註冊中醫劉芷寧（受訪者提供）學生通宵達旦溫習，咖啡及提神飲品一杯接一杯，劉芷寧指飲用過多易上火燥熱，不止感到口乾舌燥，還會加重壓力、失眠、頭痛等症狀，應適可而止，最多一日一杯。 劉芷寧 劉芷寧 註冊中醫師劉芷寧則表示，因考生容易呈焦慮，腸胃消化功能或受影響，故平日飲食須均衡且清淡，並以蒸煮為佳，三餐吃約8分飽即可。 劉芷寧 此外，須戒油膩、煎炸和過多肉食，否則會加重脾胃負荷，也要避免生冷、涼拌和辛辣等刺激性食物，以免胃肝膽火旺，影響睡眠。
自去年始，她投身蓮塘／香園圍口岸相關隧道工程，負責機電系統測試。 劉芷寧是首屆文憑試考生，但因補課頻繁而壓力過大，加之同學慫慂，一時衝動而輟學。 為維持生計，她在一家壽司店打工數月，整日面對飯糰和魚片的她漸漸感到發展有限，害怕自己此後「成世都做壽司」，遂打算在IVE繼續深造，報讀自認為「實在啲」、技能性強的屋宇裝備工程學，從此踏上「職安女漢子」之路。 2010年1月9日晚上，油麻地廟街發生高空投擲腐蝕性液體事件，吳芷寧首次為粵語新聞台互動新聞台兩度進行現場電話報道。
劉芷寧: 劉芷寧
能夠參與龍山隧道工程並看著工程竣工的她表示，感覺像是看著自己的孩子出生，十分滿足。 除鮮蓮葉外，全部材料放入煲內，加水適量，猛火煲滾後改用慢火煲1.5小時，最後加入鮮荷葉，並加鹽調味，即可飲用。 為了紓緩疲勞，有考生會飲用雞精或滴雞精，它們都是從雞萃取的精華。 劉芷寧說雞屬補益食材，性味甘、溫，養五臟之餘，還有補氣作用，促進氣血運行，讓人較精神、不易疲倦，適合大病初癒、產後體虛、腸胃消化較差等氣血虛弱人士，由體虛引致手腳冰冷、易累、無記性的人亦可飲用。 不過陰虛火旺，例如經常頭痛、生痱滋、便秘、睡得不好的人就不宜多飲，或現身熱、目赤、煩燥、頭脹痛、臉長痤瘡等症狀，「他們飲完亦易喉嚨痛，一有喉嚨痛就擔心是omicron」，為免招致不必要擔憂，應盡量少飲。 秋天天氣乾燥，最易傷肺，肺部津液受損，出現肺燥現象，皮膚容易乾燥痕癢、脫皮，嚴重會皮膚皸裂及出血的情況。
- 中醫理論認為， 頭髮 是腎中精氣盛衰的表現，與人體血氣的盈虧有關，如果肝腎精氣充足， 頭髮 就會豐盈潤澤，故此， 頭髮 的疏密、潤枯，可反映人體臟腑的情況及健康狀態。
- 但是往往有效的人很少，結果弄巧反拙，長期服用清熱之品，出現手腳冰冷、大便溏爛、頭暈、疲倦乏力等虛寒現象，令脾胃更虛弱。
- 學習壓力大，加上家庭出現經濟問題，當時尚在中五的劉芷寧需要一邊兼職一邊讀書。
- 當時學校眼看她不想上學，便告訴她「不讀的話不如退學」，劉芷寧正好反叛期，聽到此話，心想「不讀就不讀」，便毅然輟學，抱著「有收入我也不會死」的心態，在壽司店廚房工作。
- 由於蛋白質可降低胃部消化率，吃西瓜這類高GI食物時，不妨同時間把富含蛋白質的食物（如乳酪）一併吃下，可放緩血糖上升速度。
- 主禮嘉賓為尤德爵士夫人、基金信託委員會主席馬清正、理事會主席何文匯教授，以及其他基金信託委員會和理事會成員。
日常養生就是增潤抗燥、養陰益氣，運動亦是最直接有利肺氣舒展的。 劉芷寧 雖秋天將至，但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡，故此時需調整身體與心緒的燥熱。 獲得基金表彰的還有四名僱員再培訓局學員，當中包括患有視障的按摩師黃佩雯。 擁有社會工作副學士的她因視力低弱，不得不放棄社工一職，轉投身按摩業，從當初認為「讀咁多書竟然要去做按摩」到現在覺得按摩業能幫客人身心減壓、實現人生價值，其思想與心態的轉變，令她深信「為自己設限，才是人生最大的限制」。
