如果要缓解的话，可以做以下的处理：第一、可以给予局部的推拿、按摩，一般必须要找专门的推拿科的医生来处理是最好的，当放松肌肉然后再运用… 开车出现脖子酸痛，多考虑是长期开车一个姿势造成，由于脖子长期得不到适当的活动，造成局部的无菌性筋膜炎，如果出现症状，建议适当的活动脖子，避免长期一个姿势，一个姿势容易引起… 后颈部酸痛 在临床上，脖子后面经常会出现酸痛。 出现这种症状后，首先要分析是什么原因导致的，然后再考虑采取相应的治疗办法。
颈椎病是由于颈椎间盘变性或突出、关节囊松弛、颈椎间隙变窄、进行性骨赘形成或内平衡失调等原因，挤压邻近的脊髓、脊神经根、椎动脉、椎旁交感神经和食管等器官组织，出现的一系列的症候群。 患者常有颈部发僵、发硬、疼痛、活动受限，肩背部沉重酸痛、肌肉变硬，上肢无力，手指麻木，皮肤感觉减退，下肢僵直、软绵等症状;还有一些患者出现头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等表现。 如果老年人长时间低头劳作，或长时间低头玩手机，会导致局部肌肉劳损，而且颈部肌肉长期过度牵拉，还会引起局部出现无菌性炎症，表现为肌肉疼痛、活动受限的症状。 可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。 颈部后仰时如果肩部或者肩背部酸痛，多数情况下是由于颈部肌肉的劳损，因为现在人的生活方式一般都是长期看电脑、伏案、看手机等等，经常会造成颈部肌肉的劳损和炎症。 颈部在后仰的时候，后面的肌肉是收缩的状态，这种情况下，如果本身肌肉有炎症就会有酸痛的感觉，一般不需要特殊的处理。
后颈部酸痛: 脖子有一边酸痛是什么原因
臀桥训练，加强臀大肌，激活伸髋能力，强化运动过程中的臀部发力，需要注意臀部抬起时身体保持一条直线，臀部不要抬起过高。 人体在正常站立时，重心在轴线上，力线不会发生偏移，胫骨和股骨形成锁扣机制，可以在大腿前侧肌肉放松的状态下维持正常站立，不会改变肌肉张力和身体的力线。 膝超伸会导致身体重心前移，对膝盖前侧造成较大压力，这时小腿后侧肌肉会自主发力维持膝盖的正常位置以减少膝前压力，久而久之小腿后侧发力过多就会使小腿越来越粗，越来越紧张。 后颈部酸痛 膝关节是由股骨内外侧髁和胫骨的内外侧髁以及髌骨组成，在正常站立位置中，膝关节处于锁扣机制，大腿前侧肌肉处于相对放松状态，侧面看，髋、膝、踝三者基本位于一条直线。 臂丛神经卡压，同时也叫胸廓出口的综合征，臂丛牵拉试验阳性，主要是由于斜角肌的紧张、肥大，或者是胸锁乳突肌过紧刺激斜角肌，卡压臂丛神经所造成的上肢症状。 有些人喜欢趴着睡觉，起床时经常伴有颈部疼或头痛，但这种疼痛在白天会慢慢消退。
- 对于它的治疗可以颈部制动，甚至是颈部牵引，或许可以明显的减轻症状。
- 已经好久一段时间了，，一抬头脖子后面久疼，不抬头都不疼。
- 若要增大强度，可放低被拉伸一侧的肩部。
- 颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。
- 当仰头的时候需要颈背肌肉收缩，力量下降有炎症的时候，就会产生疼痛。
- 肺上沟瘤引起的疼痛往往痛感剧烈，而且持续时间长，随着时间的推移痛感还会加剧。
- 主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有紧箍感。
找一个能让你充满激情和活力的运动，如游泳、跑步、骑自行车或攀岩。 将它融入日常生活中，成为你常做的活动，身体会感觉更好，精神也会更加放松。 如果颈部酸痛很严重，你可能需要使用颈托支撑颈部。 只有在你觉得颈项不稳定，而且痛得厉害时，才可以使用颈托。 要在家里自制颈托，可以把浴巾卷起围绕在颈部，让颅底支撑于浴巾上。
后颈部酸痛: 脖子连着后脑勺疼
这个动作可以大大的减少我们脊柱的压力，保持这个动作，无论是我们散步的时候，坐着的时候都可以尝试去做。 而且这个动作，平时坐公交，或者坐地铁的时候都可以做。 后颈部酸痛 空闲的时候，多试试这个动作，相信我们的颈椎问题很快便会得到改善。 首先，我们可以自行准备一个弹力带放在耳后脑后，然后向前拉，前后对抗，每次坚持30秒，可以有效缓解颈部肌肉的粘连。 后颈部酸痛 站立位屈膝，加强大腿后侧腘绳肌的力量，训练时需要注意大腿前侧贴住墙面，小腿放松，用腘绳肌发力将小腿抬起，然后缓慢下放。
