筆者從事臨床工作時，發現許多類型個案進行肌力訓練、平衡訓練與疼痛控制訓練時，對於居家治療計畫大多有順應性與配合度不佳之問題。 個案往 往反應生活中缺乏簡單但有效的運動項目以至於無法獨力完成運動計畫。 全身性震動訓練操作簡單、安全性高，相當適合推薦相關患者平日訓練，然而學校物理治療 專業養成對於震動治療著墨較少，缺乏整體的理論介紹與實證應用，因此本篇針對臨床上常見震動治療適應症加以分析，期待提供治療師同仁介入個案時的參考。 由 文獻回顧了解，安全範圍下的震動治療在肌肉骨骼系統都有正面效果，可以做為合宜的治療方式。
- 其中因手 – 手臂振動造成勞工最著名的職業性傷病為白指病 (Vibration-induced White Finger, VWF) 或稱雷諾氏症 (Raynaud’s syndrome)，也叫作雷諾現象 。
- 要預防此病症，除了培養良好的飲食習慣，更要作適量的負重運動，兩者配合才能有效擊退骨質疏鬆。
- 第一次震動完感覺蠻奇妙的，活動度和力量明顯變好。
- 如病者不接受腦電盪治療，而選擇接受其他治療，病情可能因此復原得比較慢，因而延長或增加病症帶來的痛苦。
- 結果顯示，高頻低幅的振動治療可加速正常骨折和骨質疏鬆性骨折後的癒合，速度較對照組快30%以上，而且更有效改善骨痂的生長、骨礦物質化及恢復骨骼形狀。
振健樂內藏的磁懸浮振動系統更取得設計專利，並由大學授權經業界使用。 運動儀透過高頻率（ 35Hz ），低幅度（ 0.3G ）的全身振動原理，肌肉纖維和骨骼組織會在振動刺激互動下產生自然共振效果。 而振健樂特別適合中年及老年人士使用，改善血液循環，提昇肌肉功能，減輕背痛。 骨科的非手術治療包括藥物治療及物理治療，這兩種療法對於控制身體不同部位的創傷性及退化性炎症均有正面效用。 注射治療在治療骨科病症上已廣泛應用數十年，其中包括針對關節問題的關節液補充療法及治療發炎軟組織的類固醇注射療法。
全身震動治療: 肌肉顫動的鑒別診斷
根據最新研究顯示，在康復期間，全身振動訓練改善了姿勢控制，等速性能表現，以及單腿跳躍和折返跑的表現。 對於常見的踝關節外側扭傷，全身振動訓練亦經實驗證實可以改善踝關節內外翻肌力，同時其相對峰力矩有顯著提升，可見全身振動訓練是一項安全、可長期進行以促進身體康復和維持健康的運動方式。 骨科專門處理上肢、下肢及脊椎涉及骨骼、關節、軟組織（包括肌肉、肌腱、韌帶、神經、血管及椎間盤）的問題。
表現為突然的全身或局部肌群抽搐，常伴有意識障礙。 根據最新研究顯示，經過全身振動訓練後，大動脈收縮壓顯著降低10 mmHg，舒張壓顯著降低5 mmHg，脈壓差顯著降低5 mmHg，增強壓力顯著降低5 全身震動治療 mmHg，增強指數顯著降低10%，腿部肌肉推舉力量顯著上升9%。 肌束震顫：是肌肉靜息時由一個或多個運動單位自發性放電導致肌肉顫動，呈短暫的單一收縮，見於各種下運動神經元損傷疾病及某些正常人。 肌肉纖維震顫：肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續而有節律的收縮與鬆弛稱為肌肉震顫，為中樞神經系統疾病的一個症状。 震顫可先從一側上肢的遠端開始,然後波及同側下肢及對側上肢,唇、舌、下頜及頭部最後累及，情緒激動可使震顫加重，睡眠麻醉時完全停止。 消委會宣傳及社區關係小組主席許敬文提醒市民，小心使用器材，需曲膝站在震動板上，「千祈唔好企直，（震動）隨住身體震到上頭，隨時頭暈！」市民亦需避免直接坐在板上，否則或導致椎間盤突出。
全身震動治療: 顫抖的鑒別診斷