劉芷寧: 診所/醫院資料
出汗後，會感到很疲倦，身體仍然發熱、口乾、口渴等，她還建議，不妨煲另一款消暑茶。 材料有花旗參、麥冬、五味子、薄荷、菊花等，因為這消暑茶可消暑益氣養陰等，所以脾胃虛寒人士不應喝太多，如果女士剛巧來經，或懷孕女士，亦要小心飲用。 Katey現職於一家機電工程公司，去年由屋宇裝備技術員晉升為屋宇裝備工程見習生，負責蓮塘/香園圍口岸相關隧道工程的機電系統測試。 將所有材料及生薑放入瓦煲，加入 2500ml 清水(約 10 碗)，以大火煲滾後，轉細火煲 1 個半小時，加適量鹽作調味即可。
要有效地預防水腫，可先從飲食習慣著手，減少進食生冷及濃味或鹽份高的食物，如魚生、冷飲，以免影響脾胃功能的運作而形成水腫，同時也可透過湯水食療，達致袪濕解毒，健脾利水功效。 除了濕困使人疲倦以外﹐註冊中醫師劉敏怡指，氣虛或陽虛的體質也容易感到疲勞，這兩類人可能會出現面色白、怕冷、聲低少力、四肢冷、大便爛等表現，可以飲用有益氣健脾作用的湯水改善，們次她便推介可抗疲勞，又可益氣化濕的五指毛桃淮山湯。 五指毛桃有益氣化濕的作用，而淮山有補肺、脾、腎功能的作用，加上白扁豆有健脾化濕作用，另外她建議使用鮮淮山可令湯水口感更加滋潤，而湯水適合大部分人士飲用。 「康德堂」中醫診所是由本港新生代中醫師所組成的醫療機構，醫師團隊的每一位均具備香港中醫藥管理委員會認可的註冊資格，並先後在公私營醫療機構受訓，對各臨床常見病均有涉及。 「康德堂」的中醫師行醫秉持「關顧病人健康，重視醫師德行」的宗旨，希望盡展所長為香港市民的健康服務。 可以說，只要數據的可分離性好，不管是平衡的還是不平衡的，也不論不平衡性多強，都很容易獲得好的結果，甚至不管使用什麼方法來處理不平衡數據，結果都會很近似。
劉芷寧: 康德堂中醫診所（荃灣）
歷經兩次被迫放棄夢想，佩雯坦言感受過計劃不似預期的沮喪與徬徨，卻同時明白到「為自己設限，才是人生最大限制」的道理，終憑其迎難而上的精神克服種種困難，並獲基金嘉許。 吳芷寧在2012年2月14日的《財經速遞》及《晚間新聞》完結後，離開無綫電視，轉往建造業議會任企業傳訊工作，2013年4月重返新聞界，加入香港電台。 劉芷寧 劉芷寧 2010年1月9日晚上，油麻地廟街發生高空投擲腐蝕性液體事件，吳芷寧首次為粵語新聞台互動新聞台兩度進行現場電話報道。 製法﹕老黃瓜留皮用水洗淨，開邊去籽，切成大件；綠豆及薏米用水浸透洗淨；鮮荷葉、陳皮、豬展肉及蜜棗分開洗淨。 昨日尤德爵士紀念基金舉辦第三十二屆獎學金頒獎典禮，共撥出235萬元，頒發多項獎學金予研究生、學士學位學生、在職培訓課程畢業生等，當中包括在IVE參加完4年學徒計劃的優秀學徒獎得主劉芷寧。
