與此同時，各位女士亦自我應調整心態，毋須為踏入更年期而過分焦慮緊張，否則只會加重身心負擔，繼而引發其他健康問題。 有時候，生活過得如此之快，感覺就像我們坐在火車上，生活就像窗外的風景一樣快速滑過。 由於我們繁忙的日程安排，我們傾向於從事繁瑣工作。 有些日子，我們在早上天亮時進入辦公室，直到晚上天黑才離開。
這就是為什麼在培訓醫師的過程裡，醫學院內經常安排角色扮演活動，以確保醫學系學生具備正確診斷能力的原因。 你認為你跟鄰居之間的對話後來會演變成什麼樣的結果？ 你可能會把工作上的所有挫敗感全轉嫁到鄰居身上，這樣一來，就不太可能以令人滿意的方式來解決問題。 一大早你的手機兀自地響個不停，簡訊和電子郵件大量湧入；你的同事還不斷跑進你辦公室，不是問問題，就是找你聊天。 你想專心完成手邊的工作，卻一次又一次地遭到打擾，你不禁開始擔心能否完成眼前的事情。
保持心境開朗的好處: 健康大晒
我很高興看到計劃因其成效而獲諮詢委員會支持自2019年2月起恆常化，並於同年5月擴展至全部七個醫管局聯網，以及41間長者地區中心。 日前她上載標題為《照腸結果出咗啦！》的新片，片中提到上月26日入院做檢查，最初因為屙血，情況就好如痔瘡，於是上月26日入院檢查，照心照肺照腸照胃，證實患癌後隨即接受手術。 現年67歲、前商台主持蘇施黃（阿蘇），早年曾戰勝乳癌，於上年10月忽然透過YouTube個人頻道，親證自己患有第三期大腸癌。
主席，民政局十分關注市民的健康，鼓勵市民多做運動，政府每年投入超過65億元於體育發展，當中54億元用於推展普及體育。 此外，政府亦全力推展「體育及康樂設施五年計劃」，並預留了200億元展開26個重點項目，以增加和改善康體設施。 現時有不少組織及機構均有向長期病患者及其家屬或照顧者提供各類型的服務和支援，有需要時可向就近的長者中心查詢。 要是你發自內心這樣做，互相猜疑的精神就難以立足；即使多年的積怨也能夠渙然冰釋。 這樣做也能把懷疑、不信任、冷漠通通驅走，從而敞開人們的心胸。 這樣做也為很多人帶來舒解和喜樂，它好像在說：「放心吧，我很明白你的感受」，也像在懇求：「我想跟你做朋友。」究竟這個有用的工具是什麼呢？
保持心境開朗的好處: 保持心情樂觀開朗 可能有助降低疾病死亡率
動態、健康的生活模式是長壽的不二法門，多做尊巴、瑜伽、冥想和散步等活動不但可以提升體力，也讓我們的心情更美好。 百忙中盡量抽時間鍛鍊身體，選擇自己享受的運動方式，藉此培養恆常運動的習慣，對減緩焦慮和抑鬱症症狀非常有幫助。 首先，清潔功夫要到位，必需深層而徹底地潔臉。 其次還有很多引發暗瘡的因素，包括情緒壓力大、作息不定時、熬夜及睡眠不足、飲食不節制、藥物副作用、長期接觸化學物質及曝曬等，均有機會刺激毛孔。
多巴胺被稱為「快樂物質」，具有讓心態變得積極、提高動力、集中力的作用。 所以，只要微笑，就能感到興奮、興高采烈。 例如，不滿或是焦慮的時候，表情也會變得猙獰、可怕。
保持心境開朗的好處: ◆ 保持精神活躍；學習新的技能可以訓練腦筋
如果你不吃早餐，你更有可能在早上吃到高糖和脂肪的零食。 在一個繁忙的早晨，你會很容易忽略早餐好處的重要性，但只需幾分鐘就可以吃一點東西，這對你的一整天帶來十分多的好處，長遠也對健康帶來正面影響。 如果你在離開家門之前沒有時間吃早餐，我們可以有很方法吃早餐，可以在旅途中或在你上班時吃早餐。 聽到自己居住的大廈被圍封，不少人心中即時湧現恐懼及憤怒。 近日，政府的安排備受批評，各採樣站亦因需求過大而出現混亂。 在疫情非常時期下，我們唯有為最壞情況時刻作好準備，避免過度焦慮，因負面情緒而與家人產生衝突；同時，亦不要恐慌性盲目跟從各種行為，時刻保持理智，對抗疫情。
研究人員可以確定的是，參與者的心情愈差，他們就愈容易把不同的情況都視為「贏家」和「輸家」的對立，而且認為衝突都只是由其中一方引起的。 換言之，當他們心情變糟時，贏家思維就會變得活躍。 一個具代表性的研究調查了正面態度對健康的影響，從中發現開心快樂的人壽命相對較長。
保持心境開朗的好處: 文章分類
大腸內壁的瘜肉大多數大腸癌由一粒細小的瘜肉開始。 瘜肉通常是良性的，但有些會慢慢演變為癌症。 大腸內壁的腫瘤若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞周圍的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。