抽搐的發生機理極其複雜，多數患者是因腦的功能或結構異常引起，周圍神經甚至它支配的肌肉異常也可引起，或兩者兼而有之。 全身振動訓練對處在高血壓前期，或患有高血壓症的絕經後女性患者，在全身性和腿部的動脈硬化、血壓和腿部肌肉力量均有改善，顯見全身振動訓練對於心血管方面有正面的助益。 「痛」身體律動時，某些部位會出現痛感，此為身體疲勞累積太久，以致於某些部位 局部不通或幾乎已經不通了，平日無運動的人，此種情形較為明顯，但持續進行垂直律動訓練，其氣血將逐步打通，氣血一通此一情形將會消除，且身體日漸強健。 振健樂的操作簡單，只需將智能卡放於控制板特定位置，系統隨即啟動，無須手動調校。
一般而言，人的骨質密度最高峰是約30歲，而在30歲後，骨質密度會開始下降；如不幸有一個甚或多個骨質疏鬆症的風險因素，骨質流失的速度便會加劇。 骨質密度下降可於顯微鏡下診斷出來，正常骨質密度當中的孔較細及少，而當骨質密度一直下降至T值-2.5或以下，即骨質疏鬆症，其密度的孔會較多且大 (參圖一)。 肩膀是由許多條肌肉組成，其中有一條十分的重要，他就在我們腋下下方的位置，你如果嘗試摸看看會有一束束的感覺，這條肌肉就是-前鉅肌！
全身震動治療: 肌肉顫動
你可以利用震動訓練機，盡情放鬆你的上斜方與提肩胛肌們。 體外震波治療是用一個高能量的高壓去衝擊患部，所以你可以明白為什麼禁忌症裡面包含肺臟、大腦、眼球，因為能量如果超過該部位可以承受的範圍，你的器官會像豆腐一樣受傷。 舉例：你現在可以嘗試閉著眼睛，二手往外打平，接下來隨意繞大圓圈並心中默數5秒，5、4、3、2、1好~停！ 答案就是本體感覺，它偵測你的肌肉長度、張力和關節囊內的壓力傳送到大腦，並經由大腦統整出來的結果。 如果你也適合做震動訓練，那你就絕對不能錯過這二篇精采文章。
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全身震動治療: 訓練
震動治療的形式相當多，但相較於其他的物理治療因子， 是相對研究較少的治療方式。 在治療位置上也可分為全身震 動治療及局部性震動治療。 深層震盪治療屬於局部震動性治療一種，是一個在臨 床上被建議能促進局部組織循環、降低疼痛的治療方式，在臨床使用上也相當便利及安全，但對纖維 肌痛症之實際治療效果至目前為止仍不清楚。 因此本研究將進行為期2 個半月，以隨機分派單盲方式， 進行交叉測試，探討利用深層震盪按摩相較於傳統物理電刺激及熱療對於纖維肌痛症患者是否能帶來 更好的治療效果。 本研究將對利用深層震盪按摩在纖維肌痛症患者的治療，提出一個實證醫學上的證 據，並能依此轉譯至臨床醫學使用。
中文大學自04年開始研究，發現人體肌肉在收縮時，會有獨特的振動頻率， … 骨折長者治療半年骨質密度增梁國穗表示，他們透過沙田的社區中心 … 除了習慣久坐工作的族群，iNO 團隊特別強調「銀髮族運動」的使用情境──老人家由於骨質流失、肌肉控制能力下降，走路運動容易跌倒，受傷後的復原能力也不如年輕人。 INO 太空人律動機標榜溫和安全，屬於最低門檻的活動方式；不僅對心肺、肌肉關節較無負擔、衝擊性低，且 0 運動基礎的長輩也能輕鬆上手。 通常我們的心跳是不容易感覺到的，但如果心臟跳動的速率突然間有了變化，心搏速率增加，或是心臟收縮增強，我們就比較容易在頸部與胸部感覺到心跳。
全身震動治療: ▼ 肌肉酸痛 | 快速連結 ▼
加強關節、肌力活動及勞作訓練，儘可能保持肢體運動功能，注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。 以力量爆發為主的Ⅱ型肌纖維為例，隨著年齡的增長，當中的肌原纖維數目將會 … 根據《每日醫學新聞》報導，研究人員使用患有第二類型糖尿病的標準老鼠模型，這些老鼠的基因被改造，導致牠們缺乏瘦素，造成肥胖、胰島素阻抗、糖尿病等風險。 研究人員將雄性老鼠分成兩組，有6隻老鼠的那組進行基因改造，3隻老鼠的另一組則當控制組進行實驗。
