【孕期4~6個月】是補充卵磷脂的黃金時期，這時寶寶已經開始發展到大腦階段，在這時期補充卵磷脂可以幫助寶寶大腦生長，而在孕期第7個月後持續補充卵磷脂，也可以幫助寶寶腦部發育跟日後哺乳用。 DHC卵磷脂規格為90粒/包，價格180元，每粒含有【大豆卵磷脂250毫克】，DHC長期以來的特色是【價格實惠】，在補充上不會有經濟壓力，但卵磷脂含量相較其他產品來說比較低。 活力媽媽卵磷脂膠囊規格為100顆/盒，價格為1140元，使用美國非基改卵磷脂，每顆含有高達【1200毫克】卵磷脂，不額外添加甜味劑及色素，服用上輕鬆無負擔。 常见的药物有鼠神经生长因子、脑蛋白水解物、奥拉西坦和茴拉西坦。
2.植化素：具有抗氧化作用，幫助消除體內自由基，減少自由基對腦部的損害，也有補腦、減緩記憶衰退的功效。 因此，卵磷脂非治療乳腺言的首選，應諮詢過醫生再使用。 腦部的神經傳導物質（乙醯膽鹼）減少是引起老年痴呆的主要原因，乙醯膽鹼是神經系統資訊傳遞時必需的化合物。 1930年，發現大豆磷脂，由大豆毛油中提煉的大豆磷脂，經濃縮後，以高科技技術分離精練的產品。 1844年法國人Gohley從蛋黃中發現卵磷脂，並以希臘文命名為Lecithos（卵磷脂），通用藥品名稱為Lecithin，也自此揭開了其神秘的面紗。 紐曼醫師（Dr.Jack Newman）曾經撰寫的文章，內容提及卵磷脂對哺乳有很大的好處，將母乳濃稠凝塊變成小分子，使得母奶流動性提升。
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目前台灣無法直接購買取得，直接從iherb國外官網購買含運費為單瓶551元，取得時間會較久，同時單顆膠囊非常大顆(1200mg，為一般膠囊2倍)，如果要滿足產前產後劑量所需，一天需要攝取2~4顆。 飲品型的保健品容易存在劑量不足的情況，飲品添加許多調味劑來增加適口性，同時包裝成本較高，因此如果真的喝到足夠劑量時，反而身體有更多負擔，荷包同時也損失了。 市售卵磷脂劑型可分為膠囊型、粉末型甚至有飲品型，粉狀型的優點是較為容易吸收，達到較好的 卵磷脂功效 卵磷脂功效 ，且通常一包卵磷脂（2000至3000mg）就能滿足每日基本攝取量，外出只要帶一小包具有良好的攜帶性。 如果条件允许也可以走另外一条捷径：多吃富含磷脂的食物。 我国传统中医素有“以脑补脑”之说，认为可“同类相求，各有所归”。
同时鱼肉含有大量的蛋白质成分，能够为机体补充各种能量的来源。 它能够帮助皮肤抵御外界的病毒和细菌，使得皮肤保持一个相对稳定和正常的状态。 此外卵磷脂可起到皮肤细胞膜的功能，使得毛细血管的脆性和通透性增加，防止皮炎和皮疹的出现。
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儿童、未过胖的孕妈妈或老年人等身体较为虚弱的人，可以将卵磷脂与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。 吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的1/7。 卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量。 吸烟者一般肺泡干燥，摄氧不足，所以应当多补充卵磷脂。 4.卵磷脂一般认为比较安全，过量使用可能导致肠胃不适，恶心呕吐，但是最近的研究发现认为过量服用卵磷脂可能对身体有害。
對於血脂異常、脂肪肝或肥胖者來說，可以選擇純度較高的顆粒卵磷脂服用，因為這些產品去除了卵磷脂中的油脂和糖類等成分。 對於兒童、未過胖的孕婦或老年人等身體較為虛弱的人群來說，可以與牛奶、豆漿和果汁同時服用來補充營養。 在正常人體內含有許多毒素，特別是在腸道內，當這些毒素含量過高時，便會隨著血液循環沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。
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卵磷脂颗粒的总和含量是98%左右，软胶囊中卵磷脂含量很多企业都没有明确的标识。 但是因为软胶囊是用卵磷脂含量为60%的液状磷脂为原料，再用色拉油做为溶剂溶解，然后装胶囊，卵磷脂的含量不会高于50%的，很多产品的大豆卵磷脂活性成分含量只有5%不到。 所以我们可以判定，卵磷脂软胶囊中卵磷脂的含量低于50%，那么油脂也达到50%，而且大部分不标卵磷脂含多少，里面一定有问题。
