辰时（上午7—9时），胃经当令。 活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。 饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。 辰时 （7点至9点），胃经最旺。 所以，人在 7点吃早饭最容易消化。 如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。
最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。 这时候要开始养阳气，而养阳气要从它微小的时候就要保护它。 汉时曾把它改造为百二十刻，南朝梁改为九十六刻、一百零八刻，几经反复，直至明末欧洲天文学知识传入才又提出九十六刻制的改革。 北京时间，准确地说是指在东经120&127度所在的地区区域内，而或东或西的不同地区就要根据当地所在区域内的东经度数推算。 出生時辰 出生時辰 午：（上午11时正至下午1时正）马这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。
出生時辰: 十二时辰对应的生肖
因说话耗气，宜“寡言语以养气”。 辰时（上午7～9点）：导引结束后饮白开水或茶一杯；用手代梳，梳发百余遍，以醒脑明目，防止脱发；然后洗脸、漱口、刷牙；入厕排便。 饭后徐徐行走百步，边走边按摩腹部，以助脾健运。
若肺经和肠经虚弱，又疏于保养和保暖，严重者易于此时死亡。 也因此，老人家猝死，往往多发生在此时。 午时（上午11时—午后1时），心经当令。
出生時辰: 生肖纪时辰
晒一晒清朝养生法， 把时间交给 清代养生家尤乘 。 子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)的总称。 地支纪时就是将一日均分为12个时段，分别以十二地支表示，子时为现在的23～1时，丑时为1～3时，等等，称为十二时辰。 下午17时至晚上19时为酉，所对应的生肖为鸡。 在一日中，酉时是夜晚将来临所的时刻。
古時用十二地支來給每個時辰命名。 子時是一天的開始，也就是晚上11點至1點之間。 所以只要記得第一個支，地支子，是指晚上11點，那麼依照順序就很容易推算出每個時辰代表幾點。
出生時辰: 时辰十二时辰制
所以東方人和西方人在解釋生日上，往往會產生分歧。 這是文化差異帶來的顯著特徵之一。 今天與慶祝生日有關的各種習俗源遠流長，都起源於魔法和宗教。 在古代，祝賀、送禮、慶祝、點燃蠟燭等習俗， 旨在保護當天滿周歲的人不致被邪靈傷害，並確保他在未來的一年安康。 在希臘文化裡，希臘人相信人人都有一個精靈保護。
这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。 但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。 午时过了以后，下午1点到下午3点，就到了未时，这时小肠经值班。
出生時辰: 時間
除了用地支计时，古人还给这十二个时辰起了富有诗意的名字：夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。 出生時辰 下面让我们来一起品读诗词里的十二时辰，领略时间之美。 与突厥人的五行（纳音）生肖法不同的是，吐蕃的阴阳五行生肖法中的五行只同天干有关，而与地支无涉，前者的五行却与一个完整的天干与地支相联，两种方法不能互代。 出生時辰 不过吐蕃这套纪年方法，并不是很流行，在很长的时间内仍使用易懂的十二生肖纪年法。
因为人体当中根本找不到名为三焦的脏器。 其实三焦泛指包在各种脏器外的“外膜”，功能即保护各大脏腑。 三焦又分为上焦、中焦、下焦，指的就是上中下三处体腔的保护膜。 此外，三焦主的是内分泌，对人体的生长与修复有极大影响。 免疫力不好的人，在此时应该就寝;成长中的孩童，更应于此时好好睡觉，才不会错失生长的黄金时间。
出生時辰: 十二時辰對應時間表
前一夜能够好好休养生息，早晨能够好好吃早餐的人，往往能在此时展现最佳活力，思绪和决断力都能在此时发挥极致。 相反的，前一晚熬夜、失眠或是睡眠质量不佳者，身体带氧量不足，自然容易呵欠连连，思绪不清而且感觉疲累。 若是加上不吃早餐，气血相形虚弱，更会像电力耗尽的电池，整个人显得倦怠无力，甚至因此而变得烦躁易怒。 值得一提的是，凌晨三点至早晨七点是人体生命现象最为低下的一段时间。 气血大量发散，人体需要大量用氧。