在等待的過程裡，研究人員給予他們一堆漫畫，要求他們分成兩類：一類是他們覺得有趣的漫畫，另一類是不那麼有趣的作品。 研究人員還給了他們一本筆記寫重點，並告訴他們實驗結束後可以把筆記本帶走。 每個人也有一個令自己平靜的興趣或方法，例如做瑜珈、聽歌、看書等等，所以當你發現自己情緒起伏大，開始坐立不安時，可能就要依靠那些方法。 相信作你的朋友，一定不只是得玩樂的一面，也要互相扶持成為你的力量。 因此不要怕麻煩到別人，有煩惱就向身邊人訴說，可能其他人才可給予你一個理性的答案，助你解決問題。
保持心境開朗的好處: 保持好心情的方法：「決定一個人心情的，不在環境，而在於心境。」
服用處方的消風散等中藥後，該患者皮膚滲水、痕癢、發炎症狀減少；睡眠時間逐漸增加，質素明顯提升。 新冠疫情陰霾籠罩下，身體健康、家人齊齊整整，相信是居民新年最大的願望。 唔想百病纏身、被病毒感染，除了接種疫苗，保護自己、家人及為社區築起防疫屛障外，恆常運動、保持心境開朗同樣重要。
然後開車到遠一些的地方玩玩，嘗試朋友介紹的美食，那些不是從隨手拿來的旅遊雜誌的介紹，而… 懂得分辨什麼是可以改變，什麼是不可以改變。 保持心境開朗的好處 例如自己的思想可以改變，別人的思想，就不是我們可以改變。 保持心境開朗的好處 過去的不可以改變，現在的可以享受，將來的可以塑造。 寒流來襲時，突然接觸到冰冷的馬桶座墊而被嚇一跳的感覺，是許多人的共同經驗。
保持心境開朗的好處: 保持心境開朗
疫情期間，政府幾乎每日都會舉行疫情記者會，交待確診個案源頭及密切接觸者等資訊。 如市民發現自己居住區域已有確診個案，數字又有上升趨勢的話，可先行與僱主溝通，一旦大廈需圍封，公司亦有臨時人手安排對策，以助雙方都有後備方案。 由於圍封日子有機會延長，期間勞資雙方亦需緊密溝通，以作適當安排。 很多人說，女人一過25歲便會老得好快，令愛美女生成日擔驚受怕，忙着用精華素、護膚霜讓「肌齡逆轉」，不過早前被網民大讚好戲的康華，現時44歲仍美貌如昔，贏得「凍齡美女」之稱。 但原來她的保養心得很簡單，就是培養良好的生活習慣，演活了「健康就是美」這句說話。
鐘後，研究人員會請他們試著描述內容。 保持心境開朗的好處 實驗對象並不知道自己也被拍攝，而研究人員可以清楚看到這些人會不自覺模仿他們看到的面部表情。 而且，短短幾秒鐘間，他們本身的情緒也變得跟影片中人表達的情緒一樣。 結果並不令人意外：獲得整理漫畫和記錄筆記等額外任務的那一半人，認為自己在跟別人進行實際討論時，比另外一半的人更快樂。 結果發現，那些心情愉悅的人遠比另外一半的人有更高的比例達成共識。
保持心境開朗的好處: 心境開朗 笑對人生
而醫管局亦成立了專門治療患有抑鬱症長者的團隊，希望在最短時間內提供治療，以減低老年人的自殺率。 患者及家人應積極及主動瞭解疾病，例如透過向醫護人員學習或閱讀有關書籍，避免因誤解而產生不必要的焦慮。 護老者亦可因應患者的需要而學習一些護理常識和技巧，以提供適當的協助。 請想想，要是有人給你一些勸告，你希望那個人的面部表情是怎樣的呢？
- 除此之外，這項研究進一步顯示，這群快樂的修女們，相對那群悶悶不樂的，較少患上老人癡呆症。
- 另外，她鼓勵大家培養熱心助人的習慣，幫助有需要的人士，改善對方的處境同時，還可增加自己滿足和快樂感。
- 你我有別，各人有各人的性格特徵，跟別人溝通的方法也因人而異。
香港生活節奏快、工作壓力大，都市人五臟六腑的精氣容易損耗，加上又忽略定期調理，不少女性在二、三十歲已有失眠、月經不調等問題。 保持心境開朗的好處 過往甚至有女士會提早踏入更年期，即未到40歲便停經、身體機能及外表老化、骨質疏鬆等。 被濕疹問題困擾2個月後，他轉為求診中醫。 李醫師受訪指，該患者的情況屬於急性濕疹，體質為濕熱並重型。
保持心境開朗的好處: 快樂自尋促進精神健康調適思想行為
而長者所面對的問題比其他年紀的更加多，如退休，身體毛病，及喪偶等問題。 雖然如此，不是每一位長者都會長時間感到抑鬱的。 什麼人會於老年時發病，是取決於他們應付問題的能力，所得到的支援，性格，以及腦血管的健康程度等因素。 患者腦部細胞中的神經傳遞物質失去平衡，產生各種抑鬱徵狀。 所以一旦病發了，患者未必能只靠自己盡量「睇開一點」便可以痊癒。 他們可能需要藥物把神經傳遞物質的失衡調理好，才可真正康復。