最近研究结果表明，经常做一些健脑活动有助于延缓大脑衰老。 多数的老年痴呆症患者病情发展到最后阶段会导致生活能力完全丧失。 严重的患者需要家属的悉心照料才能够维持正常的生活。 患者会经常伴有运动功能障碍，表现为患者无法正常行走或运动、无法顺利完成基本活动，甚至连一些简单的动作都不能够完成。 大部分的患者会出现语言功能下降的情况，无法清楚表达个人的思想。
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主要是新生兒肺中存在大量卵磷脂作為介質，將氧溶解到血液中，避免缺氧影響到寶寶腦部發育。 腦神經細胞有有17-20%卵磷脂，人體腦細胞約有150億個，其中70%在母體中就已經形成，孕婦攝取足夠卵磷脂，幫助胎兒腦細胞發育更充實。 許多天然食物中都含有卵磷脂，像是紅肉、雞蛋、豆類、綠色蔬菜與動物內臟等，而一般用於製成營養補充品的卵磷脂，則大多來自於大豆或向日葵。 對於膽結石患者而言，卵磷脂減肥雖然沒有作用，但只要每天堅持地服用卵磷脂，持之以恆之下，是有效消除已形成的膽結石。 糖尿病的患者很多時侯還會伴隨脂肪肝和營養過剩的問題，而研究證實，適當地服用卵磷脂3到5個月後，糖尿病患者的血脂水平可以回復到正常。
- 有諺語說「雨水節接柑橘」、「雨水甘蔗節節長」，寫實的道出了這個時節適合種植柑橘和甘蔗的景象！
- 卵磷脂和脑磷脂等纯品均为白色蜡状固体, 在低温下可结晶。
- 而動物性的天然卵磷脂存在於脂肪豐富的位置上，若為了卵磷脂而多吃動物脂肪，那就減肥不成還增胖了。
- 卵磷脂的結構很特別，有親水端、親油端，所以有乳化脂肪的效果，可以把阻塞血流的脂肪塊乳化成小顆粒，防止脂肪堆積在血管壁上，保持血流通暢，進而預防血栓、動脈粥狀硬化等心血管疾病。
- 最经济实惠的莫过于鱼头汤，营养学家称它为“补脑汤”。
- 在現階段營養學上還未有相關的研究數據明確指出，攝取卵磷脂是可以降低體脂肪，因此在網上流傳有關卵磷脂減肥的各種根據，甚至是卵磷脂有助代謝人體脂肪、內臟脂肪，都是誇大其實。
在商業領域，那些需要天然乳化劑和/或潤滑劑的物質之中，從藥物到保護性覆蓋物（protective coverings），都會用到卵磷脂。 例如，卵磷脂就是糖塊之中防止可可粉（cocoa）和可可油（cocoa butter）發生分離的乳化劑。 卵磷脂是美國食品藥物管理署（FDA）認定的安全食物（GRAS），每日攝取量並沒有特別限制，但多吃無益，每天不建議吃超過4800mg。 每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢復速度是相當明顯的，很多病人可不必再注射胰島素。 卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率。
卵磷脂功效: 卵磷脂的副作用與安全性
卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。 1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），也自此揭开了其神秘的面纱。 卵磷脂功效 在一般提及卵磷脂時，有時候會將包含 PC 以外的磷脂質一概而論，但本文主要針對 PC 作討論。 Swisse卵磷脂是一款澳洲的保健品，对中老年人来说非常好，下面的我为你们介绍swisse卵磷脂说明书 swisse卵磷脂吃了好。 在嚴格定義下，卵磷脂只單指PC，但磷脂質底下還包含腦磷脂（Phosphatidylethanolamine，簡稱PE）、磷脂醯絲胺酸（Phosphatidylserine，簡稱PS）等不同種類的磷脂。
並將膽固醇轉變成膽酸，降低血液中的總膽固醇，因此，科學家又把卵磷脂叫做「血管的清道夫」。 增強認知功能：膽鹼是磷脂酰膽鹼的一種成分，在大腦發育中發揮作用，可能會改善記憶。 接受膽鹼補充劑的老鼠由於其大腦記憶中心的變化而經歷了終身記憶增強。
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特別是對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者更為有效。 磷脂可以分解过高的血脂和过高的胆固醇，清扫血管，使血管循环顺畅，被公认为“血管清道夫”。 磷脂还可以使中性脂肪和血管中沉积的胆固醇乳化为对人体无害的微粒，溶于水中而排出体外，同时阻止多余脂肪在血管壁沉积，缓解心脑血管壁的压力。 磷脂之所以能防治现代文明病，根本原因之一，在于具有强大的乳化作用。 劑量的部分，一般成人每日建議攝取【1200毫克】，產後哺乳期每日可以攝取【2400毫克】，另外因為卵磷脂是【脂溶性的】，有食物的油質會吸收得更好，因此【飯後30分鐘內食用最好】。 三种食物含有大量的卵磷脂成分，经常食用可显著提高大脑记忆力水平和延缓脑海马部位衰老。