脖子出现酸痛的原因：1、如果排除了是因为受到外伤或者是落枕导致，可能是由于颈椎病造成，一般还会伴有上肢的麻木无力以及疼痛不适的表现，可以通过颈椎的核磁共振检查明确诊断，选择合理… 颈椎从上到下可以分为7节，颈椎后方酸痛的原因比较复杂，具体如下：1、颈椎病：当椎间盘出现退变时，容易出现颈部或者颈肩部酸痛、紧张的感觉；2、颈肩部肌肉劳损：经常低头时，颈椎肌肉… 突出、脱出的髓核及骨赘，尤其遇到椎管发育性狭窄的病人，就会出现相应的症状与体征。 不能过高或过低，应以睡在枕头上不使颈项扭曲为原则，使颈椎保持正常的生理状态，防止引起或加速颈椎的退变。 后颈部酸痛 所以，生活中出现右边脖子疼痛，后背酸痛这些小毛病时，一定要结合自己的生活习惯，问问自己脖子后面疼是怎么回事，后背酸痛是什么原因引起的? 这很有可能是颈椎发出的讯号，提醒你要注意保护颈椎了。
后颈部酸痛: 医生回复区
长时间维持同样的坐姿是不健康的，所以变换姿势吧。 某些时候可以适当地微靠椅背，少数时间可以斜坐。 还有就是我们的一个最伤颈椎的动作，那就是斜躺在床上，或者斜靠在墙上，这个时候我们的颈椎是被压迫弯曲的！ 不仅不利于恢复，还会加重颈椎的病变。 甚至到后期，陈小姐的颈部还出现了所谓的“富贵包”！ 这个大包，不仅让陈小姐的颈部肌肉酸痛无比，更让她的体态显得十分难看。
如果再遇到颈部肌肉酸痛的时候，可以自行热敷，像热毛巾、热水袋、暖宝宝、热盐袋、电吹风等加热5-10分钟就可以了。 如果热敷不能解决问题，就需要找专业的医师了。 睡觉时尽量仰卧，大腿下面垫一个枕头，这样能让您的脊椎肌肉平坦。 一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。 根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。 动作要点：身体直立，双脚打开，与肩同宽，目视前方，保持背部挺直，将手置于头部后方。
后颈部酸痛: 颈椎病自我按摩保健方法的介绍
这时要采用按摩、牵拉和高强度纠正姿势训练等治疗方法。 脖子肩膀酸痛一般由以下几种原因引起：第一、着凉和落枕，着凉和落枕常在睡醒觉之后脖子肩膀出现酸痛，常是脖子周围肌肉酸痛不适的症状，是肩颈部肌肉的急性损伤而导致，这时要早期的查体，… 脖子右下方酸痛有可能是颈背肌的筋膜炎或者神经放射疼痛，最有可能的是由于神经引起。 临床上由于这个原因主要是颈椎病，尤其是神经根型颈椎病，会出现颈肩部的放电造成疼痛。 脖子后面的酸痛，一般是由于颈椎病所导致的，患者在出现受凉、低头过多以及枕头过高，就会导致脖子后面的酸痛。 酸痛一般是肌肉疼痛的特点，患者所出现的这种酸痛，就是由于脖子后面的肌肉所…
肺上沟瘤引起的疼痛往往痛感剧烈，而且持续时间长，随着时间的推移痛感还会加剧。 而如果确实因颈部受凉而引发脖子酸痛问题的话，则可以选择用热毛巾对颈部酸痛处适当进行热敷按摩，这对于促进颈部血液循环、减轻肩颈酸痛不适是非常有帮助的。 事实上，可导致脖子酸症状的原因有很多，而除了颈椎出现病理性变化以外，以下四个不良习惯也是很容易引发脖子酸烦恼的。 颈部是连接大脑与躯干之间的重要桥梁，因而当出现颈部不适时，绝大多数人都是非常紧张且担忧的，如生活中最常见的脖子酸问题。 后脖颈子即后脖颈，后脖颈长疙瘩，需要根据具体的情况进行分析，常见原因有以下几种：1、毛囊炎：通常患者通过口服抗生素，外用抗生素软膏进行治疗；2、囊肿：患者可以去外科做手术切除；…
后颈部酸痛: 脖子往后仰就痛是怎么回事
即使很小的负担和活动，患者会感到长时间剧痛。 这是由于椎弓关节和关节囊受到刺激。 治疗方法是做冷敷和医疗体操、纠正姿势和避免长时间压迫关节。 脖子的地方经常出现酸痛不舒服，可能是长期使用手机、伏案工作、玩耍电脑等引起颈部的肌肉酸痛，有轻微的颈椎病表现，注意观察有无上肢麻木、无力等现象。 对于单纯的脖子酸痛，局部的地方可… 脖子后仰时出现酸痛主要考虑是颈椎疾病所致，其原因主要是长期不良姿势引起颈背部肌肉劳损，而颈部肌肉劳损可牵扯肌肉附近血管、神经引起颈部酸痛的感觉，也是临床上常见的疾病之一，完善颈…
