另外，如果學生要應付 初階瑜珈考試，會推薦搵熟悉考試制度的 私人初階瑜珈老師 會比較合適。 C 五大元素與心靈轉化瑜伽初級師資培訓班 (課程49小時) 五大元素與心靈轉化是瑜伽的上乘功法，也是瑜伽鍛鍊的主要目的。 若能有第一階「脈輪與勝王瑜伽」和第二階「瑜伽呼吸法與身印法」的基礎，再加上本課程的禪那冥想、梵咒修煉和良好導師與正念的導引，必能事半功倍地達到此崇高的生命目標。 本協會為了幫助瑜伽老師和瑜伽愛好者能認識並學到完整瑜伽的精髓，特別規劃了整體瑜伽教師200小時證照班學程，此學程共分初級和中級各200小時，高級300小時。
提供客製化的服務，不會像是傳統的教科書教學，枯燥乏味。 不管是要兒童瑜珈家教、考試瑜珈家教、成人瑜珈家教、商務瑜珈家教等等需求，都沒有問題。 只要你希望老師提供專屬於你的服務，如客製化教材、 線上瑜珈教學 、24H彈性學習時間、不綁約 1 堂也能購課，那 AmazingTalker 瑜珈家教平台 就非常適合你。 AmazingTalker上的 初階瑜珈課程價格 全部由 初階瑜珈老師 自行釐定， 私人初階瑜珈課程費用 全部公開透明，無其他隱藏收費。 根據用戶數據顯示，一對一初階瑜珈補習 或 私人 初階瑜珈課程 目前每小時收費介乎 HK$130 初級瑜伽班 – HK$250。
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老師會喺 5 分鐘內，在網站內主動同你聯絡，了解你嘅學習需求。 這項「200小時瑜伽導師培訓」，是一個為瑜伽練習者傳授瑜伽教學技能而設計的課程。 本課程著重於為參加者提供一個安全的場所，來學習和練習瑜伽的教授技巧；而更重要的是，去提昇他們的自我意識及對瑜伽的哲學、發展與背景的了解。
脈輪與勝王瑜伽是結合了哈達瑜伽、勝王瑜伽、王者之王瑜伽和博伽梵歌的無上甚深微妙法，能讓你在最短的時間內，學得最完整的瑜伽基礎哲學和最深且最全面性的瑜伽體位法。 此系統的體位法結合了拙火、脈輪、八肢瑜伽、知識、行動、禪那和虔誠瑜伽。 不只讓你學到身體層的體位法，也指引你在能量層、心靈層和靈性層的學習，與一般的瑜伽學習有很大的差別。 Tapas Yoga HK 一念瑜伽 提供多元化的瑜伽課程，配以小班教學，適合不同人士參加，為各位在繁華鬧市中，為自己找一個喘息的空間。 Photo credit by Min An@Pexels據考古學者的出土物發現，在五千多年前就有瑜珈的存在。 以演化史劃分，瑜珈可區分為吠陀時期、婆羅門時期、古典時期，最後來到現代時期。
初級瑜伽班: 空中瑜伽
哈達瑜伽節奏較慢，可以塑身和增進肌肉的耐力，適合瑜伽入門。 2023年最新瑜伽班收費平均每小時$250，每堂價錢介乎$100-$600。 瑜伽班通常以4堂為一期，平均每期瑜伽班收費$400-$2,400不等。 實際瑜伽班費用會根據不同的瑜伽班種類（空中瑜伽、高溫瑜伽、地面瑜伽等）、瑜珈一對一教學或團體瑜珈班、瑜珈導師經驗、學生人數、瑜伽課室地點等而有差異。
通過滾動你緊張而僵硬的身體，與按壓釋放原理一樣，對於僵硬的背部，肩部，腰肌和臀部屈肌尤其有用。 使用瑜伽輪可以在幾分鐘內安全有效地訓練腹部核心肌肉，同時練習平衡手臂和倒轉的式子。 學員會於高溫房內作瑜伽體位法的練習，利用熱能可以令體位法的伸展更深入，再配合呼吸法，來排走身體內的毒素及廢物，過程當中會有明顯的排汗的效果。 香薰油會是全天然的香薰油，不同的香氣再加上呼吸法，及配合伸展動作，令學員感受到身心靈自我整合。
初級瑜伽班: 哈達瑜珈與流動瑜珈的區別為何？
练习瑜伽就像登山，而且是珠穆朗玛，向前精进一点困难，往后一转身，高山流水。 瑜伽經也解釋說，通過Tapas（梵文：तपस्），可以消除精神上的雜質，並實現身體，思想和靈魂的結合。 Tapas（梵文：तपस्）也可指在對自己自律嚴荷的練習之後產生的熱。 也代表着保持身體及内在的瀠淨以及行為的自律等。 证书由全美瑜伽联盟颁发，在学员完成为期六周的培训并通过考核后获得。 初級瑜伽班 全美瑜伽联盟RYT200证书是行业通用的瑜伽教练证书，全行业认可，含金量十足，被瑜伽行业视为求职利器。
