運動性停經的女性患者比健康女性更容易出現壞膽固醇（LDL）、三酸甘油酯、糖尿病以及膽固醇過高。 停經症狀 想要透過食物來保護妳的心臟，請攝取有益心臟健康的食物，像是全穀類、酪梨、扁豆、地瓜、蘑菇、橄欖油，以及富含抗氧化物的食物像是核桃和葵花籽。 在每一餐中攝取蛋白質、健康脂肪以及碳水化合物的均衡飲食，來預防血糖飆高以及驟降的問題。 在一項系統性回顧和整合分析中，異黃酮和大豆蛋白質（例如豆腐、天貝、毛豆）都沒有影響雌激素值，但卻降低了停經前期女性的促濾泡激素（FSH）和黃體激素（LH），這表示食用異黃酮和大豆可能會讓這些重要賀爾蒙變得更少。 為了避免讓促濾泡激素（FSH）和黃體激素（LH）降得更低，最好不要食用過多富含異黃酮的大豆類食品，像是黃豆、豆腐以及毛豆。
然而，患有下視丘性停經的女性體內的瘦體素值通常過低，特別是如果她們刻意在飲食中戒除脂肪的話。 瘦體素不足可能會讓妳失去月經，因為妳的身體不再能夠分泌必需的生殖賀爾蒙。 有的女性停經一段時間後，又突然出現子宮出血，這是因為卵巢功能並沒有徹底消失，仍然可以分泌雌激素，所以引起出血，但出血的量比較少。 更年期可說是女人的「第二青春期」，女人也會面臨身心重大的改變，停經前後時期，月經周期開始不規則，到停經後還要面臨因雌激素下降，而衍生出的種種問題。 以下是婦產科醫師提醒更年期女性最該注意的3個問題。 婦產科部主任李奇龍表示，更年期廣泛的分為「更年前期」和「更年後期」兩個階段。
停經症狀: · 中醫師：2種食物和3種藥膳 改善更年期症狀
曾有病人通過電台廣告訂購大豆異黃酮，持續服用5、6年後，突然大出血，送醫發現是子宮內膜癌。 李奇龍表示，在早期會使用荷爾蒙療法來治療更年期的症狀。 停經症狀 荷爾蒙療法分為二種，一是單獨使用女性荷爾蒙，適用於子宮已經切除的婦女二是女性荷爾蒙再加上黃體素，給予子宮未切除的婦女使用。 李奇龍建議，可在平時多補充些豆類食品，例如味噌、豆腐、豆漿，以及多吃些山藥、地瓜、優格等食物，多少有減輕更年期不適症狀的效果，但是要注意本身的體質是否容易長子宮肌瘤。 臨床上，曾經有位女性為了要減肥，晚餐長期以無糖豆漿取代，一年內，子宮肌瘤由2公分增長至14公分。
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停經症狀: １. 身體結構的改變
但更年期所帶來的荷爾蒙變化，可能會導致骨質流失甚至是骨質疏鬆、失眠、憂鬱等問題，進而影響了生活品質。 當更年期的病徵，無論是生理、心理或行為，影響到女士們絕經後的身心健康及生活質素，就需要求醫處理，同時需要治理可能因絕經而出現的骨質疏鬆或心血管疾病等問題。 臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣醫師表示，事實上更年期的症狀，與體質、遺傳，有很大的關係。
雌激素具有讓血管擴張、增加血流的作用，降低心血管阻塞的機會，但更年期過後明顯降低的雌激素已不足以達到此作用，如若加上長年累積的膽固醇、低密度脂蛋白，容易發生動脈硬化、腦中風等狀況。 內診：檢查時會使用陰道擴張器（鴨嘴），主要檢查子宮頸口及陰道內壁，可以分辨出血的源頭是子宮頸、陰道，或是由子宮內流出來的血，子宮頸病變、子宮頸瘜肉可藉由內診發現。 性欲降低雖然跟荷爾蒙平衡有關，但是詳細情況尚未明瞭。
停經症狀: 以上罹患骨質疏鬆症機率高 醫師：高鈣飲食預防
雖然停經的平均年齡介於49～50歲，但是40幾歲到50幾歲停經都算正常，這個範圍還蠻廣泛的。 就我個人的經驗中，有一位門診的病患到58歲才停經。 很多人在40歲出頭就注意到月經常常會延後報到，甚至有一兩個月不來，有時會擔心是不是懷孕或是其他內分泌的問題。 由第三方經營的網站均由各該第三方業者自行負責，不屬本網站控制及負責範圍之內，本網站對任何連結至本網站網頁上的第三方網址及其網站內容，並不保證其合適性、即時性、有效性及正確性。 您也許會檢索或連結到一些令您感到排斥或不需要的網站，這是網際網路運作過程中可預見的結果，遇到此類情形時，本網站建議您不要繼續瀏覽或儘速離開該網站。 您並同意本網站無須為您連結至非屬於本網站之其他網站所生之任何損害，負損害賠償之責任。
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停經症狀: 停經的原因不一定是更年期 年過50仍可能懷孕
