首先，卵磷脂可以增加血红素，为皮肤提高充足的水分和氧气，进而滋润皮肤。 其次，卵磷脂可以帮助分解代谢体内毒素，避免其随血液循环沉积在皮肤上，形成雀斑。 此外，卵磷脂中含有的肌醇，是毛发的主要营养物，可以抑制脱发。 卵磷脂脂肪肝 卵磷脂片能够抑制胆固醇酯、甘油三酯合成，同时有一定的保肝利胆的功效，也能够预防冠心病动脉粥样硬化的发生。
胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。 长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。 蒲公英的傳統應用為增加尿量，以紓緩尿道輕微不適。 對肝臟問題的幫助，歐盟的評估報告記載了一些動物實驗，觀察到蒲公英全草熱水提取物可能有護肝效果，但就沒有相關的人體臨床研究。 此外，雖然使用蒲公英的臨床安全性數據不多，不過暫時沒有嚴重副作用的報告。 在中醫藥方面，《中國藥典》有記載蒲公英可清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。
卵磷脂脂肪肝: 大豆卵磷脂理化性質
腸道有問題的人士不宜服用蘆薈，如患上腸梗塞、狹窄、無力，與闌尾炎或其他炎性腸病如克隆氏症（Crohn’s 卵磷脂脂肪肝 disease）、潰瘍性結腸炎，和成因不明的腹痛等。 由於蘆薈能致瀉，應避免長期服用，否則可能會導致腸道功能受損和對瀉藥依賴，也可能引起電解質失衡，若同時服用利尿藥，更有機會加劇電解質失衡的情況。 此外，蘆薈還有可能干擾心律不齊藥（如digoxin）、糖尿藥和口服抗凝血藥（如warfarin）等的功效。
對市場上眾多品牌的卵磷脂保健品，很多消費者會感到難以選擇，如何才能買到高品質的產品也是大家很關心的問題。 可应用于所有类型的急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化，中毒性肝病、药物性肝病、酒精性肝病、代谢性肝病，怀孕导致的肝脏损害（妊娠中毒）、放射治疗综合征、银屑病，预防胆结石的复发，及肝、胆手术的前后用药。 卵磷脂的醇部分或者是甘油，或者是鞘氨醇，故可分成甘油卵磷脂和鞘卵磷脂两类，它们都是极性脂。 极性脂由极性部分（叫做极性头）和非极性部分（叫做非极性尾）组成。 除了这10种食物以外，你了解的食物中，还有哪些卵磷脂含量是很高的呢？ 好了，以上就是今天我要给大家推荐的10种食物，在面对这些食物的时候，我们都可以多吃一些，它们里面的卵磷脂含量，可都是非常高的。
卵磷脂脂肪肝: 卵磷脂減肥是商家騙局！不想自備三餐，有輕鬆瘦身方法嗎？
純品的大豆卵磷脂為棕黃色蠟狀固體，易吸水變成棕黑色膠狀物。 在空氣中極易氧化，顏色從棕黃色逐步變成褐色及至棕黑色，且不耐高溫，80℃以上便逐步氧化酸敗分解。 大豆卵磷脂中含有卵磷脂、腦磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂醯甘油（PG）、縮醛磷脂、溶血磷脂等。 大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 卵磷脂脂肪肝 又稱大豆蛋黃素），是精製大豆油過程中的副產品。 市面上粒狀的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脫膠過程中沉澱出來的磷脂質，再經加工、乾燥之後的產品。 卵磷脂是含有多種磷脂質的混合物，這些磷脂質是構成細胞膜重要的物質，維持各種細胞的結構完整性，保護細胞內部，假若細胞缺乏卵磷脂，細胞膜就會硬化。
卵磷脂是健腦佳品 卵磷脂是磷脂家族中的重要成員之一，而大腦是含磷脂最多的器官。 卵磷脂對大腦之所以重要，首先它是大腦細胞和神經系統不可缺少的物質。 正常人大腦約含30％的磷脂，而精神異常者的腦細胞中磷脂含量僅為正常人的一半。 卵磷脂能維持腦細胞正常功能，為神經細胞提供充足的原料，增強大腦和神經系統的功能。 卵磷脂可使大腦神經之間的信息傳遞速度加快，使人思維敏捷，大腦活力明顯提高；能夠消除大腦疲勞，提高學習能力和工作效率，提高注意力。 卵磷脂還可以修復受損傷的腦細胞，促進動脈硬化塊消失，從而可有效地預防和改善老年痴呆症。
卵磷脂脂肪肝: 卵磷脂減肥之謎：卵磷脂可乳化內臟脂肪？
