Bowtie資訊團隊整合了10間較傳統的健身室，包括康文署、香港賽馬會和香港基督教青年會 等機構轄下的健身服務。 Fitness First現時在香港擁有8間分店，主要分佈在港島九龍。 基本月費計劃為$528，可以暢用全部健身中心設施及服務，合約期為12個月。 或可以升級至Platinum Passport，可享無限制健身室使用權、使用Virtual Studio網上課堂等，另外亦提供免費借用運動服裝服務，月費為$828起。
我們提供多種團體班選擇，包括泰拳，MMA，TRX，混合體能訓練及伸展課堂。 無論你希望擁有更fit身型迎接夏日還是長時間養成運動習慣，我們都會是你的選擇。 提供的專業訓練和教授內容，對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效，助你達到個人目標。
做gym價錢: 健身中心倒閉怎麼辦？
Fitness First月費較靈活，可自行於基本月費上加附加想要的項目，如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual Studio，觀看不同健身課堂錄影。 你可以在 Toby 簡單回答幾條問題，發出請求後，很快就會有數名私人健身教練向你了解健身教練需求，包括全職PT、兼職PT、Freelance 做gym價錢 做gym價錢 私人教練、女健身教練。 你可以自行按照教練報價和過往評分作比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。
他認為California Fitness失敗，不是因為香港人不喜歡運動或健身，而是營銷策略和經營模式不切合香港人的工作文化。 做gym價錢 這座無眠城市，打工仔工時長，就連運動的時間竟然推到午夜時份。 這一年，24小時健身中心越開越多，是由4間分別來自美國、韓國、澳洲人經營等健身公司，約十數間健身中心。 由於香港特區政府宣佈將健身室等設施的關閉期延長，因此所有Fitness First分店將維持關閉至4月20日，以減少社區傳播，保障會員及員工的安全。 有關恢復營業的最新安排，我們將繼續緊貼政府指引，並在社交平台等通訊渠道與你保持緊密聯繫。
做gym價錢: 減肥 Keep Fit花費大？慳錢有方法
W Fitness現時於銅鑼灣及旺角設有分店，每間中心均設有獨立淋浴間、私人儲物櫃、免費Wi-Fi及自助充電站服務。 W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。 位於路氹金沙城中心的瑞吉酒店，以其不斷創新的傳統及細緻入微的服務而著名，為尊貴的賓客提供非凡體驗。 而位於酒店8樓的瑞吉健身中心（The Athletic Club）亦提供頂級健身器材，除了供酒店住客使用外，亦設有健身會籍供大眾參加。
位於荔枝角地鐵站B1出口步行約5分鐘，佔地4000尺，全新器材，場內設有免費儲物櫃、獨立男女沐浴，消毒浴巾，並有休閒空間區。 於這個新時代，大部份人及社會都愈來愈著重飲食均衡與健康體態，我們亦深信除了飲食，運動最能改善身體機能及體態的主要因素，因此希望現代人除了工作、‘吃喝玩’之外，也不忘做運動去保持身心健康，慢慢變成您的‘樂’。 Goal Club Fitness – 一個舒適而且私隱度高的私人健身會所。 Champ Fitness位於旺角核心地帶， 距離旺角港鐵站只需1分鐘路程。 場地私隱度高，不受外間影響，學員及教練可更專注學習。
做gym價錢: 健身室收費 5. Let’s Fitness
Let’s Fit 荃灣大河街，是一間以高溫岩盤浴為基礎，再配合健康纖體概念的統合健身中心。 我們並有多年專業私人健身教練團隊，針對學員個人不同需求，定立目標，設定專屬方案，讓學員訓練過程有更多體驗，從而有一個良好運動習慣。 NRG Fitness 健身訓練設備齊全，從傳統到多功能型訓練一應俱全。 駐場教練有豐富私人訓練指導經驗，根據客戶的要求提供不同類型的訓練。
- 而雖然分店並不設有桑拿房、蒸氣浴室以及泳池等設施，不過就每間更衣室都喺獨立使用，私隱度相較其他健身室高。
- 有些健身教練主要負責教授增肌課程，有些健身教練主力協助減脂減肥，或者準備健美比賽。
- 不過大型連鎖健身中心往往有合約捆綁（即join plan），未必適合新手嘗試健身。
- 代表速度Speed、敏捷性Agility、快速Quickness，運動以這3個主要目的構成訓練，旨在提高平衡能力，協調性和靈活性。
- 提供一對一私人訓練外，亦有Functional Training 及瑜伽課堂。
於2016年之前只為學員提供一對一的私人訓練，為學員提供營養飲食建議及健身或泰拳訓練， 作出針對性訓練並給予鼓勵， 有效達到學員的目標效果，增肌或減重。 為了推廣健身及泰拳這有益身心的健康運動，JC Fitness於2016年初正式開始小班教學，希望可以為更多學員提供服務。 我們有專業私人健身教練提供1對1服務，針對每位學員不同需求，定立目標，設定專屬方案，無論係減磅增肌，改善體態或痛症治療。 此外，有不少酒店的健身會籍會設有非繁忙時間優惠，於指定月份或時段使用健身室會設折扣優惠。 以港島海逸君綽酒店為例，申請非繁忙時段的會籍計劃，可享65折優惠。 Elite Fitness由一班香港代表隊組成，提供一系列多元化健體課程，包括地面瑜伽、空中瑜伽、TRX、Circuit Training、Thai Boxing等等。
