对于腰痛反复发作应该到医院就诊进一步查明原因，针对的治疗。 长时间的错误坐姿是引发后背疼痛最常见的原因。 有调查显示，后背疼痛在大学生、白领一族中尤为突出，因为他们使用电脑学习、工作的时间较长，玩视频游戏也容易超时。 无论伏案办公还是在看电视，保持正确的坐姿对于减轻后背疼痛来说至关重要。 美国伊利诺伊大学香槟分校的研究人员发现，在从事上述活动时，如果坐在一张不舒适的椅子里，头部又向前弯曲，就会造成脊柱严重变形，后背肌肉过度紧张。
首先，像猫一样四肢着地，膝盖置于臀部正下方，手腕放在肩膀正下方。 吸气，抬头挺胸，让腹部沉下，背部略微后仰。 呼气，将尾椎骨往下压，背部朝天花板方向拱起。 后腰刺痛 专门锻炼后腰肌肉，增加它们的承受力，不容易过度劳累和疼痛。
后腰刺痛: 医生作品更多
如果需要长时间站立，可以轮流交换一只脚踩在凳子上，有效缓解背部的压力。 女性尿道较短，靠近肛门，更容易出现泌尿系统感染等方面的疾病。 而泌尿系统感染会导致腰部疼痛，严重情况者还会放射到会阴部。 可以教大家一个简单的办法判断能否自己按摩，就是在腰背部疼痛时，在疼痛局部敲敲打打，如果感觉舒服、轻松了，一般来说是可以用按摩来缓解疼痛的。
找人帮忙抬起其中一条腿，膝关节不能打弯，看看能抬多高。 如果到60°~70°也没有觉得不适，很可能不是腰突； 抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛得不行，则基本可判断为腰突。 后腰刺痛 由於腎臟位於肋骨正下方的兩側（後側腰），靠在背部肌肉上，未必容易區分出是腰背痛抑或腎痛。 有的食物和饮料可以缓解后腰疼痛，有的则会让它变得更严重。 香蕉、绿叶蔬菜等高钾食物能稍微缓解后腰疼痛。 在椅子上坐着时，双脚平放在地上，肩膀向后收，保持头部端正。
后腰刺痛: 后腰下部疼痛是什么原因
姿势不良经常会给腰椎造成更大的压力，引起或加重后腰疼痛。 如果你弯腰驼背，或者脊椎明显弯曲，也许可以通过调整姿势缓解疼痛。 常因执业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。 后腰刺痛 自觉腰酸钝痛，休息后缓解，劳累后加重。 特别是弯腰工作时疼痛明显，而伸腰或扣击腰部时腰疼可缓解。 下腰部疼痛：脊椎炎又称竹节风，医学界对此症无满意认识。
吸烟会减少提供给肌肉组织的氧气，造成肌肉僵硬和疼痛。 烟民更容易出现脊椎问题，比如椎管狭窄，也就是椎管空间变小，压迫到脊髓而引发疼痛。 可以尝试自己或求助于他人进行一些轻度按摩，以减轻肌肉僵硬，也可以尝试使用合适的止痛药，改善月经期间的腰痛症状。 月经期间适当的运动锻炼可以帮助妇女改善腰部的肌肉，可以减轻腰部的压力，改善血液循环，从而有利于减轻月经期间的腰痛症状。 月经期间应该选择低强度的运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，但月经期间宜少运动，但时间最好不要超过40分钟。
后腰刺痛: 健康是第一财富
腰部是由肌肉、韌帶、肌腱、骨骼組織而成，一般年輕人的腰痠背痛多與肌肉拉傷有關，屬急性肌肉痠痛，可先自行觀察二到三天。 我呢，不是因为做办公室，我是干体力活的，昨天从大车上下了13顿的货，晚上去洗澡，敲完背后感觉后腰疼，现在起床都不能坐起来，因为疼，… 曾柏榮提醒，出現腰痠背痛時，千萬別自行購買止痛藥布來貼，或吃消炎止痛藥止痛。 因為在不確定是否為腎臟疾病導致腰痠背痛的狀況下，亂用止痛藥可能會腎功能快速惡化，嚴重時還可能導致洗腎危機。 建議就醫透過檢查來釐清疼痛與腎臟病是否有關。 他提到，導致腰痠背痛的原因太多，為了釐清確切的病因，可進行包含尿液、血液和超音波影像檢驗的基礎檢測，如有必要，視情況再進行電腦斷層、細胞學或腎臟切片檢查。
