患有足患的學童，應先到脊骨物理治療診所進行足部健康檢查，亦可訂做合適的鞋墊來改善腳部的人體工學，為足部提供足夠的足弓支撐。 如果仔細觀察小孩的腳，會發現怎麼都是扁平足？ 其實孩子在 2 歲前，基本上都是扁平足，在 1 歲開始學走路之後，隨著走路的過程給腳刺激，讓骨骼、韌帶慢慢發展，2 歲之後扁平足的狀況才會逐漸消失。 兒童與成年人同樣面對類似的足部問題，例如足底疣、扁平足、腳痛及倒甲等。
本篇會以矯形師的角度，簡單講解一下兒童足部問題的處理方法。 扁平足出現機會由2歲下接近 100%，減少到 2-6 歲 37-60%，但約有 5-20% 成年人仍然有扁平足。 男性，過重，有家族遺傳的兒童有較高機會患有。
兒童足部檢查: 小孩學步鞋要怎麼挑？「兒童足部醫學」觀點告訴你足弓、鞋墊、腳型判斷缺一不可！
隨著足部骨骼、軟組織發育，足弓會慢慢出現，若是到了六歲以後仍完全沒有足弓出現，甚至有明顯的後跟外翻，同樣建議就醫檢查。 不過，好多人會誤解，以為有扁平足就不宜做劇烈運動，這點羅曉暉表示不是完全正確，建議反而多做運動，如跑步、跳繩或跳舞去強化腳部肌肉。 兒童足部檢查 另外，間中做點足部的拉筋伸展運動，紓緩腳部、小腿的肌肉。 兒童扁平足就是先天性扁平足的其中一個例子，由於小朋友的足弓未完全發育，腳部的韌帶比較柔軟，亦有機會出現跗骨黏合情況，這些都是兒童扁平足的常見成因。 但隨著小朋友發育穩定下來，扁平足問題有機會自行得以改善。 兒童足部檢查 不少家長見到初生嬰兒外觀上膝部好像是向內翻，便擔心兒童患上O形腳。
如足弓位置有著色的話，代表站立時足弓有貼住地面，可能是扁平足的症狀。 為學童選鞋時，應選擇適合尺寸、具彈性及透氣的鞋，鞋底有效承托腳弓、防滑及吸震等功能也值得考慮。 鞋底有效承托腳弓的鞋有助紓緩劇烈運動引起的足部疼痛及疲勞。
兒童足部檢查: 扁平足矯正：扁平足治療
另外，W型坐姿是很多孩子最常發生的，W型坐姿沒有不好，不好的是，孩子長時間處於這樣的坐姿，可能容易造成腿部緊繃的問題。 不過，已經有大腿骨前傾問題的孩子，就要避免長時間W型坐姿。 只要小孩出現O型腿或是Ｘ型腿時，父母都會很擔心。
一般來說，小朋友愈早作出矯正，矯正的效果會愈好。 所有健康檢查/服務並非作為醫務診斷或治療用途。 當閣下身體健康出現任何疾病徵兆時，應立即諮詢有認可資格的醫生，作出診斷及治療。 假如以加高板補償較短的一方，有可能令較短的腳失去刺激，令長短腳的情況日益嚴重。 除非結構性長短腳的情況引起更嚴重的問題，如脊柱側彎，才會考慮即時以加高板作出處理。
兒童足部檢查: 免費足形檢查
本網頁僅為健康教育用途，並非任何診斷 / 醫療方法，如遇上任何健康上的問題，應向醫療專業人員咨詢意見。 本網頁亦不會為任何因本網頁的建議、回答、示範負上責任。 一旦長期足弓塌陷，會出現小腿肌肉疲勞、足筋發炎、大姆趾變形、膝部及腰部痛楚等症狀。
雖然一般扁平足都未必需要透過手術開刀來矯正，但若果情況嚴重，就有可能會導致足部結構變形，影響腳掌受力。 兒童足部檢查 如你自覺扁平足問題嚴重，最好盡早求醫，透過脊醫或其他物理治療矯正。 由於O形腳會隨着年齡而改變，所以一般沒有治療的迫切性，醫生一般都會定期觀察骨骼的變化。 兒童足部檢查 一些強化膝關節的運動如踏單車和踏樓梯可增強膝關節的穩定性，從而提供更佳的保護。 物理治療師會定期量度膝關節的角度，如發覺變形惡化，患者需要見醫生作進一步檢查。
兒童足部檢查: 矯正足患黃金期
如其他類型的篩查一樣，視力普查並不能將所有視覺問題都檢查出來。 若有需要，家長可諮詢社區視光師，讓孩子接受屈光度數檢查。 當然，假如懷疑你的小孩骨骼生長異常，也可以在四歲前接受下肢檢查。 此服務能概括地檢視足部和下肢的生物力學狀況，為物理治療師提供資料，以找出可能存在的病患，並向受檢者作出專業的建議。 促進足部發育，最好的方式是多運動，儘量不要穿包覆性良好的鞋子。 因為包覆性好的鞋子，會抑制足部肌肉及肌腱發育，進而導致扁平足的發生。
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- 足底脂肪、肌肉等軟組織會大大影響足弓觸及地面的機會。
- 均衡飲食預防過重、充足休息及定期足部檢查，也有助減輕足部負擔，改善扁平足問題。
至於小朋友扁平足問題，由於足弓發育未穩定，仍然有矯正空間，亦可以透過以上練習或跳躍運動來鍛鍊足弓肌肉。 主因是腳弓內有很多皮下脂肪和韌帶仍然鬆弛。 隨著兒童長大，皮下脂肪減少、韌帶逐漸强韌，腳弓會變得明顯。
兒童足部檢查: 足弓痛到受不了!