Co2超临界萃取：原理是超临界点Co2与卵磷脂异常平衡行为和传递性能。 1844年，科学家Golbley从蛋黄中分离出来，并于1850年按照希腊文lekithos（蛋黄）命名为Lecithin（卵磷脂）。 辣椒，常见的佐餐佳品，不论是调味还是作为主菜，都让人记忆深刻。 辣椒含有维生素C的比例，在所有食物中是最高的。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 「血清素幫幫忙」由食品技師、藥師、心理師跨領域合作，創建豐富心理保健知識內容。
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蛋黄中含有丰富的卵磷脂，牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。 卵磷脂在体内多与蛋白质结合，以脂肪蛋白质(脂蛋白)的形态存在着，所以卵磷脂是以丰富的姿态存在于自然界当中，所以建议人们尽量摄取足够多种类的食物。 脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的17%~20%。
- 動脈硬化患者通常都患有高脂血症，膽固醇含量較高，同時高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦溢血的患病率也相應較高。
- 談到卵磷脂對於孕婦的益處，很多人第一時間想到的是活化腦細胞及降低膽固醇。
- 首先，卵磷脂產品的包裝和說明書上應明確標明批准文號、生產廠家、生產日期、保質期，以及單位產品中卵磷脂的含量，進口卵磷脂還應註明進口食品批准號。
- 经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。
- 同时鱼肉含有大量的蛋白质成分，能够为机体补充各种能量的来源。
若是產後期間卵磷脂攝取不足，可能會導致母乳出不來、身體復原較慢、子宮收縮、掉髮、便祕、斑點產生、產後憂鬱症等問題喔！ 但有一點需要特別注意，卵磷脂中含有大量雌性激素，雖然月經量少的女性可以藉此調理經期，但有子宮肌瘤的人，吃了反而會使腫瘤變大，因此服用之前，要特別小心。 退奶時期也推薦多補充卵磷脂，它能讓乳汁更順利地流出，以減少硬塊產生，對於通奶有良好的效果。 ，因此在缺乏作為材料的卵磷脂和膽鹼的狀態下，就容易導致記憶力下降和老年癡呆。
卵磷脂功效: 卵磷脂功效及適用人群與注意
毋庸置疑，蛋黃卵磷脂是目前同類產品中營養價值最高的。 但是很多人不知的是，蛋黃卵磷脂由於其萃取技術、工藝的限制和成本的考慮，成功製取的量非常的少。 希望人們能對目前市場上那些堂堂的打著蛋黃卵磷脂的旗幟的假貨明辨。 由于卵磷脂具有乳化和分解油脂的作用，可促进血液循环、改善血脂和清除过氧化物，从而降低体内胆固醇和脂肪含量。 同时卵磷脂能够阻止血管内膜损伤，进而增强血管活性，起到预防心脑血管疾病的功效。 卵磷脂功效 攝取足夠的卵磷脂減肥，其實不一定要透過營養補充品補充，很多天然的食物裡，例如是大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶、動物內臟、海鮮、毛豆裡也含有卵磷脂的存在。
卵磷脂功效: 卵磷脂功效2 血管清道夫，預防血栓、動脈硬化
當血液循環順暢，美容效果自然就會提高，還可以幫助減肥。 一、卵磷脂是血管的“清道夫”，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子，溶于血液，并运往肝脏被代谢排掉。 可以降低血液表面张力，使血液黏度降低，减少循环阻力，进而保证营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻的流向大脑。
卵磷脂功效: 卵磷脂有什么功效和副作用？卵磷脂有什么使用禁忌？
孕媽咪們在懷孕期間服用的營養品，都必須在安全上格外留意才行！ 來自美國的Sundown日落恩賜最大的特色，就是旗下產品採用100%「非基改」與「無麩質」的原料，當然這款卵磷脂膠囊也不例外。 每顆膠囊都含有高濃度1,200毫克的卵磷脂，只需一顆就能補充每日所需。 食品生产商所采用的商品化卵磷脂，实际上是植物油之中若干种磷脂的混合物。 这种卵磷脂是通过对从种子之中提取（榨取）的油加以脱胶处理而获得的。 这种卵磷脂是由多种磷脂所构成的一种混合物，而其中的成分则取决于卵磷脂的来源。