純品的大豆卵磷脂為棕黃色蠟狀固體，易吸水變成棕黑色膠狀物，易氧化，從棕黃色逐漸變褐色至棕黑色；大豆卵磷脂中含有卵磷脂、腦磷脂等，具延緩衰老、預防心腦血管疾病等作用。 大豆卵磷脂可增強細胞信息傳遞能力，從而提高大腦活力，提升細胞膜自我修復能力來保護肝臟。 卵磷脂可以辅助治脂肪肝，临床研究发现：使用卵磷脂片后，能够清除人体多余的脂肪，从而对脂肪肝的治疗起到积极的辅助作用。 另外，卵磷脂片还对动脉粥样硬化的治疗起到良好的辅助作用。 卵磷脂片参与肌体的脂肪代谢，降低胆固醇，兴奋胆碱神经元。 磷脂酰胆碱是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的运转形式，可使肝内脂肪运到肝外，参与机体的脂肪代谢，对脂肪肝防治产生作用。
胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。 如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。 卵磷脂，又称为蛋黄素，存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。
卵磷脂脂肪肝: 卵磷脂简介
另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物质，能抑制脱发减少白发。 卵磷脂是良好的心理调和剂 社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱。 卵磷脂脂肪肝 经常服用卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持大脑的健康工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症。 其实卵磷脂对人类的重要作用还不止这些，细胞膜主要是由卵磷脂构成，卵磷脂是细胞的基本组成成分，除了在人脑中有大量的卵磷脂，人体的其他组织也含有大量的卵磷脂，人类的生命从始至终都离不开它的滋润与护卫。 磷脂是一种成分复杂的甘油脂，水解后可以的到甘油、脂肪酸、磷酸、胆碱、胆胺、肌醇等化合物。 一般大豆磷脂分子中的脂肪酸为软脂酸、硬脂酸、油酸、亚油酸和花生烯酸。
攝取卵磷脂有助於身體合成「膽鹼」，這是身體中重要的神經傳導物質，助於改善阿茲海默症、帕金森氏症等老人失智症狀。 2010年的一項研究中，每天攝取500毫克的大豆卵磷脂，兩個月發現總膽固醇水平降低42％、降低「不良的」膽固醇56.15％。 食用大量的卵磷脂，有食慾下降、腹瀉、噁心、腹痛、腹脹，等副作用。
卵磷脂脂肪肝: 脂肪肝患者应该补充卵磷脂吗
卵磷脂作为生命的基础营养物质，对人体健康有着预防痴呆、改善血脂、预防动脉粥样硬化和脂肪肝等多种生理作用。 日常饮食中，可以通过食用大豆、蛋黄和动物肝脏等食物来补充体内的卵磷脂。 EPL在实验动物模型中，能降低肝脏的脂肪浸润和炎症反应，促进肝细胞再生，减少纤维化，增加免疫应答等作用。 另外卵磷脂可分泌入胆汁，将中性脂肪和胆固醇转化成容易代谢的形式，稳定胆汁。
- 老年人，尤其是卧床的患者，肠道功能都会变得比较衰弱，因此常常会有便秘情况出现，有的甚至严重到需要使用肛门栓剂、甘油球或泻药才能排便。
- 【早安健康／林俐岑（益安診所營養師）】營養師在診間時常被問到的前三名問題，惱人的脂肪肝，總是榜上有名！
- 因為卵磷脂能降低母乳的黏稠度，有降低乳腺發炎的功效。
- 卵磷脂減肥雖然不大靠譜，但卵磷脂的功效卻不能小覤，它是細胞膜的主要成分，因此具維持細胞正常、促進細胞活力，增強新陳代謝及免疫系統的功能。
- 研究者还发现红肉中的左旋肉碱同TMAO和心血管疾病有类似的联系，所以含有左旋肉碱或acetyl-L-carnitine的补充剂也可能有相似的效果。
还具有一定的“亲水性”，有增加血红素的功能，每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。 它也有解酒作用和强大的乳化作用，充分保护肝细胞，促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。 营养不良造成的脂肪肝主要是由于摄入蛋白质的含量较少，导致肝内载脂蛋白的合成下降，这样就不能将肝内过多的脂肪转运出肝脏，所以要适当补充富含蛋白质的食物，可以多吃含蛋白质类的食物，…
卵磷脂脂肪肝: 脂肪肝患者能吃肉吗
