 未发酵大豆可能含有毒素和植物雌性激素, 这可能是危险的甲状腺.