若家長發現孩子足部出現異常，建議可先觀察，多做跳繩或用腳尖站立的運動，誘發足弓的形成。 兒童足部檢查 如無改善，才尋專業的骨科、矯形師詳加評估診斷，決定是否需要量腳訂製硬式鞋墊及搭配足踝肌力訓練，改善兒童 扁平足 的問題。 足部不正常的發育，會影響走路姿勢，從鞋墊磨損的程度和位置，可以推敲兒童是否有足部問題。
Kong 以基本足部護理產品及服務去普及護足文化，而Stabli 則提供一整套個人化、較深入和全面的足部護理配套，並堅持五項獨特性為客戶提供最貼心和優質的服務。 矯正的方法，要包含以下兩個重要元素，缺一不可︰穩固的鞋子，以及具承托能力的訂製矯形扁平足鞋墊。 好的學童鞋，不可太柔軟，包跟及鞋腰位置要堅硬 (圖十一)，以穩定步姿；鞋底不可太薄，鞋跟高度要比鞋掌高；空間不可太狹窄，盡量選擇有魔術貼 (或鞋帶) 的鞋，穩定足部。 其實，筆者有不少個案，小朋友由四至六歲的時間開始作出矯正，扁平足會好嗎?
兒童足部檢查: 扁平足檢測過程
由於嬰兒及小孩的足弓還未完全發育成形，通常四歲以後，就會漸漸形成足弓的形狀。 讓小孩腳沾濕，踩在紙上，如果乾、濕的部分各一半，足弓比較正常；如果腳的內側比較乾，表示有高足弓問題，如果腳的內側都是濕的，表示有低足弓、扁平足問題。 握住自家寶貝的腳，一定會覺得「哇～這麼這麼肥嫩，好好摸！」因為小孩子的腳還沒發育完全，通常脂肪比較多、骨頭比較軟，摸起來當然會覺得肥肥嫩嫩、軟綿綿很好摸。 所以，太早讓孩子坐學步車、讓雙腳支撐身體，其實反而會傷害寶寶的足部發育。 本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。
位於荔枝角的體檢中心，提供脊骨醫療及護脊保健服務，包括急性或慢性痛症治療、恆常脊骨保護及脊骨健康宣傳，為患者帶來護脊的好處。 與孩子一同外遊前，須要注意一些常見健康事項，例如旅遊時遇到腹瀉的處理方法，以及乘搭飛機時孩子所需的特別照顧。 你更應就旅遊目的地的情況，考慮為小孩接種疫苗，或採取其他預防措施以免染上瘧疾。 準備充足，你與孩子就可以享受一個愉快的旅程。 足弓塌陷會造成兒童在走路時，腳掌做不出好的力量傳遞，甚至可能造成疼痛。 通常容易出現在過重、肌張力過低，或是先天足部病變的兒童上。
兒童足部檢查: 健康情報
讓小孩站直，從後面看小孩的雙腳，看看腳後跟跟腳底中線是不是在同一直線上，如果腳底中線比較外翻，表示也有跟骨外翻問題。 讓小孩站直，從後面看小孩的雙腳，是不是能看到腳趾，如果看到小指以外的腳趾，表示有跟骨外翻，足弓不是很健康。 以上所列的產品資料只供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。 有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。
量腳寬的建議：讓孩子穿上鞋子後，爸媽可以把手指放進鞋內，感受孩子腳最寬的地方跟鞋子的距離，大約一隻手指可以輕鬆放入的距離比較好。 功能性的扁平足，就是當孩子在平躺或把腳抬起來時，腳還是有一個弓的形狀，但當他承重的時候（站著的時候），這個足弓就會變成平的，這個就是「功能性的扁平足」。 本身體檢查計劃有效期為一年，客戶必須於一年內(由確認付款日期起計)接受有關檢查，客戶需提前10個工作天預約相關檢查，逾期作廢。 腳斜放在梯級，伸直膝關節，將重心向前移，直至後跟腱有輕微拉扯，停十秒，每隻腳重複十次。 如家中沒有輔助工具，市面亦有足腱牽拉器，可調校斜度，除了拉筋腱用外，同時可改善內八字腳或X形腿。
兒童足部檢查: 常見足膝痛症