尤德爵士紀念基金第三十二屆獎學金頒獎典禮今（17日）舉行，約850名學生、4名學徒及5名在職人士獲頒授獎學金及獎項。 表示，黑枸杞玫瑰花茶有疏肝滋腎、緩和情緒、補血氣功效，有助養顏和延緩皮膚衰老；若本身臉色沒光澤，飲用可改善皮膚暗沉問題；還對肝及胃也有調理作用，有助消化，也很適合有失眠健忘人士。 Katey今日（17日）獲尤德爵士紀念基金頒發優秀學徒獎，與她一起獲獎的還有3名學徒，尤德爵士紀念基金在本學年共撥出235萬元，獎助約850名學生、4名學徒及5名在職人士。 \n 要有效地預防水腫，可先從飲食習慣著手，減少進食生冷及濃味或鹽份高的食物，如魚生、冷飲，以免影響脾胃功能的運作而形成水腫，同時也可透過湯水食療，達致袪濕解毒，健脾利水功效。 水腫從來都是香港女性的敵人，據中醫認為水腫與「水濕」有著密切關係，人體水液得以正運行，要依靠「氣」來推動，假若肺氣、脾氣及腎氣失調或不足，或過量進食生冷食物，如凍飲，均會損傷脾胃功能運作，影響水液運行，繼而形成水腫。
劉芷寧: 劉芷寧醫師 (註冊編號：
建議進食具去水消腫的食物，如紅豆、香蕉、冬瓜、老黃瓜等，這些食物均能清熱解毒，能針對濕氣重引致的水腫。 在疫情防控的常態化下，市民要注意換季養肺，提高免疫力，預防感冒。 2021年的 立秋 劉芷寧 在８月7日， 立秋 是由熱漸涼交接的節氣，惟盛夏暑熱未消，天氣仍然炎熱， 立秋 後日間高熱的溫度到了晚上就會變得涼爽起來，同時早晚的溫差較大，尤其是在幾場雨過後出現氣溫驟降時，易患傷風感冒。 有些人習慣在家將空調溫度調得比較低，夜晚睡眠時寒氣入侵，體溫下降，很容易誘發感冒、肩頸疼痛等疾病。
主禮嘉賓為尤德爵士夫人、基金信託委員會主席馬清正、理事會主席何文匯教授，以及其他基金信託委員會和理事會成員。 3.煲滾水後，轉中火加入所有材料煲30分鐘，轉細火煲60分鐘，杞子在最後5分鐘放入，下少許鹽調味即完成。 之後，梁潤誼參加中大的「自薦計劃」，成功在高考後入讀中大機械與自動化工程學，更一直讀至博士課程。 被問道工程學通常被視為「水泡科」，梁潤誼表示不認同，因為工程學知識多，牽涉層面廣，把知識應用也不是一件易事。 作為行業中少有的女生，既要到地盤，又要搬重物，劉芷寧卻指地盤的人對女生很照顧：「本來一群人正在講粗口，但一看到我走過，粗口全都不見了。」，又會幫她搬重物、與她分享食物。
劉芷寧: 劉芷寧: 健康大晒即check雪櫃！7款進口雪糕甜品驗出除害劑成分！邊4款Häagen
入讀香港大學前，就讀聖保祿學校、香港李寶椿聯合世界書院及紐約大學。 春夏交替的日子，潮濕多雨，身體水腫加劇，招來濕重易倦、肩膀及四肢沉重等症狀，這些是由於體內濕氣過重所致。 今次請來註冊中醫師劉芷寧，透過生活習慣及去水腫食療，將體內濕氣「袪」得其法。 從第五波疫情爆發至今，考生為了防疫、爭取時間溫習，長時間困在家中，劉芷寧建議每日運動30分鐘，「外出做少少運動，幫助氣血運行，紓緩壓力。吸收陽光還可以補氣，增強免疫力」。 劉芷寧 劉芷寧 天氣漸有秋意，不少人開始感到皮膚痕癢，究竟冬天的時候，為何容易有身痕問題？ 註冊中醫師劉芷寧表示，因為中醫說肺主皮毛，而皮膚好與否，跟肺臟有密切關係。
梁潤誼憶述，有試用「智能巴士站」的視障人士向她表達感謝，表示很開心有人察覺到他們的需要，令梁潤誼認為科技可以幫助人，自此對工程產生濃厚興趣。 但是，起初父母眼見女兒把一堆東西搬回家，又非似其他學生般對著書本溫習，也會擔心女兒成績，後來，父母明白梁潤誼所做的事後，就十分支持她。 學習壓力大，加上家庭出現經濟問題，當時尚在中五的劉芷寧需要一邊兼職一邊讀書。
劉芷寧: 醫師資料
