盡快進食：剖腹產６小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。 但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。
但要記得食物不可加酒、也不能飲用牛奶及豆漿，在這階段務必要多控制鹽分的攝取，少吃醃製的食品而造成水腫。 如果在產後首一兩週多有汗出淋漓的情況，就代表身體極虛，故使用性質辛溫、祛風活絡作用的沖涼包，可以預防產婦受風受寒。 推出的家常湯包及茶包套餐組合，湯包100%天然、不含味精，適合產後媽媽隨時飲用，有助產後調理、增乳及疏通乳腺。 剖腹產剖腹坐月餐單 不少婦女在分娩後受牙肉充血、牙齒鬆動等問題所困，患有牙齦炎的女士病情更會加重，因此不宜吃過分堅硬的食物，建議把食物煮得比較軟身才享用。 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。
剖腹產剖腹坐月餐單: 產婦飲食7大原則
套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝坐月炒米茶會於預產期前1個月寄出 (順豐到付)。 套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝上奶炒米茶會跟湯水一併跟出。 ☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。 如果不幸經歷人工流產，可以在2周內多補充蛋白質，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。
順產與剖腹產的媽媽，其實坐月時的飲食上並無太大差異，兩者都需要注意均衡飲食，但開刀媽媽就要特別需要推遲溫熱行血的飲食。 自然生產的媽媽通常於惡露完結後就能開始進補，但開刀剖腹生產的媽媽就要推遲大進補的時間，一般最早是產後20天。 隨後一週，傷口都在修復期，會慢慢愈合，媽咪們可漸漸恢復正常飲食，但需要避免刺激性食物如酒、辣椒、咖啡、茶等，以免加重腸胃負擔，導致傷口發炎。
剖腹產剖腹坐月餐單: 剖腹後坐月補唔番？
如產婦需要以中藥材進補，可向註冊中醫師查詢，並按個人的身體需要及體質，選擇適合的藥材，否則只會適得其反，而且亦不宜過於心急。 由於在分娩後子宮及傷口仍未復原，盆底肌鬆弛，蹲下時有機會因此弄傷傷口，再者於生產後韌帶會鬆弛，蹲下或站得太久均有機會令子宮下垂。 子宮下垂有機會導致將來尿失禁的問題，所以如非必要，產婦還是不要時常站立或蹲下了。
婦女生育後「坐月」，原意是讓婦女產後好好調理身體，但由於「坐月」禁忌多多，令現代婦女難以依從，反而令大家備受壓力，甚至有可能增加患上產後抑鬱的機會。 人們說生BB的痛楚達十級，除了疼痛，生育也會令婦女元氣大傷，所以坐月期間，媽媽們都出盡法寶，好好調理身體，更有謂「補得好，身體甚至會比做女時（未嫁前）更好」。 產後腹部仍會有疼痛情況，是因為子宮仍處於收縮狀態，可以服用醫生處方的止痛藥。 按摩小腹及餵哺母乳都會有助子宮收縮，回復正常大小。 星級月子餐每日新鮮送到府上，套餐除了包括膳食、薑醋、炒米茶之外，亦包括中醫諮詢以及專業陪月顧問１次解答等等，全方位照顧媽媽的身體需要。 產婦於生產後除了身體虛弱、免疫力低之外，皮膚毛孔亦處於疏鬆狀態，容易「入風」，即感風邪而患上感冒，會引起關節酸痛。
剖腹產剖腹坐月餐單: 水果
可以增加杜仲作为药膳使用，用杜仲茶作饮料喝，能促进身体恢复。 剖腹產術後24小時後，媽咪的腸胃功能才會開始緩慢恢復，此時應先從流質食物開始食用一天，例如：蛋湯、米湯都不錯。 証據指出，不是所有婦女產後都必須進補，應視乎身體狀而定。
1.發覺惡露回流、流量增多或變回鮮紅色，則可能導致行血，便要留意了，須暫停食用某類食物，待過後才再烹煮飲用。 剖腹產剖腹坐月餐單 2.亦都可以食雞酒，最好安排在餵完BB後才進食，但亦須要留意BB的反應，如面紅紅、面出粒粒、大便有沒有困難等，則須相隔三至四小時後才再餵哺。 十二朝前最緊要清淡，餸菜可配以黑木耳(白背黑木耳功效最好，而普通木耳尚都可以)同煮，能幫助排清惡露，但不可過量。 鍛煉：可以開始做一些運動骨盆的體操了，這是非常簡單但效果很好的練習：媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉，然後嘗試著上提陰道，數到第十下的時候，再放鬆。
剖腹產剖腹坐月餐單: 媽咪投票趣