在疾病治疗期间，需加强个人生活护理，定期就医复查。 头颈部外伤：50%颈椎病的原因与颈部外伤有关。 一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 今天伽姐带来的这个动作，就能有效帮助拉伸我们斜方肌和肩胛提肌，放松肩颈周围紧张的肌肉，缓解肩颈不适，经常做还有利于远离颈椎病。 颈部疼痛，特别是颈后痛可能是目前最普遍的问题。
后颈部酸痛: 脖子痛医院诊断
停留片刻，回到自然式后，再换左臂。 做操前，自然站立，双脚与肩同宽，以下各式同。 动作时，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。 颈椎 X 线片：颈椎病X片常表现为颈椎正常生理曲度消失或反张，椎间隙狭窄，椎管狭窄，椎体后缘骨赘形成，在颈椎的过伸过屈位片上还可以观察到颈椎节段性不稳定。 可以感受到颈部和肩部的肌肉都在延伸。 重复练习两到三次，每次保持两到三个呼吸。
游泳、打羽毛球、慢跑最适宜，但要注意运动时不要猛回头。 而且即使是稍稍扭头、低头，都会感觉疼痛，不仅如此，这些朋友还恨不得干脆躺着，或者让脖颈持续保持直立，以此来避免脖颈疼痛。 颈部疼痛基本上是颈部肌肉薄弱引起的，也就是说“颈部肌肉不足以支撑头部重量”。 那根本的解决办法就是让颈部肌肉强壮起来。
后颈部酸痛: 颈部疼痛
这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。 因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。 因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。 一般落枕患者用此法治疗1～2次后，其疼痛的症状就可明显缓解。 其具体表现为睡前没觉得颈肩部不舒服，睡醒一觉后颈后部，上背部明显疼痛不适，以一侧为多，或者两侧都痛，一侧重一侧轻。
- 即使是卧床看书等小事也可能拉伤颈部肌肉。
- 颈椎 X 线片：颈椎病X片常表现为颈椎正常生理曲度消失或反张，椎间隙狭窄，椎管狭窄，椎体后缘骨赘形成，在颈椎的过伸过屈位片上还可以观察到颈椎节段性不稳定。
- 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。
- 如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
- 其优点是：用中间低的部分维持颈椎的生理曲度，两头高的部分可固定、制动头颈部。
- 这种情况主要是休息制动、局部热敷理疗，也可以外用消炎止疼药膏，严重…
- 观察天空、和同事聊天或想想数学题。
- 在门诊很多患者是因为脖子酸痛而前来就诊，如何缓解脖子酸痛？
治疗方面，可通过适当放松颈部，比如耸肩… 3、肩周炎患者，在运动后肩周炎症状加重，导致颈肩部疼痛不适，有脖子后面筋疼的感觉，此时同样需要停止运动，给予对症处理。 颈部肌肉劳损和颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
后颈部酸痛: 脖子往后仰酸痛怎么回事
其实还要分析产生脖子酸痛的原因是什么而进行判断。 要是因为长期的低头伏案工作，比如说玩手机、玩游戏、敲键盘等等而引发的肌… 现代人长期伏案工作，很容易得肩周炎，总会觉得肩膀痛，所以老周也容易认为自己得的是肩周炎。 其实除了肩周炎，肺癌也有可能导致肩痛。
后颈部酸痛: 脖子两边酸痛是什么原因引起的
還有一些比較嚴重的疾病會引發脖子痛。 像是腦膜炎這類的感染，會讓頸部僵硬又疼痛，脖子動彈不得，合併著發燒、頭痛、嘔吐、和意識改變的可能。 會厭炎和咽後膿腫都是比較嚴重的感染，也會表現脖子痛，萬一影響到呼吸後會危及生命安全。 心肌梗塞時如果開始胸痛，痛可能會延伸到脖子、手臂、肩膀等處，所以脖子痛時如果連胸腔都覺得緊緊的，就要很小心。 胸痛的一個可能原因是主動脈剝離，而脖子痛也可能是頸動脈剝離引發的。 頭頸部的癌症則是另外可能的脖子痛原因。