懶惰是人的本性，因為人與生俱來的是要生存、繁殖，而生存的條件就是「盡可能減少能量的消耗」來度過古時代的寒冬、或找不到食物的日子。 中大矯形外科及創傷學系在研發振動平台時，採用嶄新的設計，結構以簡單為主，有效減輕操作時系統的機械摩擦，既節省能源，又可減低機械磨損，達致高效能、低噪音及低成本等多項效益。 全身震動治療 4、長期臥床者，應加強生活護理，注意清潔衛生，勤翻身拍背，防止墜積性肺炎及褥瘡感染等併發症，帕金森病大部分死於肺部或其他系統如泌尿系統等的感染。 全身震動治療 注意飲食營養，必要時給予鼻飼，保持大小便通暢。 3、改善廣大農村及城鎮的飲水設施，保護水資源，減少河水、庫水、塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛生的飲用水。 生理性抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。
全身震動治療: 「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段
將一隻手舉起至肩膀高度，掌心貼於牆面／支架，保持手掌不動，身體慢慢往另一邊翻轉，此時單側胸肌及二頭肌會有拉伸感。 主動脈剝離發作時，患者胸前會突然出現一種劇烈的撕痛感，甚至從前胸延伸到後背，過程中亦有全身冒冷汗的現象。 全身震動治療 主動脈剝離的死亡率相當高，有部分患者會因血液到不了腦部而立刻昏倒，甚至死亡。
為了在無重力狀態，太空人依舊能維持肌力，因此發明了利用機械振動，將力量訓練和輔助運動有效結合在一起。 這種物理性機械振動所產生的頻率和幅度，結合了共振原理，直接連結了骨骼─肌肉─神經三個系統，產生不同的應激性反應。 同時，對於個體的肌肉爆發力、協調性、柔韌度的協調極具效果。 除了醫療及藥物的治療之外，許多人選擇透過運動、理療、復健等非侵入性的方式，嘗試改善身體不適 的狀況，亦有顯著的成效。
全身震動治療: 相關資訊
剛剛說震波效果因人而異，如果有效的話三次治療（也就是一個週期）後會有明顯改善；如果做完三次沒有任何改變，很可能震波治療對於你目前的症狀沒有幫助，應換其他治療方式試試看。 震波效果因人而異，如果有效的話在三次治療（也就是一個週期）後會有明顯改善；如果做完三次沒有任何改變，很可能震波治療對於你目前的症狀沒有幫助，應換其他治療方式試試看。 研究發現全身震動治療對年輕患者的功效較年長的顯著。 一些研究人員認為，這可能與老年人的骨骼已不能對那些機械信號作出反應，又或他們的骨骼含有較少的成骨細胞。 一項整合分析的研究指出，全身震動治療對老年婦女的治療效果有限。
醫生會在病者頭部通過微弱電流，使腦部電波出現反應。 由於病者已接受麻醉藥物，身體只會輕微抽搐，不會有痛楚感覺。 正常情況下，發育完善的腦部神經元具有一定的自身穩定作用，其興奮與抑制系統處於相對平衡。 當腦部或全身疾病破壞了這一平衡，導致神經元興奮閾降低和或過度同步化放電而引發抽搐。 對於慢性阻塞性肺病，近年來的研究大多亦獲得滿意的結果。 對於需要復健的患者，增加血流量和激活肌肉質量是復健的關鍵，全身振動訓練亦可達到顯著的成效。
全身震動治療: Sonix 聲波肌肉訓練及震動治療儀
男性骨質流失的速率則較為穩定，在骨質密度逹到高峰後，每年流失約0.5至2%。 4.小腦病變引起的顫抖 此種顫抖是由於小腦病變引起, 特徵為休息時無或極輕微, 維持固定姿勢時輕微, 但趨近目標時特別明顯, 而且伴隨其它之小腦症状如平衡失調等. 此種顫抖是由於小腦病變引起, 特徵為休息時無或極輕微, 維持固定姿勢時輕微, 但趨近目標時特別明顯, 而且伴隨其它之小腦症状如平衡失調等. INO 團隊在集資頁面說明，iNO 太空人律動機的最大特色，在於「規律穩定」。 考量塑膠齒輪的耐用性不佳、運轉聲音吵雜，團隊特別選用防鏽金屬材料打造傳動軸承。