②解除压迫：指对脊神经根或硬膜囊形成压迫者(实际上已进入继发性腰椎椎管狭窄症的诊断范围)，需通过腰椎后路进行椎管+根管减压术。 ③稳定椎节：对脊椎退变早期或中期椎节已形成严重不稳影响正常生活、工作者，需行椎节融合术消除症状。 閃到腰很有可能就是椎間盤突出的主要元兇。 在下背痛的患者中，椎間盤突出占很大的比例，造成的原因多半是長時間的姿勢不良、彎腰久坐或搬重物所引起，導致椎間盤無法承受過大壓力，而向外擠壓突出，嚴重可能壓迫到神經，造成坐骨神經痛或是下肢痠痛麻痺。 肌肉拉傷是造成年輕人下背痛的主因之一，好發於運動者以及需負重職業的人居多。 由於運動不當、工作需要搬運重物等，造成脊椎週圍的韌帶與肌肉負荷過大，引起急性的扭挫傷；或是長時間、重複性的工作，導致肌肉、韌帶慢性疲勞損傷，誘發脊椎週圍肌肉痙攣。
后腰刺痛: 后腰疼会不会是什么原因造成的
月子病哺乳妈妈在月子里没有注意休息，用腰过度，没有注意用腰的姿势，导致有寒风或者湿气进入了腰部，使腰部血液运行部常，导致产后腰痛的结果。 哺乳妈妈在坐月子期间，要注意适当的多休息，特别注意腰部的护理，避免腰部受凉，用冷水洗澡，要让腰部得到充分的休息，此外，哺乳妈妈一定要注意避免不良坐姿，其可能会加重哺乳期腰疼。 （2）化脓性脊柱炎 一般因严重的全身感染如败血症、外伤、腰椎手术等感染所致。 腰背疼痛剧烈，压疼及扣痛明显，多伴有怕冷，寒战及高热。
隨著年齡增長，肌肉關節會越來越緊繃，是必然老化的現象，因為身體的退化和活動力降低所造成。 后腰刺痛 我們雖然不能阻止老化的發生，但不表示我們要放棄柔軟度的訓練。 症狀輕者貼貼痠痛貼布就可改善，重者則坐立難安。
后腰刺痛: 方法 3 的 3:改变生活方式
1.健康檢查 對於青少年或工作人員的健康檢查,應定時進行。 在學校中檢查應注意脊柱有無先天性或特發性畸形,如小關節畸形或椎弓崩裂等。 對於已從事劇烈腰部運動工作的,應注意有無發生椎弓根骨折等,這在運動員和雜技演員較多,如有這種腰椎結構上的缺陷應該加強背部保護,防止反覆損傷。 與彎腰扭轉的關係：以往調查證實，從事抬搬重物、重複彎腰扭轉的工種，腰背痛發病率高，各作者報導發病率可在15%～64%。 通常中等重量的物體不會造成腰背部損傷，但在經常抬搬重物時易出現腰背痛。
现在腰肌劳损并不是老年人的“专利病”，很多年轻人身材苗条，但肌肉力量很差，难以承受辛苦的劳动，也容易劳损。 腰肌劳损没有骨头的改变，劳损的肌肉拍片也难以显示出来。 如果是单纯的腰肌劳损，通过自我锻炼就能有很好的缓解效果。 既然一些小动作可对病灶形成刺激，造成影响，如果我们因势利导，选择对腰部病灶有健康影响的小动作进行锻炼，就可以对腰部疾病起到调理的作用。 后腰刺痛 假如你弯腰时习惯性掐着腰，起身直腰时也想扶东西，在弯腰和直腰的过程中都想找到一个支撑；弯着腰洗头洗碗腰吃不消，弯一段时间就要直起来缓缓，一件事要分几个时间段才能完成，有这些症状的大概率为腰肌劳损。 腰肌劳损的难受点往往不在腰脊的中点线上，总是偏向一侧，特点是在弯腰或腰直起的时候患者是很难受的，而一旦站直了，感觉又不太难受了。
后腰刺痛: 右侧后腰疼痛是什么原因造成的