此外，適當的足部運動及腳部肌肉訓練，例如跳繩、腳尖站立、腳掌內翻、用足弓肌肉抓毛巾等，也有助矯正扁平足。 均衡飲食預防過重、充足休息及定期足部檢查，也有助減輕足部負擔，改善扁平足問題。 此服務特別為全港小學生提供預防性牙科保健服務和口腔健康指導。 專業牙科治療師會在政府牙科醫生建議下，為學童提供服務。
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這類小朋友的特色是墊腳尖站立時，足弓依然沒有表現出來。 視情況而定，這類的小朋友需要手術的機率較高。 日常生活中可以讓孩子赤腳踩在草地、砂石地上玩耍，爬樓梯、跳繩也能加強足弓的發展，請多多鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量。 扁平足的成因除了先天性家族遺傳或韌帶鬆弛之外，也可能是後天造成的。 像是長期走路姿勢錯誤、缺乏運動導致足部肌耐力不足、愛穿高跟鞋等，另外過度肥胖者也可能會提高罹患扁平足的機率。
兒童足部檢查: 兒童個案分享
現代人對足部健康的關注程度比以前提升不少，但仍有很多人忽略足部問題的嚴重性和影響。 若年齡已超過10歲，一般則以症狀治療為主，大部分是藉由鞋墊來控制足部不正常的生物力學步態來達到改善症狀及避免足部進一步惡化變形。 此外，運動也可以幫助足弓發展和加強腿部肌肉力量，建議孩童可以多做「墊腳尖運動、墊腳尖走路、腳趾抓毛巾運動和學鴨子蹲走」的方式來鍛鍊腳部的肌肉、筋腱及韌帶。 筆者接觸過很多個案，都是十四五歲的青少年，有不同程度的扁平足問題。
隨着肌肉力量慢慢成熟，足窩開始形成所謂的足弓，因此，如要斷定孩子是否有 扁平足 ，最好在四至五歲後才進行測試。 兒童扁平足在8歲前的小朋友身上頗為常見，原因是兒童的足弓未發育完成。 走路沒多久就覺得雙腳酸軟，站立一陣子更覺腰痠背痛?
兒童足部檢查: 小孩子的足弓怎麼看？如果是扁平足該怎麼辦？
小朋友很常見的內八走路，可能有幾種原因形成：腳板內收、小腿骨內轉以及大腿骨前傾。 雖然內八很常見，但是當你的孩子內八影響到走路的時候就要注意，例如會被自己絆倒，或是腳掌、腿部有越來越緊繃的情形，就應該就醫檢查。 在管理及治療高風險足（如糖尿病足）相關的足部問題上，足病診療師可以提供傷口護理，併發症檢查，例如：下肢的血管和感覺神經系統檢查等。 此外，足病診療師亦會透過一些臨床的人體力學檢查及步態分析去了解你的足部問題，處方針對性的運動、理療、功能性鞋墊和提供鞋履及相關輔助器具的專業意見。 養和醫院是本港第一所提供門診及住院足病診療服務的私家醫院。 足病診療師是一門有關足病學的醫療專業，主要工作是為足部的健康問題和相關結構進行評估，診斷和治療。
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爸爸媽媽如果擔心孩子有扁平足的狀況，專家建議，可以跟孩子進行一些幫助足弓發展的活動。 比方說，讓孩子多運動，幫助足弓發展，也能加強腿部肌肉的力量。 也可以多接觸不同的足底刺激，比方說跟孩子玩用腳夾毛巾、勾毛巾、把毛巾弄皺的活動，也可以跟孩子玩翻腳掌，就是用腳掌的邊邊去走路。 也可以用玩樂引導的方法，讓孩子走在棉被堆裡、或枕頭山上，都可以幫助孩子足弓的發展。 在日常生活中，爸爸媽媽其實可以稍微觀察，孩子是否有扁平足的狀況。
從剛出世至兩歲左右，小孩正常的腿形是內彎的，這種狀況兩歲左右會慢慢消失，一般不需要治療，除非內彎的情況嚴重。 在一歲半左右，多數小孩就可以自己停下、改變方向等等，走起路來也比較穩定。 兩歲的孩子，通常也會有比較好的單腳平衡，單腳支撐的時間變長，所以在走路時就能更穩，兩腳的寬度也縮小。