全身震動治療: 引起孩子驚厥的常見疾病是什麼？
而香港中文大學成功研發出互動負重運動儀「振健樂」，透過高頻率，低幅度的全身振動刺激原理，每日只需 20 分鐘，提昇肌肉力量，最重要是可預防及改善骨質疏鬆，中年人最適合。 隨年紀增長，骨質密度及肌肉強度均會下降，令長者易失平衡跌倒，造成骨折甚至死亡風險。 中文大學利用振動力學原理，研製出全身振動治療平台，只需每日站上平台振動二十分鐘，長遠可提升骨質密度及腿部肌力，尤其適用於長者及停經後婦女，並正研究應用於改善柏金遜症及關節炎病情，料明年中推出市場。 打完震波之後，被打部位會有酸痛感，越有fu越好，表示大腦清楚的感知到那邊受損了。 不適感可能持續一至兩天，有需要的話可冰敷減緩疼痛感，或是服用止痛藥，但不要去服用非類固醇性止痛藥，因為會抑制你的復原與增生，普拿疼就比較沒差。 但其實如果可以忍受的話，建議不要冰敷或是使用任何止痛方法，讓身體自然修復。
全身震動治療: 心臟亂跳，休息一下就好？引起心悸5原因，這種千萬別不理
因此，臨床應用震動治療器械時須持續監測個案使用反應，並提供安全環境，以避免意外或個案不適狀況發生。 多發性硬化症，目前尚未有可治愈的藥物面世，但是有多種方法可控制病情。 導入全身振動訓練的考量，是希望藉由快速而幾乎全身各部位感受器都可以接受有效刺激的運動方式，來改善多發性硬化症的病況。
研究結果亦顯示有其正面改善的趨向，且未產生不良反應。 但對於無法長時間站立的長輩來說，建議做基本動作即可，站著放鬆就能達到全身的肌肉有感，穩定的震動幅度衝擊低，對長輩的關節也比較無害，使用同時能訓練平衡感，減低老人走路跌倒的機率。 雖然高科技為生活帶來各種便利，但普遍現代人活動量不足，可能導致肥胖、慢性病、肌力流失、骨骼脆弱等健康隱憂，如果真的沒時間規律運動，該怎麼辦呢？ 出現了一台站上去不用特別出力，也能達到健康效果的「iNO 太空人律動機」。 四十名曾有髖關節骨折的長者接受治療後半年，骨折位置的骨質密度提升了百分之六，下肢肌力亦有顯著改善；另外廿九名健全長者經過九個月治療後，反應時間亦縮短了近兩成，並可多走一成二的路程。
但我知道「只」喝乳清蛋白、高蛋白不會讓我長肌肉，「只」用電刺激的也不會電出腹肌或燃燒脂肪。 所以只能透過「比較辛苦、需要讓身體出力」的運動訓練。 全身震動治療 因此，全身震動、按摩槍、電刺激等這些工具，對大部分能生活自主的人，不見得有達到「超負荷」，反倒是常見的上下樓梯、跑步、運動、重量訓練等，對身體的刺激還比較大，並且能讓身體更知道要成長。
全身震動治療: 律動機居家使用注意
依照不同打法和不同地區，價格上會有些差異，平均差不多是一發一塊錢或是低一些。 一分錢一分貨，偏離市場行情太多的也請大家自己多注意。 若是調高頻＋很殘忍的壓力之下，可以很快速的放鬆大片筋膜，同樣範圍之下約省下傳統滾筒的1/2-2/3的時間。
全身震動治療: 台灣品牌 iPad 副廠觸控筆：Novaplus A8 Duo Pencil，同步支援磁吸 / Ty…
放鬆：增加疼痛的閾值 增加肌肉血流和溫度誘發肌肉放鬆，藉由如同疼痛搓揉傷口一樣的道理的『突觸前抑制』幫助我們達到有效放鬆肌肉的效果。 拉筋時也是，當拉筋時，藉由震動給予新的刺激，讓拉筋的疼痛降低，同時減少拉筋引起的保護性反射，進而增進肌肉的放鬆。 補充：『張力性震動反射』與『膝跳反射』雖然二者名稱不同，但是背後的原理是相似的，膝跳反射是在肌腱中單點給予強烈的快速牽拉刺激，因此反應較大，而張力性震動反射則是給予多點小振幅的刺激，因此看起來似乎沒有引起動作，但確確實實引起了相似的反射。 我自己使用震動滾筒來放鬆的經驗較多，震動滾筒我就用過三種（買了兩種）。 使用方法如一般滾筒，但加上震動後很明顯同壓力之下，痛的感覺會降低，因此可以壓得更重更容易放鬆。