失眠 有虛實之分：實證之表現為心煩易怒、咽乾口燥、便秘等，病機是火熱熾盛、熱盛擾心。 火熱會擾亂心神，使人不易入睡；虛證之表現為體質瘦弱、神疲乏力、心悸健忘，病機是陰血虧虛、虛火擾心。 輕者常有入寐困難，有睡而易醒，有醒後不能再睡，亦有時睡時醒，嚴重者徹夜不能入睡。
皮膚便較容易乾燥、痕癢、甩皮，嚴重的時候更會有龜裂及出血的情況。 今年25歲、現時任職屋宇裝備工程見習生的劉芷寧獲頒尤德爵士紀念基金優秀學徒獎。 今月在香港專業教育學院完成屋宇裝備工程學高級文憑課程的她，一路走來卻是不易。
劉芷寧: 劉芷寧中醫師的其他醫務所專頁
內因包括過度思考、憂慮、情緒波動、內分泌失調、機體老化等個人內在因素之失調，從而引致 失眠 。 另一類 頭油 問題是由情緒引起，包括情緒波動、情緒低落、壓力過大、長期緊張，影響肝的氣血運行不暢、肝氣鬱結，致氣血不能上行潤澤頭皮，引起掉頭皮屑， 頭油 亦較多。 患者也要注意戒口，少吃甜食及五穀根莖澱粉類，避免血糖的過度吸取。
- 競逐二○一九／二○學年海外研究生獎學金及海外獎學金的情況相當激烈，其中一位表現優異的同學，從二百二十七名申請人中脫穎而出，奪得獎項。
- 頭皮分泌的油脂原本是用來保護頭皮，但是如果分泌太多，就會讓頭髮顯得油膩，就是所謂的油性髮質，就算每天洗頭，都無法完全改善油性髮質，其發生的主要原因是由先天或後天造成的，與生活飲食作息不正常等有關係。
- 獎學金及研究生獎學金得獎者中超過二千七百五十人已完成課程，並於本港不同界別服務，為香港的繁榮和發展作出貢獻。
- 註冊中醫師劉芷寧則表示，如果孕婦出暗瘡、皮疹、有口氣、生痱滋，或出現便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢的問題，表示需要清胎毒。
根據中醫理論，「心藏神」、「肝藏魂」，五臟六腑的功能失調均可導致 失眠，其中心臟功能失調與 失眠 最為密切。 康德堂中醫診所在本網站所提供的資料（簡稱「資料」）只供參考之用。 雖然康德堂中醫診所已盡力確保這個網站上的「資料」準確無誤，但康德堂中醫診所並不對該等「資料」的準確性作出任何明示或隱含的保證。 康德堂中醫診所可隨時停止或變更網頁資料及有關條款而毋須事前通知。 對於與本網站有關連的任何因由所引致的任何損失或損害，康德堂中醫診所概不負責。 So，答案顯而易見，應該先劃分訓練測試集，再在訓練集上進行重採樣，以解決類別不平衡數據怎麼”學”的問題。
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縮短DSE考試時間表、考試詳情遲遲未落實等因素，令不少應屆考生出現恐慌情緒。 另外，同學害怕自己或家人染上新冠，影響考試表現，又擔心染疫後應試安排混亂，未知考試時間表會否因疫情再次改動等而出現恐慌。 劉芷寧 種種不確定因素，令考生們於備試期間承受更大壓力和很多負面情緒。 至於從中醫角度看，「長期受壓會令情緒波動很大，時常莫名地大發雷霆，與他人相處亦會變得敏感，容易把別人一句平常不過的說話，當作對自己的責難」。 註冊中醫劉芷寧指，壓力大容易導致肝氣鬱結，當肝氣不能調達，影響氣血運暢、陰陽失衡，可致失眠，女性還會有月經失調的問題。 據中醫學古籍《黃帝內經》記載：「五臟化液，心為汗。」意思指汗為心之液，它的量、質、色、味能反映人體盛衰和陰陽虛實。