- 當完成整個課程後，參加者將獲發200小時Yoga Alliance認證導師培訓證書一張。
- 未上及已上的課程退費比照A-D課程一般優待辦法，正在進行中的課程退費比照台北市短期補習班管理規則之規定辦理。
- 在一个锻炼身体短板的体式中，那几个呼吸的过程就是时间被拉成细长的丝线，一秒间已痛死过六十回。
- 課程進行中，因任何原因無法持續上課須辦理退費者，視為單獨報名A-D課程。
由為係線上初階瑜珈課程，所以無論你想喺 香港學初階瑜珈、屯門學初階瑜珈、沙田學初階瑜珈、天水圍學初階瑜珈、大埔學初階瑜珈、元朗學初階瑜珈、荃灣學初階瑜珈，你都會搵到適合你的初階瑜珈老師。 高溫瑜伽也是近年流行的瑜伽類型，訓練者會在一個高溫的環境下進行，能加快熱身，減低受傷機會，也可以燃燒卡路里，對想放鬆一下的上班族來講也是個不錯的選擇。 初級瑜伽班 《哈達瑜伽經》上說：「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的秘音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」。 又「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。
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我們建議你先參加過至少一年恆常的墊上瑜伽練習（yoga mat practice）——當中每星期最少2至3節——以鞏固你對基本瑜伽式子的認知。 參加者須提交已填妥的報名表格，註明他們的個人資料、病歴以及參加本課程的原動力。 對於唔同初階瑜珈程度和學習目標的學生，筆者推薦搵唔同類型的 私人初階瑜珈導師 。 如果學生係3歲至11歲的兒童，正處於學習外語的黃金年齡， 搵 初階瑜珈外籍老師一對一補習，可以加強 兒童初階瑜珈 的語感和表達能力。
- 证书由全美瑜伽联盟颁发，在学员完成为期六周的培训并通过考核后获得。
- 大型及連鎖式瑜伽中心：香港不少瑜珈中心設備完善，例如Pure Yoga，瑜伽中心課室寬敞，亦提供淋浴間、更衣間、毛巾及浴室用品等。
- 另外，學生初階瑜珈能力已達到中高階水平，有足夠詞彙表達自己，又想進一步提昇初階瑜珈能力至專業或母語水平，都推薦搵 外籍初階瑜珈老師 補習會係進步得最快的方法。
- 為追求完美體態的妳而度身訂造的「瘦身瑜伽」，或針對不同身體狀況而重點針對的「治療瑜伽」，為各位學員達到不同目的。
- 我們建議你先參加過至少一年恆常的墊上瑜伽練習（yoga mat practice）——當中每星期最少2至3節——以鞏固你對基本瑜伽式子的認知。
有多於十年練習瑜伽經驗，及已考取專業認可國際瑜伽導師牌RYS200Yoga Alliance及伸展導師證書。 曾經深受數年膝痛及肩周炎困擾的她希望透過瑜伽幫助更多學生改善痛症。 Michelle教學非常用心，經常不吝賜教與學生分享瑜伽的健康心得。 Michelle特別擅長於修身和治療瑜伽,教學非常有耐性，安排的課堂內容多以由淺入深，讓瑜伽變得更簡單、有趣、易學。 Vanessa持有 1級艾揚格瑜伽導師資歷，課堂特色著重精確地教授每一個式子，除了幫助學生加強體魄健康，增強肌肉耐力及改善柔軟度之外，同時獲得精神上、心靈上的平靜和放鬆。
初級瑜伽班: 高溫瑜伽（ Hot Yoga ） — 瑜伽減肥必學
此課程集中在腰背部伸展，白領人仕或學生因長期坐在電腦或寫字枱前工作，形成很多不良姿勢日積月累，腰背痛便產生。 此課堂調整姿勢為目的，配合瑜伽呼吸法，去伸展脊椎，來保持良好的姿勢。 此課程集中減壓，為繁忙都市人提供一刻舒緩壓力的伸展方法。 配合瑜伽呼，幫助學員懂得如何去為日常繁忙的生活作好精神準備，完成課堂會煥然一新，去迎接更多挑戰。