「產婦生產後往往因為要照顧寶寶而導致休息不足、勞心勞力和情緒緊張。」許醫師指，百合有養陰潤肺、清心安神、抗抑鬱、又可提升睡眠質素，並有潤肺養顏的好處。 「平常除了用作煲湯材料或炒菜外，亦可配紅棗、蓮子等煮成糖水，美味可口。」不過，切記百合雖然功效多多，但許醫師提醒，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃虛弱人士則少食為妙。 身體器官經過2週的調理，大致上復原許多，第3週開始建議採滋養進補方式，多吃高蛋白食品，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力。 媽媽於這階段可以開始使用白糖、冰糖來代替紅糖，這段進補期可以開始溫補，幫助消化及排便機能的恢復，但不宜太燥。 剖腹產術是解決難產的一種方法，目前使用這一手術者日趨增多。 為能使術後盡快恢復如初，飲食上的禁忌成為重要。
一般來說產婦在生產後不用過分進補，反而最重要的應該是保持飲食均衡，無需刻意進補。 不同地方的人都會以不同食材或藥材為產婦進補，只要避免透過母乳把刺激性藥物帶給嬰兒即可。 此外，雞肉較不容易消化，剖腹產產婦腸胃較虛弱，建議喝雞湯但不要吃雞肉。 剖腹產剖腹坐月餐單 另一方面，生化湯也具有幫助子宮收縮、子宮內膜修護再造的作用，但因每個人的身體狀況不同，建議應請中醫師開立處方，視產後身體狀況調整配方。 搜尋【剖腹產做月子餐食譜】相關資訊的網站及服務公司，方便你快速正确找到所需的資料。 靚媽咪月子餐 剖腹產剖腹坐月餐單 靚媽咪月子餐成立5年多，現有台南及永康二家店，立要內容是月子餐外送服務坐月子的產婦，歡迎你加入我們的行列。
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通常孕婦在懷孕後期，就會開始分泌少量初乳，產後身體受到泌乳激素影響，奶量就會增加！ 月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，坐月子是女人的第二次“重造”，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。 中国传统历来重视坐月子，大家坚信月子坐好了，以后少得病。 坐月期間建議飲食以清淡為主，海參含膽固醇低，脂肪含量少，為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，多吃不會致肥。 另外，海參補而不燥，有補腎益精、養血潤燥、強精壯陽之功效。 「產婦生產後腎精虧虛、小便頻數、腰痠乏力、陰血虧虛、大便秘結等，多食海參都可有效改善以上症狀。」許醫師指。
噴鼻蕉粥 材料：白米50~100克， 噴鼻蕉200克。 建造：白米洗淨， 放氣鍋內煮粥， 煮至600毫升擺佈， 將噴鼻蕉去不計算在內皮切成小段狀， 放入粥中， 共同煮成粥。 月子餐之第二天 早：自做小米粥， 也能夠用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也正確 下午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯什麼的的。 晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒娘沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的， 剖腹產剖腹坐月餐單 酒娘沖雞蛋-催奶的)和國藥路路通(通奶管的)。 我都係開始放假先咁得閒成日上黎吹水..唔怕..100日內都可以補身..send比你既notes有哂食譜.慢慢睇。
剖腹產剖腹坐月餐單: 12 月 剖腹產後坐月子 生活飲食需注意
剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。 经过第一周的排泄”及第二周的收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。 本周新妈妈产后恢复的重点在于收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
- 同上次一樣，焗，坐月期間的烹調及減肥小貼士等實用資訊，不宜太味濃及油膩。
- 当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。