身體的器官需要「氣」來把它們固定在原來的位置上，一旦氣虛了，它們就會因為地心引力的關係，慢慢往下掉，像是痔瘡、下肢靜脈曲張、胃下垂等。 停經症狀 而生育過、尤其是多產的婦女，很容易發生子宮脫垂的現象，一開始可能覺得下腹有下墜感，到後期子宮從子宮頸脫出，在陰道口可以摸到一個肉球的感覺，嚴重一點的走路時會不舒服，甚至疼痛到影響走路。 更年期症狀的嚴重程度和持續時間因人而異，每個人對症狀的忍受度也不盡相同，大多數更年期女性屬輕微症狀，可以先透過調整飲食和生活作息來改善。 若出現嚴重不適症狀影響日常生活時，可至婦產科就醫，做進一步的評估及治療。 更年期常見的症狀包括熱潮紅、盜汗、生殖泌尿道症狀、失眠、情緒不穩及認知功能障礙等，同時亦須注意體重上升、心血管疾病及骨質疏鬆等健康問題。
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停經症狀: 健康雲
在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 專家向讀者介紹更年期困擾的成因、對策、可能伴隨的疾病，提供相對應的舒緩解方，讓更年期不再是個困擾，助你迎接第二段的美好人生。 書中內容根據日本婦科權威醫師「對馬瑠璃子」，以及美容師・更年期諮詢師「吉川千明」，共同舉辦超過145期的「女性荷爾蒙講座」為經驗基礎，引用最新的研究結果，融合易於理解的說明。 「健康醫療網」是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台。
跟以往研究相反，雌激素並不會在快停經時下降，反而是維持在正常範圍甚至稍微上升的狀態。 這其實很容易理解，當卵巢內濾泡減少時，抑制素因此減少，失去負回饋抑制到腦下垂體，濾泡刺激素因此而上升，進而刺激剩下的濾泡分泌雌激素。 但由於剩下可接受刺激的濾泡顆數每個週期不一，因此分泌出來的雌激素量也不穩定，因此在圍停經期階段雌激素濃度並不穩定。 早期的研究顯示，抑制素的濃度在濾泡內是固定的，與年紀並不相關，因此濾泡的顆數是決定抑制素濃度的原因。 問題在於，許多人即使症狀嚴重到影響生活，卻遲遲不去就醫。
停經症狀: 更年期症狀改善方法
生活習慣方面要注重保暖、慎房事、少吃生冷食物，有充足睡眠及適當運動。 另一方面，豆漿含大豆異黃酮（植物性雌激素），可改善潮熱和更年期不適症狀，所以，如果有出現更年期症狀，就不妨選擇飲用豆漿。 停經以後，女性體內的雌激素水平會急劇下降，加速鈣質流失，骨質組織易呈疏鬆、脆弱的現象。 通常在夜間發生，因血管擴張，整個身體突如其來的漲紅發熱、冒汗及心跳加速，並由胸部擴展至頸部、臉部。 出汗令身體感到過熱或過冷，影響睡眠的品質，無法睡得安寧。
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- 到了生殖年齡，體內的女性荷爾蒙出現周期性的變化，月經來的時候，女性荷爾蒙降到很低的程度。
- 女性進入更年期後雌激素分泌下降，容易產生許多生殖泌尿道症狀，又稱為 「更年期生殖泌尿道症候群 （genitourinary syndrome of menopause, GSM）」。
- 更年期女性要特別注意身心調適，適度的運動與休息，維持社交，保持愉快心境，學習舒緩壓力。
原始卵泡是未成熟的原代卵母细胞，被單層的颗粒细胞所包圍。 卵母细胞中的酶系统會修復DNA的双链断裂，這種修復機制稱為「同源重組修復」，在减数分裂过程中特别有效。 减数分裂是所有有性真核生物中，形成生殖细胞的常見过程，可以有效的修復生殖细胞DNA的破壞。 可能會使动脉粥样硬化的風險提高，但此一議點仍有爭議。
停經症狀: 不適恐持續5年以上！更年期分三階 醫師提供紓解方法
懷疑身體狀況因為女性荷爾蒙的波動而變差時，就要在婦科抽血檢查「女性荷爾蒙值」。 前面提到的「E2」就會看到從卵巢分泌的雌激素量。 另一個指標則是濾泡刺激荷爾蒙的數值，當雌激素不足時，就會從腦下垂體分泌出來，要雌激素「多分泌一點」。 梁玉惠醫師指出，每個女性月經週期都不一樣，根據濾泡成長的速率和品質來決定。
魏銘洲表示，更年期女性因女性荷爾蒙變化的關係，身體上會出現連帶的反應，建議婦女在面臨更年期時，不妨先做基本的健康檢查。 包括：肝功能、腎功能、血脂肪、乳房攝影、骨質密度及子宮頸抹片等，確認自己的健康情形，並保持在理想的狀態，以降低更年期帶來的影響。 若經過生活方式與飲食調整後，更年期的症狀仍然相當嚴重，則應尋求醫師協助，評估採取荷爾蒙或非荷爾蒙的療法。 婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致週期性的雌激素及孕激素越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。