做gym價錢: 減肥做Gym 一定要請健身教練嗎？
健身不止與運動相關，飲食控制亦是一大重要，所以不少健身教練也會為學生訂制健身餐單，配合健身課程自然更能事半功倍。 做gym價錢 壯大肌肉群需要向身體補充大量蛋白質，大約 $400 就可以買到 4 磅健身蛋白粉，但必須在專家指導下食蛋白粉，否則容易出現健康問題。 帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。
Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 連鎖健身中心Goji Studios於2021年12月27日晚上發聲明宣布受疫情影響，無法經營而結業，旗下4間健身中心於28日全線結業，而客戶的會籍將過渡至另一健身中心Physical舒適堡。 Goji執笠消息令全城震驚，不少Goji會員對過渡安排大感不滿，於社交網組成「Goji苦主聯盟」，希望追討賠償。 講開做Gym，不得不提於香港有逾30年歷史的Physical舒適堡，21間分店遍佈港九新界。 其中首推專業版的Theragun Pro，除了加強了高效降噪技術，比上一代分別減低55%、75%和70%的機件噪音，更設有全新Smart Percussive Theraphy藍牙系統，可以制定個人化按摩療程。 係一間24小時健身中心，提供先進健身器材,亦有多元化嘅爆汗，燒脂，高強度訓練團體班，如泰拳、西洋拳、HIIT等….
做gym價錢: 最新吃喝玩樂資訊
進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。 如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 大埔體育會健身室位於大埔安祥路2號，其健身中心16種用途嘅健身設施，而且場內有專業教練駐場指導，為會員提供各項器械運用及健身意見。 24/7現時包括興建中的分店，合共多達25間，分店偏佈港九新界。
- 24/7現時包括興建中的分店，合共多達25間，分店偏佈港九新界。
- 包括康文署、工聯會、基督教青年會及大埔體育會等等。
- 基本月費計劃為$528，可以暢用全部健身中心設施及服務，合約期為12個月。
- 健身方法分為兩種：帶氧運動和非帶氧運動，另外配合飲食方案實現健身目標。
地點鄰近時代廣場，銅鑼灣港鐵站步行3分鐘可直達，交通相當方便。 Life fitness & Stretching的場地除了提供一對一健身訓練外還有伸展治療yoga class 及團體班訓練等，使學員可有齊各種的訓練。 本場地另一賣點是高私隱度，因我們只做預約和私教，免除太多閒雜人等，影嚮擁訓練，可使客人和教練帶更專注練習，能有效提升學員質素。
做gym價錢: 教練課費用｜健身房一對一價位收費!健身工廠/FIT IN/World Gym /Lioness Studio/運動中心~等
皇牌健美中心 創立逾30年，鍛練出無數健美、健力運動員及教練；本中心佔地5000呎，設備齊全，包括器械、啞鈴、拳擊、Fit Ball、TRX等, 並設有男女浴室。 M48 Wellness Lab 成立目的是為時下年青人提供一個創業平台，我們不單希望藉著專業的健身指導提升青年人的身心靈，我們更期望能發展他們的所長，把他們的興趣成為事業，回饋社會。 我們有四個目標：青少年計劃、就業輔導、健身行業創業階梯和公益活動。 位於港島區，太古地鐵站A1出口約3分鐘路程，有浴室及更衣室。 我們除了提供一般健身及功能訓練外，亦專針對SPARTAN 障礙賽及 NINJA WARRIOR 訓練，務求令客人於訓練過程更有趣味及有更多體驗。
Elite fitness 的場地除了提供一對一健身訓練外還有 Aerial yoga，Aerobic Thai boxing 及瘦身訓練班等，使學員可以更集中訓練。 本場地另一賣點是擁有大量空間，可使客人和教練帶更多變化的練習模式，能有效提升學員質素。 Fit 24尖沙咀店為尖沙咀首間24小時的健身中心，使FIT24會員多一個地點選擇，由尖沙咀港鐵站C2出口步行至Fit24尖沙咀店只需1-2分鐘。 做gym價錢 尖沙咀店佔地約8000呎，中心提供各種類型的健身設施，FIT24更採用零預繳按月收費，費用高透明度，打破傳統健身室收費模式。 健身室的分店大多集中於港島區，據說會在尖沙咀K11 MUSEA開新店，那邊的朋友可留意看看。 Pure Fitness除了一般的健身設備之外，你還可以在這邊上瑜伽課程，他們的瑜伽課挺受歡迎。
做gym價錢: 香港基督教青年會
場地採用澳洲「ZOONO」進行消毒，設有優質且寬敞的更衣室和浴室。 健身室內設備完善，設有按摩室提供給學員運動後按摩放鬆，全面滿足你一切所需。 我們的場地使用預訂系統，因此您不再需要與他人共享設備，為您提供空間及私隱以便你專注在鍛煉中。
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