为了防止后背疼痛，出门时应当选择质地较轻的包，里面的东西尽可能得少，以减轻包的总重量。 美国脊柱疗法协会建议，包的总重量不应超过体重的10%;或是不论体重多少，包的总重量应当低于15磅(6.8公斤)。 后腰部右侧疼痛的病因判断要看疼痛的位置，如果疼痛部位在胸腰结合部位，且病人弯腰活动或者按压时疼痛不加… 那么具体导致这些情况发生的原因是什么呢？
首先，脊醫會詢問患者的腰背痛情況以及相關問題，包括一般健康狀況以及過去病史等；患者亦需要指出腰背痛的具體位置。 然後，脊醫會檢查患者的活動範圍和靈活性，以測試肌肉及神經的反應運作正常。 視乎情況，脊醫亦可能會進行X光檢查或磁力共振，以進一步檢視骨骼及軟組織結構。 舒緩疼痛 － 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 后腰刺痛 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷 / 熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 神经炎就是指神经或神经群炎症、衰落、或霉变，其病症随发病原因而各有不同，一般病症是疼痛、触疼、刺疼，受感染的神经痛痒和缺失直觉，感染一部分肿胀，及其比较严重的筋挛。
后腰刺痛: 腰痛就是下背痛 肌肉拉傷、慢性病、癌症
药物疗法：除市场上常见的各种药物外，尚可选用硫酸软骨素及丹参片口服，其对使本病停止发展与发生逆转具有明显效果。 2.腰背部肌纤维组织炎：本病与腰肌劳损相似，亦可见于任何年龄，但以中年人为多。 但既往史除有慢性腰部劳损外，一般多有受潮及受寒病史。
- 舒緩疼痛 － 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。
- 目前推測病因與免疫系統及感染有關，導致自體免疫系統的攻擊，讓脊椎週圍軟組織鈣化、骨質增生，引起下背疼痛，目前治療方式是使用生物製劑抑制發炎。
- 特征：您对照一下，自己的腰痛是否有这些特征—疼痛会在劳累时加重，但经过休息后往往能好转，时轻时重。
- 以上就是月经期间腰疼的一些治疗方法，在实际操作之前，一定要向医生咨询，以便得到更有效的治疗效果。
- 如果出现症状之前有过扭转腰部，反复搬抬重物，搬抬重物时，有扭转腰部动作的情况，就有可能使腰部的肌肉和筋膜发生轻微的损伤。
朋友们在日常生活中也要保护好自己的腰部，多注意腰部的锻炼，尽量避免提重物，疼痛严重的患者要及时就医检查。 腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。 建议你注意休息，避免劳累，注意保暖，防止着凉和潮湿容易加重通风。 腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛為主，有單純性腰背痛和伴有下肢感應痛或放射痛的腰背痛之分。 疼痛性質多為隱痛、鈍痛、刺痛、局部壓痛或伴放射痛，活動不利、俯仰不便不能持重、步行困難、肢倦乏力等症状，甚至出現腰部前屈後伸側彎等功能障礙，重者出現脊柱畸形，表現為：「尻以代踵，脊以代頭」。
后腰刺痛: 方法 1 的 3:缓解疼痛
在经期间要休息，不能长时间劳动，否则很容易出现腰痛的情况。 也有些女性在怀孕期间出现了腰痛，随着孕期增加，情况越来越明显，原因是子宫在慢慢增大，腰部受到了较大的压力，盆腔神经受到压迫。 腰中间酸疼可能是生理性造成的，也可能是泌尿感染引起的，或者腰肌劳损导致。 如果是女性腰部酸痛，那么在大姨妈期间要注意饮食方面的问题，并且女性要注意私处卫生。 如果是男性腰部酸痛，可怀疑是肾虚或是腰部疾病导致，患者需要及时就医治疗。