停經症狀: 醫師 + 診別資訊
更年期的治療主要可以分成荷爾蒙療法及非荷爾蒙療法。 荷爾蒙療法主要是以雌激素的衍生物來緩解更年期的症狀（特別是熱潮紅），也是醫師常使用的第一線療法。 更年期症狀如熱潮紅、陰道乾燥、睡眠問題、憂鬱心情常困擾著年長女性的日常生活，所以我們針對常見的 4 停經症狀 大症狀，幫大家整理了對應的緩解方式。 夜間盜汗：由於熱潮紅常在夜晚發生，會讓更年期女性在睡覺時容易盜汗，進而讓身體感到過熱或過冷，影響睡眠品質。 今天跟各位介紹了各種更年期可能會出現的前兆，如果你本人、或者是身邊的長輩有出現類似症狀，就表示你可能要邁入更年期了！
停經症狀: 情緒不穩定
更年期是不分男女都會有的正常現象，不過更年期症狀在女性身上感受往往特別明顯，畢竟從有月經到沒有月經，伴隨了自己幾十年的生理期突然減少、消失了，這絕對是一個無法忽視的現象。 停經症狀 停經症狀 女性更年期的來臨，代表這輩子的排卵週期已到了尾聲，是每一位女性都會面對的正常生理性退化。 更年期持續的時間裡，有些人幾乎沒有症狀，也有人的症狀較明顯，甚至影響到日常生活作息。 通常都是到自己已經出現一些疑似更年期的症狀才會發現，因此接著小編就要來跟各位介紹，進入更年期的徵兆。
停經症狀: 停經的管理
女性若沒有月經，一般會視為沒有生育能力，不過女性在這個時間點之前的幾年，其實懷孕的可能性就已經相當低（不過仍不為零）。 停經前期（Premenopause）是從生殖激素水平開始降低，開始出現生殖激素不足的症狀起，往回推算到上一次月經之間的時間。 停經前期的開始會早於月經的週期開始明顯不規則的時間。 香港醫院管理局在2009年進行的一項研究表示，婦女更年期的情緒症狀可以維持到60歲甚至更後，年長婦女由更年期開始出現脾氣暴躁將會正常化。 有些婦女的適應能力較強，即使身體發生變化，並沒有太大影響，能夠平穩度過更年期。 但亦部分女性不太習慣這種轉變，因此可以尋求專業協助，以紓緩更年期的不適。
低劑量處方的陰道雌激素產品（例如雌激素乳膏）一般而言是安全的局部給予雌激素的方式，可以改善陰道變薄及乾燥問題（參考萎缩性阴道炎），只會讓血液中的雌激素有少量的增加。 有些女性不適合進行激素替代療法，例如心血管疾病或血栓栓塞性疾病风险較高的女性（例如肥胖或是曾有過静脉血栓），或是特定癌症風險較高的女性。 有研究者指出激素替代療法有可能會增加乳癌的風険。
似乎在停經(更年期)前和後，強烈感受到的症狀有所不同。 根據多個調查結果發現，停經(更年期)前常出現的症狀包含疲累、肩頸痠痛等不明原因症狀，以及情緒低落或煩躁等心理不適。 停經(更年期)後則是燥熱、盜汗、手腳冰冷等自律神經失調症狀較多。 你是否擔心到了更年期，會為了各種不適的更年期症狀苦惱？
停經指的是卵巢活動性逐漸下降，最終月經將永遠性停止的意思。 這段期間因為荷爾蒙變化的關係，身體與心情都會出現各式的症狀。 對於更年期，不需要過度的擔心，可以現在開始了解一些正確的知識。 在為期2~5年的時間裡，女性會面臨身體和心理的改變，常見症狀的包含熱潮紅、暈眩、盜汗或失眠等等，但是從何時開始是因人而異，有些人可能在還沒有完全停經之前，就已經出現一些不適的症狀了。
另外有些身體狀況，會在進入更年期時症狀變得更為嚴重。 例如有些為「經前症候群」所困擾的婦女，進入更年期以後，因為更不穩定，導致經前症候群的症狀更為困擾。 更年期的基本生理原理在於卵巢功能的下降，當然生育能力也隨之下降。 現在的人較為晚婚或是因為忙於工作，有些人想要懷孕時才發現更年期已經悄悄來臨。 如果還有想要懷孕的期待，應該及早找生殖不孕症的專科醫師諮詢，尋求最佳解決方案。 停經是女性生命中一個自然的歷程，女性荷爾蒙的分泌由每個月規律性的變化，逐漸變成分泌不足又不規則，最後停經，女性荷爾蒙也到一個很低的濃度。
停經症狀: 健康學
而最後一次月經以後，１年以上月經都沒有來的話，則是進入停經期，停經期的長短視壽命而定，但這段時間內可能出現所謂的「停經症候群」，症狀與更年期症候群相同，如熱潮紅、失眠、盜汗等。 熱潮紅是所謂的更年期燥熱、更年期發熱，大多會發生在夜晚。 熱潮紅是中樞神經系統無法快速適應女性荷爾蒙（雌激素）的降低造成，因此只要經醫師開立後適當補充荷爾蒙，便可以讓盜汗、熱潮紅改善。