植物雌激素的抗癌作用可能来自它们对激素调节，细胞死亡和抗氧化作用的影响。 尽管仍需要进行更多结论性研究，但一些研究已将大豆异黄酮与降低的前列腺癌风险联系起来。 西兰花是一种蔬菜，其中包含许多复杂的化合物，可能有助于保护某些人免受癌症侵害。 一些研究表明，您吃的十字花科蔬菜数量（包括西兰花在内）与较低的前列腺癌风险之间存在关联。 牡蛎富含锌，这对于正常的前列腺功能非常重要。
前列腺是男性體內的腺體，大小如一顆栗子，位於膀胱與陰莖之間，負責製造精液來運送精子。 前列腺包圍著尿管，因此儲存在膀胱的尿液，必須通過被前列腺包圍著的尿管才可經陰莖排出體外。 前列腺健康食品 酒精有興奮前列腺的作用，並且隨著酒的攝入量增加而增高，這樣會導致毛細血管擴張，使前列腺血管擴張，造成前列腺組織裡血液增加充血腫大，從而增加前列腺的負擔。
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从饮食角度看，目前公认的观点是饱和脂肪酸的大量摄入。 根据Baltimore老龄化纵向研究，年龄51至60岁的男性中有40％～50％、80岁以上男性中超过80%的人都患有良性前列腺增生。 2010年《柳叶刀》杂志发表的一项研究也显示，全球约有2.1亿男性患有某种形式的良性前列腺增生（占总人口的6％），而46岁的男性在未来30年内患良性前列腺增生的风险高达45％。 众所周知，年龄增大会带来身体机能的衰退，譬如动脉硬化、听力退化、老花眼、心脏病等一系列因器官衰竭引发的病变。 与那些不分性别的常见病相比，前列腺增生，则是所有成年男性不得不面对的健康问题。
目前，美国癌症协会建议男性应该在与主治医生进行详细讨论后，做出有关前列腺检查的知情决定。 尽管如此，越早发现癌症，成功治愈的几率越大。 前列腺健康食品 尽管如此，这项研究仍处于起步阶段，研究员们认为现在就正式建议男性多射精还为时过早。 举个例子，我们仍不清楚男性多久该射精，才能看到效果。 不过，研究员们也认为除了经常射精之外，还得养成其它健康的生活方式，包括饮食健康和经常运动，才会起到作用。
前列腺健康食品: 有益前列腺健康的11种食物 男人多吃有好处！
这里介绍的食物有助于预防前列腺肥大和前列腺炎等前列腺疾病，降低前列腺癌的风险。 对于前列腺疾病患者来说，补充适当的营养，坚持健康的生活方式也有助于疾病的治疗和症状的改善。 坚果类食物含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，这些对前列腺的健康都至关重要。 前列腺健康食品 矿物微量元素对精子，雄性激素，以及生殖健康方面起着重要作用。 未获得足够微量元素，可能有勃起功能障碍、性欲低下和精子数量质量低下等问题。 而维生素E是一种有效的抗氧化剂，是对抗前列腺炎症的重要物质。
而現今的科學已證實這種植物對前列腺有健康益處。 3、注意用药时间：在服用药物期间，应遵循医生的建议，按时用药。 如果忘记服药，应在想起来的时间内及时补上，但不要在接近下一次服药时间时双倍服药，以避免药物过量引发不良反应。 但要注意的是，抽針屬創傷性的檢查，病人在完成檢查幾日後可能會出現血尿、直腸出血、血精等情況，最嚴重的併發症是細菌入血變成敗血病，導致休克，但引起性命危險的機率低於1%。
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原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。 大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。 大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。 大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。 前列腺是男性特有的性器官，它的健康对于男性朋友来说非常的重要。 因此，我们有必要来了解下关于前列腺保健的一些知识，以防止前列腺病的发作。