卵磷脂功效: 卵磷脂補充劑的注意事項
另外，磷脂还具有促进脂肪代谢，防止脂肪肝，降低血清胆固醇、改善血液循环、预防心血管疾病的作用。 雖然有文獻指出卵磷脂具有乳化、分解油脂的特性，因此能幫助代謝身體多餘脂肪，達到減重效果，但其實這部分的研究或報告較少，尚無法證實卵磷脂對於減重有沒有直接的效果。 牛奶是一种大家都熟悉的奶制品，它含有丰富的营养成分。 其中包括卵磷脂、维生素和各种微量元素，对维持人体正常活动起着至关重要的作用。 另外牛奶中的卵磷脂含有一定量的神经鞘磷脂和磷脂酰胆碱，这两种物质是大脑进行生理调节不可缺少的。
除此之外，養成良好的生活習慣，如正常的作息、規律運動、適時紓解壓力，也是預防記憶力衰退的好方法。 建議：可天天吃1～2顆蛋，由於卵磷脂主要存在蛋黃中，因此要將蛋黃一起吃。 值得注意的是，肝腎功能有問題的人，在食用蛋黃時，需特別注意總蛋白質攝入量，以免過多的蛋白質加重肝腎負擔。 攝取卵磷脂有助於身體合成「膽鹼」，這是身體中重要的神經傳導物質，助於改善阿茲海默症、帕金森氏症等老人失智症狀。 2010年的一項研究中，每天攝取500毫克的大豆卵磷脂，兩個月發現總膽固醇水平降低42％、降低「不良的」膽固醇56.15％。 卵磷脂功效 大多數的卵磷脂保健食品，也是經由黃豆萃取的「大豆卵磷脂」。
卵磷脂功效: 營養百科
而且能修復受損傷的腦細胞，預防老年性癡呆症的發生。 如果一個人大腦卵磷脂非常充足，那麼其資訊傳遞的速度，大腦活力就比普通人快，也就是說思維敏捷、學知識接受新生事物速度快。 導讀：卵磷脂被稱為第三類的營養素，卵磷脂存活在細胞中，更多則是血液循環、免疫系統、神經系統等重要器官，其實我們日常生活中喝的牛奶就有卵磷脂，關於卵磷脂，以下文章我們一起來關心。 4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢復速度是相當明顯的，很多病人可不必再注射胰島素。
卵磷脂減肥的效用過於間接，簡直可以忽略不提或直接結案：沒證據顯示卵磷脂有助減少體脂。 卵磷脂功效 卵磷脂與抗膽鹼藥、乙醯膽鹼酯酶抑制劑、治療青光眼及乾燥症藥物及抗凝血藥物一起服用，有可能影響藥物效力及增加藥物的副作用。 是一種天然草本成分還是像蛋白質粉、膠原蛋白粉般的營養素補充品？
颗粒卵磷脂是经喷雾干燥而得，胶囊卵磷脂则添加了适当的脂肪酸。 对于血脂异常、脂肪肝或肥胖者来说，可以选择纯度较高的颗粒卵磷脂服用，因为这些产品去除了卵磷脂中的油脂和糖类等成分。 卵磷脂软胶囊是以液体卵磷脂为原料加入甘油或大豆油稀释后，用明胶包裹而成，虽然服用较为方便，但有效成分含量低一般少于60%，并且添加了较多食品添加剂，因此价格较低，但需加大服用量。 卵磷脂，又称为蛋黄素，存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。 构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯及磷脂。 是细胞膜、肺泡表面活性物质、脂蛋白和胆汁的重要组成成分；也是脂质信使如溶血磷脂酰胆碱、磷脂酸、甘油二酯、溶血磷脂酸和花生四烯酸的来源。
二、卵磷脂还是肝脏的保护神，卵磷脂中的胆碱对脂肪代谢有重要的作用。 如果体内胆碱不足，会造成脂肪在肝内大量积聚，形成脂肪肝，甚至发炎、肿胀，阻碍血液流通，造成肝细胞坏死。 胆固醇过剩是肝硬化的主要原因，补充卵磷脂有助于肝细胞再生，可以促使脂肪降解排出，减少肝细胞内脂肪的沉积，从而可以有效的防治脂肪肝和肝硬化。 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。 科學家指出飲食中的卵磷脂，對於體內膽固醇代謝循環有很大的幫助。 富含卵磷脂的飲食，可以抑制腸道吸收膽固醇，也可以促進身體內的蛋白質作用。
卵磷脂功效: 健康情報
膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等，卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。 如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成，並對已形成的膽結石也能起到化解的作用。 美國北卡羅來納州DUKE大學心理學教授藥學博士沃倫來克在報告中提到：用卵磷脂飼育懷孕的大鼠，其後代在智力測驗（迷宮測試）中，記憶力顯著優於未飼育卵磷脂的大鼠的後代。