【Now Sports】丹尼爾艾維斯的前妻，最近指這名前巴塞隆拿右閘被捕後，不少人透過社交網絡騷擾他們的孩子，這已為孩子們帶來身心傷害。 【體路專訪】攀石給予人一種危險、難度高的刻板印象，不少家長都因安全為由盡量避免子女參與，不過因這項充滿挑戰的運動而改變人生的何善揮（Danny），卻「疫」市開設專為小童而設的「Just Climb」第3分校。 Danny認為在攀石的過程中，小朋友會在短時間內不斷失敗再嘗試，從而嘗到辛苦的滋味，並從中學懂「堅持」二字。 為了讓2-4歲的孩子體驗攀爬的樂趣，Danny亦開設了親子體適能攀石課程，激發孩子的注意力、專注力及記憶力。 對幼兒來說，在攀爬的過程中會面對一定的恐懼和挑戰，家長的保護可建立親子互信關係，讓孩子們得到支持和安全感，從中建立更強的情感連結。
中小型企業委員會就影響本港中小型企業發展的事宜，向行政長官提出意見，並建議所需措施，以支援及促進中小型企業的發展。 許華傑再度獲委任為主席，其他非官方委員主要來自多個工商專業界別，以及中小企業的參與者。 何善揮 政府今日（十二月三十日）公布新一屆中小型企業委員會的委員名單，委員任期為兩年，二○二三年一月一日生效。 所有學費均不得退款，轉讓，及轉作其他用途，除特殊情況則獲酌情處理。
何善揮: 香港東京奧運代表名單（截至2021年7月5日）
即將三十而立的何善揮，不但在兩大範疇皆有所成，更將為他贏得眾多獎項的愛好與專長攀石，轉化成有聲有色的個人事業。 政府將長洲太平清醮包裝成旅遊項目，以及將搶包山改成攀山比賽形式，就被不少人批評為「不倫不類」、「商業化」、「文化承傳欠奉」。 Danny指，他們會採取不同的防疫措施，當中包括了為客人量度體温、規定入閘前需先消毒雙手、在場內噴灑由「香港科技大學─捷和實業有限公司創新環境健康技術聯合實驗室」研發、有效期為三個月的多層次殺菌塗層。 此外，員工亦在場內劃分區域，規定每個區域只可有最多8人聚集；即使在攀爬期間，客人都需全程佩戴口罩；而為防交叉感染，中心會暫停為客人提供攀石用鎂粉，建議客人自行帶備液態狀鎂粉，場內有智能消毒鞋櫃，讓客人放入鞋子消毒。 在新型肺炎疫情下，體育處所停業至今，Just Climb亦不例外。
他舉例，《基本法》中有條文指出，香港回歸後，可以「中國香港」參加國際比賽，讓學生從日常生活中體會到《基本法》。 何善揮 他又說，曾以中國跑步運動員蘇炳添為例，告訴學生黃種人成為奧運田徑選手十分不容易。 他續指，蘇炳添和香港運動員徐志豪曾在廣州全運會時既互相較量，又惺惺相惜，令學生了解國情。
何善揮: 教練爸爸分享 攀石建逆境智能練鬥心
張工程師擁有建築工程及管理學理學士學位、專業工程師及特許仲裁師資格，並正修讀法律博士，現於一間建築公司擔任副工程項目經理。 Mr Gauba是一名船長，現正於哥本哈根商學院修讀航運及物流高級管理人員工商管理碩士學位。 何善揮多數會在自己的攀石場舉辦比賽，亦曾與大型商場合作，在商場作搭建大型臨時場地。 而要接觸這項運動亦不算難，以何善揮的攀石場為例，月費約為800元，學生享有優惠；主要裝備為攀石鞋，數百元有交易，何善揮的攀石場亦可以租用。 訪問當日還未到下班時間，場內學生主要為小童，有小童進入場內即進入忘我境界，何善揮不斷打招呼，家長也在說：「叫揮sir啦！」他們也沒有理會，望了何善揮幾眼後，就繼續衝向石牆，急不及待要爬上去，可見這幅人造石牆對小孩的吸引力。 《南華早報》在2005年曾發表社評表示，搶包山傳統意義為島民帶來健康與平安；若將搶包山變成體育競技，會令其精神面貌盡失。
然而，思前想後，他發現自己始終心繫攀石，更期待可繼續取得突破。 為此，時為18歲的他辭去工作，花費約兩萬港元積蓄自費前赴韓國找攀石教練特訓兩個月。 這間攀石場首次邀請日本定線員來港，負責人表示，日本定線員攀爬能力和水平較高，而定線員大多曾是運動攀登運動員，能設計更高難度的路線給參加者。 編輯親身挑戰 對於兩位有畏高的編輯來說，這一次的挑戰不止是體能上的測驗，更需要極大的勇氣來克服心魔。 由於在鋪設特製軟墊的室內場地中無需配上坐式安全帶或繩索等特別裝備，Just Climb創辦人Danny 教兩位編輯先開始練習跳下的動作，熟練之後才能開始攀爬石牆。