该研究的负责人也表示，普遍认为番茄红素是男性前列腺，生殖器官受益。 總結下來，雖然攝護腺保健品，從機制或部分試驗的結果上來說，有些成分看似有用，但就人體試驗來說，還需要更多的研究才能有比較肯定的答案。 在這之前，這類產品如果你想要補充，目前看起來沒有什麼安全性的問題，但也缺乏真正有效的證據。 因此別過於期待補充之後一定會有什麼顯著成效，這樣的前提下，要吃就比較沒問題啦。 別懷疑，就是萬聖節時常被刻上五官的那個南瓜，而南瓜籽油就是從種子榨出來的油。
前列腺健康食品: 前列腺的保健食品有沒有效？成分解析2 min read
但是仍鼓励患者选择柔软舒适的内裤，提高患者的舒适度，减轻前列腺炎导致的心理问题。 在解剖上，储存尿液的器官是膀胱，位于前列腺上方，膀胱颈部将前列腺与膀胱分隔开来，在储尿期，膀胱内尿液就存在于膀胱内，与前列腺不接触，因此，适当的憋尿不会对前列腺有明显的影响。 但是，前列腺炎患者的炎症常常侵犯到膀胱三角区，导致膀胱刺激征，出现尿频，尿急，患者很难做到憋尿时间过久。 胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。 多個世紀以來，南瓜被認為對膀胱、腎臟和前列腺的健康有益。
多个世纪以来，南瓜被认为对膀胱、肾脏和前列腺的健康有益。 前列腺健康食品 而现今的科学已证实这种植物对前列腺有健康益处。 ），但是医生的指诊是识别前列腺癌风险的最佳方法。 前列腺健康食品 如果感觉到结节或异常，医生可能会建议进行前列腺超声检查和活体组织检查，以排除患癌的可能性。 性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，避免不规律及过于频繁的性生活和手淫。
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貯尿症狀部分，包括急尿、頻尿、夜尿及急尿性尿失禁等。 因膀胱無法儲存尿液，因此可能1、2個小時就要排尿1次、每次的尿量都不多，有時一想尿時來不及到廁所即漏出。 前列腺健康食品 而一般人晚上可能頂多起床排尿1次，攝護腺肥大的患者卻可能要起床排尿4、5次以上，而影響了睡眠品質。 预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。 性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。 因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
- 此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。
- 攝護腺肥大又稱前列腺肥大、良性攝護腺增生（BPH），是中老年男性最常見的問題，嚴重時會影響生活品質，可能的症狀有尿速慢、尿不出來、殘尿、頻尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等。
- 通过在饮食中添加健康，对前列腺有益的食物，您可能能够减少罹患前列腺疾病的风险。
- （談古論今話中醫）有研究發現，一些日常天然食物也能改善攝護腺肥大的症狀，而且沒有藥物惱人的副作用。
- 2008年一項臨床試驗將40名攝護腺肥大患者分成兩組，一組每天吃15毫克的茄紅素；另一組為安慰劑組。
- 红菜头的鲜红色是来自称为甜菜硷的植物化学成分，研究显示甜菜硷除了有益心脏健康，更可以增加免疫细胞和体内酶的产生，从而有助于对抗癌症的发展 。
- 而现今的科学已证实这种植物对前列腺有健康益处。