研究发现，卵磷脂对很多疾病的都有非常好的预防作用。 大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质，卵磷脂是生命细胞的基础物质之一。 卵磷脂存在于每个细胞之中，但更多集中于脑部、神经系统、血液循环系统、免疫系统及心肝肾等重要器官，卵磷脂对人体细胞的生存和脏器功能的维持起着重要作用。
是否明確提出了單位產品中卵磷脂的含量，含量高低也是決定價格高低和品質高低的主要因素。 進口保健品產品標籤的說明書部分，必須有中文說明，而且要符合衛生部的規定，尤其是對產品的功效成分含量、保健作用、適宜人群和服用方法及服用量都必須有詳細說明。 同時還要注意產品的有效期，尤其是在夏季，由於卵磷脂不耐熱，超過有效期或產品密封不良，其功效成分含量會大大降低，不能達到預期的保健效果。 老年人，尤其是臥床的患者，腸道功能都會變得比較衰弱，因此常常會有便秘情況出現，有的甚至嚴重到需要使用肛門栓劑、甘油球或瀉藥才能排便。 然而肛門用藥使用極不方便，口服瀉藥又具有一定的副作用。 因此具有潤滑腸道、軟化糞便功效的卵磷脂是一個較合適的選擇。
卵磷脂脂肪肝: 健康要闻
再加上卵磷脂具有一定的亲水性，能够在一定程度上增加体内的血红蛋白，让更加充足的水分和氧气供应给自身的皮肤，进而有效提升皮肤的水润光滑程度。 所以，想让皮肤变得更好的朋友可以适当的补充康麦斯卵磷脂，达到一个很好的美容护肤的效果。 随着年龄的增长，记忆力会减退，这可能与体内胆碱含量不足有关。 而长期服用卵磷脂可以保持以人体内胆碱的含量，从而延缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。 所以，中老年朋友适当吃一些康麦斯卵磷脂可以达到一个不错的预防老年性痴呆的效果。
- 不要过度节食，也不要暴饮暴食，因为营养不良和营养过剩都会导致脂肪肝。
- 人體補充卵磷脂可以修補被損傷的細胞膜，增加細胞膜的脂肪酸的不飽和度，改善膜的功能，使其軟化和年輕化。
- 攝取卵磷脂有助於身體合成「膽鹼」，這是身體中重要的神經傳導物質，助於改善阿茲海默症、帕金森氏症等老人失智症狀。
“膽鹼”是大豆卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供應保證充分的“膽鹼”與人體內的“乙酰”合成為“乙酰膽鹼”，“乙酰膽鹼”是大腦內的一種信息傳導物質，從而提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。 卵磷脂片的主要成分是磷脂酰胆碱，是从鸡蛋内提取出来的活性物质，是合成脂蛋白的原料。 卵磷脂片可以辅助治疗脂肪肝、动脉粥样硬化，并具有一定的美容效果，但不建议长期服用。 卵磷脂脂肪肝 美國FDA認為卵磷脂成分的營養補充品基本上是安全的，但前提是服用適當的分量，其建議服用量為每天0.5g至12g。 FDA同時強調市民最好從天然食物中攝取卵磷脂，因為他們並不會監測卵磷脂補充劑的安全性或純度。
卵磷脂脂肪肝: 卵磷脂研究歷史
所以鼓励患者多进食一些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜当中的白菜… 卵磷脂，又称为蛋黄素，生物学名为磷脂酰胆碱，是一种存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。 首先软磷脂参与机体的脂肪代谢降低胆固醇，兴奋胆碱神经元磷脂酰胆碱是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的运转形式，可使胆内脂肪运到肝外，参与机体的脂肪代谢，对脂肪肝防治产生作用。 4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。 美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授药学博士沃伦来克在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。 通常所说的磷脂泛指大豆磷脂，以大豆磷脂物为主体，并含有中性油和其他非磷脂成分，如色素、糖分、半乳糖苷、脑苷脂类。
卵磷脂脂肪肝: 大豆卵磷脂
从吸收情况分析：卵磷脂颗粒经过口腔咀嚼后，有大量的唾液和消化酶与磷脂颗粒混合，有利于消化吸收，吸收大于90%。 作者簡介：林俐岑（益安診所營養師），是位糖尿病衛教師，也是位居家長照營養師。 擅長領域為糖尿病衛教、慢性三高疾病衛教、老年營養、幼兒營養及健康烘培。