- 產後的前三天，宜進食易消化的流食，如稀粥、雞蛋羹等；避免進食容易產氣及引起上火的食物，如澱粉類、豆子、甲殼類等。
- 產後第三第四週，傷口基本已經愈合，媽咪們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。
- 而水份、熱奶或熱豆漿亦都可以飲，勿一次過飲太多避免腸胃下垂，以適可而止為佳。
- 為能使術後盡快恢復如初，飲食上的禁忌成為重要。
易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。 手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。 在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。
剖腹產剖腹坐月餐單: 順產坐月餐單
坊間流傳不少有關坐月的禁忌，《香港財經時報》 剖腹產剖腹坐月餐單 整合了5個常見坐月不可做的事，準媽媽不妨可參考。 剖腹產剖腹坐月餐單 正所謂：「坐月坐得好，身體無煩惱」，媽媽們十月懷胎，產下BB一刻，身體真係會元氣大傷，所以坐月時調理係好重要，如坐月時調補不善，將來年紀大了，好易有氣血微失調。 但坐月餐單未必要用貴重補藥，註册中醫師許素芳指出，進補過量後而會致肥及阻礙脾胃運化，影響消化吸收，故建議以下10種食物，並且少量多餐、多飲湯水，有利於乳汁分泌。
同時，由於坐小月時身體會變得較虛弱，且易出汗，應補充水分和攝取更多維他命C、維他命B1、維他命B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便秘。 南棗補而不燥，補血功效更勝紅棗，滋補之餘可以改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可以使面色紅潤，同時延緩衰老。 若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。 因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 建议可以喝适量红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。 另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
剖腹產剖腹坐月餐單: 剖腹坐月餐單 pdf
新手爸爸一般對嬰兒沐浴經驗較少，通常會雞手鴨腳，不知從可入手。 而媽媽在坐月期間亦不宜濕水，所以祖祖媽現嶄新推出月子餐 + 嬰兒沐浴，使新手父母可以由我們的祖祖媽陪月員幫忙煮月子餐外，亦可放心將嬰兒沐浴問題解決之餘，更可教導新手父母應如何為嬰兒沐浴。 剖腹產通常的進補會在第三及第四週開始，這時補充飲養、恢復體力變得重要，因此在食材上可以增加一些蛋白質，例如：雞肉、豬腳等等。 禁忌一：術後一週避免產氣食物，例如：奶類、蛋類、豆類、地瓜等等，因為剖腹產腸子蠕動容易有問題，很可能造成脹氣而有不舒服的狀況發生。 經驗所得，大部分婦女都適合針對脾胃氣虛的調理，而飲用針對母乳的湯水亦很普遍。 一般而言，婦女大約在產後6至8周，身體才能漸漸恢復，此時的進補食療便有所不同。
剖腹產剖腹坐月餐單: 坐月湯水食譜
对于从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。 调整人体内微环境、增强体质，促进脏器尽快恢复到健康状态，增强免疫力;通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，恢复肌肉弹性。 注：小米：聽說白米容易上火， 加點小米會中和一下。 但是後期最好還是少吃點， 再不惡露一直不潔淨也厭惡。 從第三天起頭， 為了通便， 天天吃一根噴鼻蕉。 沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.
剖腹產剖腹坐月餐單: 剖腹產月子餐食補5大禁忌
孕婦經過懷胎十月、產程耗傷氣血、產後又需餵哺母乳、照顧嬰孩等等，這一連串變化都令身心有急遽轉變。 而產後的休養正有助身體及子宮恢復，故有產婦「坐月」的習俗，稱為「產褥期」，過程約 4 至 6 週。 不只是華人，連日本、韓國、南美洲都有此習俗。 進入第三個階段，產婦飲食需要促進新陳代謝，月子餐單食物要有利尿、活血和通便的功效，同時要補氣養血，讓身體器官和乳汁分泌恢復正常。