研究员表示射精或许有助于排出前列腺里的致癌物质，并使前列腺液流通得更快，降低患癌风险。 另外，经常射精也能帮助减轻心理压力，减缓癌细胞生长。 戒烟、戒酒，睡前少喝水，都可以减轻BPH症状。 每日饮水量不少于1500ml，但夜间和出席公共社交场合时可以限制饮水，减少尿液产生。 由于增生的影响，排尿时可能未完全排空膀胱，因此可以有意识在每次排尿后再控制重复排尿，以助排空膀胱。
前列腺健康食品: 前列腺炎吃什么食物好？
也可以适当憋尿，以增加膀胱容量和排尿间歇时间。 研究表明：在肾上腺、前列腺、睾丸、子宫等器官中主要分布着一种名叫“番茄红素”的营养物质。 这种物质在前列腺周围器官、微血管、血液中广泛分布，且人体自身无法合成，只能从膳食中摄取。 所以日常补充一些番茄萃取物和茄科番茄红素对前列腺有着很好的保养作用。 試驗六個月後，發現 C 組顯著減少 BPH 引起的下泌尿道症狀（ Ref. 9 ）。
- 在用药期间，应注意观察是否出现不良反应，如头晕、恶心、腹泻等症状。
- 但很显然，它是由饮食、生活习惯、环境、遗传等因素共同作用的结果。
- 不过，若能在日常生活中维持均衡饮食，包括进食蔬菜、水果、全谷类食物、大豆类食品以及其他植物性食物，则有助减低日后患上癌症的风险。
- 然而，手术的副作用可能导致尿失禁、永久性阳痿和勃起功能障碍。
- 攝護腺屬男性的生殖系統，但因為位置的關係，一旦攝護腺生病了，症狀卻會出現在排尿系統上。
對前列腺能起到按摩的作用，因為深蹲可以讓會陰或盆腔部位的肌肉出現收縮或者擴張。 而且做深蹲的動作還可以促進睪丸激素的分泌，起到鍛練腿部力量的作用。 血浆前列腺特异性抗原和直肠指检均无法给出确切的诊断。 病人需要做活组织切片检查，才能确诊患上前列腺癌。
前列腺健康食品: 前列腺癌最怕三种食物，这三种你都要知道，缺一不可
但当男性患了前列腺炎之后，其前列腺中锌的含量会明显降低，并且在治疗期间难以得到提高，只有痊愈后才会慢慢恢复。 而苹果中锌的含量非常高，患者每天吃2~3个苹果可以补充足够的锌元素，从而达到辅助治疗前列腺炎的效果。 富含番茄红素的食物包括西红柿、甜瓜、木瓜、葡萄、桃子、细化和小红莓;而富硒的食物则包括白肉、鱼类、蓓蕾、鸡蛋和坚果。 豆腐、毛豆、豆浆和味噌是我们日常食用的常见大豆食品。
男性要有效的清洗阴部，因为对阴部的清洁可以有效预防前列腺炎，大部分时候男性都是局部的炎症，出现上行感染诱发前列腺炎，所以这是从根源上进行预防的一种方法。 适当喝水是生活中的一种良好方式，因为喝水补充水分之后，身体的代谢能力和循环系统功能都会得到促进，在喝水之后排出大量的废物和毒素，即使减轻了肾脏的负担，要能够对前列腺产生促进作用。 辣椒含有辣椒素，有助于清除包括前列腺癌细胞在内的癌细胞，而且还对心血管健康有益处，降低动脉粥样硬化的风险。 随着科学研究的进展，人们越来越认识到：没有任何抗氧化成分可以独立改善前列腺健康。 所以，有针对性的成分组合成为了这个领域里的最前沿话题——用什么组合，该如何配比，才能协同所有功效，发挥整体性影响。
前列腺健康食品: 前列腺保健品成分的研究證據
不过，在某些情况下，也许补充剂是更好的选择。 一定要先和医生讨论你正在服用或想服用的补充剂。 大多数男性都没有从饮食中摄取足够的锌，服用锌补充剂可以帮助保持前列腺健康。 研究显示缺锌会引起前列腺肥大，并使前列腺细胞变成癌细胞。 你可以每天摄取50到100毫克（或不超过200毫克）的锌片，减轻前列腺肥大。 每天一定要吃至少5份水果和蔬菜，包括番茄红素（一种强大的抗氧化成分）含量高的农产品，比如红椒和番茄。
前列腺健康食品: 有益前列腺（摄护腺）肥大的保健食品有哪些？
前列腺，或稱攝護腺，屬於男性生殖系統，其分泌物是精液的一部分。 前列腺體積不大，約核桃般的大小，位在膀胱下方，環繞著尿道。 这些症状包括阳痿、血尿、小便或性交时感到疼痛、臀部或后腰疼痛、总是有尿意。 每周抽出几天进行30分钟的中等强度至高强度运动。 即使只是做低强度到中等强度的运动（例如健步走），也对前列腺健康有益。 如果你是运动新手，一开始可以慢慢来，像是走路上班，爬楼梯而不是搭电梯，晚上去散散步。