瑜加訓練班本課程為初學者而設，內容包括：各種瑜伽式子及呼吸法。 個人活動美式桌球訓練班－第I階段本課程為有興趣參與美式桌球活動的參加者提供基礎美式桌球訓練，內容包括：介紹美式桌球用品和用具之使用方法、規則及球技入門和練習方法等。 美式桌球訓練班－第II階段本課程為對美式桌球有初步認識的參加者而設，內容包括：組合球、反射球及連擊球的解說、比賽技巧等。 羽毛球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、發球、正手擊高遠球、正反手挑高遠球、上網控短球、步法、比賽規則及計分法等。 橋牌講座此講座為初次接觸橋牌的參加者介紹何謂簡易橋牌及合約橋牌，講解基本玩法。
初級瑜伽班: 哈他瑜珈 : 柔軟與力量調衡 Hatha Yoga
压根儿忽略了之后日复一日瑜伽垫上艰苦单调的练习，生锈肌肉、关节、筋膜被拉伸的痛苦，不懂身体一点点细微向好的变化需要是持续不间断的投入和付出：时间、金钱、精力、毅力。 在一个锻炼身体短板的体式中，那几个呼吸的过程就是时间被拉成细长的丝线，一秒间已痛死过六十回。 課程進行中，因任何原因無法持續上課須辦理退費者，視為單獨報名A-D課程。 未上及已上的課程退費比照A-D課程一般優待辦法，正在進行中的課程退費比照台北市短期補習班管理規則之規定辦理。 Photo credit by 鄭宇傑；HELLOYOGIS All Rights Reserved.樹式，顧名思義就是如一棵大樹般站立不動，是初學者必學的體式之一。 練習者能快速找到腳掌往下扎根的穩定力，加上背部必須維持延展，有利於改善駝背、聳肩等不良姿勢。
4、贈書：報名A級脈輪課程者，贈送脈輪與拙火瑜伽、白話勝王瑜伽經。 報名B級瑜伽呼吸法課程者，贈送哈達瑜伽經、健康瑜伽。 報名C級五大課程者，贈送梵咒瑜伽、王者之王瑜伽經。
初級瑜伽班: 香港學瑜伽去邊度學好？比較瑜伽班及私人瑜珈導師：
運動攀登訓練班本課程為初學者而設，內容包括：攀登牆、器材、衣著及其他裝備的認識及使用、運動攀登的基本技巧、防護方法和技巧、基本繩藝應用及安全措施等。 自學瑜伽：坊間有許多瑜珈教學，例如可以透過YouTube同手機App免費自學瑜伽，在家隨時隨地練習。 初級瑜伽班 不過由於瑜珈涉及高難度動作，如果瑜伽姿勢不當，可能會弄傷肌腱甚至拉傷韌帶，最好有專業瑜珈導師在旁指導比較好。 工聯會瑜伽班／康文署瑜伽班：康文署和工聯會都有平價瑜伽課程，價錢經濟實惠，平均每堂約$70，上課時間同地點多選擇，非常方便和有彈性，適合初學瑜珈入門者。 不過康文署和工聯會開班授課通常以大班教學，瑜伽導師未必能照顧不同學生的需要，亦因為價錢便宜，未必能選擇到時間和地區合適的瑜珈課程。
普拉提大器械教练证书由亚太瑜伽颁发，在学员完成普拉提大器械培训并通过考核后获得认证。 初級瑜伽班 包括普拉提大器械康复运动认证，其认证得到全行业的推崇和认可，是目前市场上重要的提升课程之一。 理疗瑜伽教练证书由亚太瑜伽颁发，在学员完成理疗瑜伽培训并通过考核后获得。 获得此证书标志着成为瑜伽理疗师的一员，可轻松胜任理疗瑜伽大课私教课程的教授，深受亚健康人群的喜爱，成为瑜伽行业热门课程。 垫上普拉提教练证书由亚太瑜伽颁发，在学员完成普拉提培训并通过考核后获得认证。 包括垫上普拉提和维秘瘦身系列的康复运动认证，其认证得到全行业的推崇和认可，是目前市场上重要的提升课程之一。
初級瑜伽班: 輪瑜珈與輔具療癒班: 打開心胸 | 改善姿勢 Wheel Yoga Release
與此同時，準媽媽身體鈣質大量流失，筋骨變鬆，訓練時要著力減輕骨骼負擔。 而 AmazingTalker 所有 瑜珈老師 都必須經過嚴格篩選才能在平台上招募學生，我們會透過 AI，無間斷地追蹤導師的表現，讓您可以安心挑選我們每一個被推薦的 瑜珈導師。 想 學瑜珈 有成效，最重要係以目標為本，然後選擇能夠最快達成目標的方法！