何善揮: 何善揮小檔案
攀爬 線路可謂攀石的靈魂所在，一條好的線路，能激發運動員思考及計劃攀爬動作，甚至令運動員挑 戰極限，有機會以超乎常理的動作完成線路。 一個優秀的定線員，是攀石運動的幕後高手，為提 升攀石水平、運動員的技術擔當重要角色。 除了發展個人攀石事業，Danny 更熱切希望將富有正面影響力的攀石運動於香港全面普及。 2011 年決意自資於新蒲崗成立香港攀石訓練學會-JUST CLIMB 提供市面缺乏的專業抱石場地(抱石是 指於不高於 4、5 米高的攀石牆、不需使用安全帶即可攀爬;路線短、變化多、挑戰更大)，為 香港市民帶來新穎好玩的抱石體驗。 JUST CLIMB 佔地 5 千尺，為全港最專業、最具規模的室內攀 石場，提供各類型的攀石課程、攀石同樂日、攀石比賽、興建流動攀石牆等等的活動及服務。 Just Climb每月都會舉辦定期的攀石比賽給不同年齡的小朋友參加，組別主要按年齡區分。
他認為在跌倒後，堅持嘗試、請教其他人等等方法讓自己進步，繼續努力才是最有價值的。 他亦希望自己的子女可以在觀察他面對失敗的態度，從而明白這不是一件羞愧的事，從中找出原因，逐步解決才是要學習的地方。 近期攀石運動場所首度突破20間，而「最年輕長州包山王」何善揮（Danny）早人一步，與2011年創辦JUST CLIMB，目前有4間攀石中心及2間兒童攀石學校。 近期攀石運動場所首度突破20間，而「最年輕長洲包山王」何善揮（Danny）早人一步，與2011年創辦JUST CLIMB，目前有4間攀石中心及2間兒童攀石學校。
何善揮: 個人資料
由恢複搶包山活動開始，在長州太平清醮期間，均有大量遊客湧入長州，不少人把握了商機，除了加做平安包外，還推出了平安包造形的枕頭、零錢包、飾物等，為長州本土帶來大量商機。 本來於太平清醮中，設立了五座由平安包積成的包山供奉北帝，醮會結束後，包子供居民搶奪，後來因發生事故而取消。 至2005年，另外搭建塑膠包山，舉行有異於傳統民俗活動的搶包山比賽。
特殊情況為學生健康問題，並出示醫生證明文件，證明該名學生無法進行任何課外學習，將可獲酌情處理，而最高退款為已付款的餘下學費，若經本會審核無疑，學生須另繳付港幣$1500之行政費用，得以終止課程。 【Now Sports】意大利傳媒指，辛尼奧奴轉會加拉塔沙雷後僅得3名前羅馬隊友曾發訊息祝福他，顯示其離隊前跟隊友的關係已變得疏離。 意大利《羅馬體育報》指，於辛尼奧奴（Nicolo Zaniolo）最近過檔加拉塔沙雷後，只有史摩寧、艾巴咸和史邊拿索拿這3位羅馬前隊友，曾發短訊跟其聯絡過，其餘所有前隊友均與他疑似「割席」。 辛尼奧奴上月轉會窗向羅馬攤牌，其後要求轉會AC米蘭不成，欲回馬槍投般尼茅夫亦不果，但他落「馬」意向堅決，最終選擇以2950萬歐元轉會費，轉投還未關窗的土超球會加拉塔沙雷。 23歲的辛尼奧奴登「塔」後，將會穿著17號球衣，目的是要記念一位年僅17歲的加拉塔沙雷球迷Muhammed Emin Ozkan。
何善揮: 何善揮傳揚 永不言敗精神
大部份朋友知道我本業是「運動公關」，一直與團隊致力推動「運動產業化」的發展，所以極度開心見到有兩位運動員從中脫穎而出，以「創業家」的身份贏得今次獎項。 本人確定香港貿易發展局(“貿發局”)可將上述資料編入其全部或任何資料庫內作為直接推廣或商貿配對﹝因而可能成為可供本地及/或海外公眾人士使用﹞，以及用於貿發局在私隱政策聲明中所述之其他用途。 本人確認已獲得此表格上所述的每一位人士同意及授權，將其個人資料提供予貿發局作此表格提及的用途。 學習正向溝通：攀石運動可以讓小朋友學懂欣賞身邊的人，跟隊友互相打氣，並分享每條路線的策略及意見，讓小朋友更健康積極地與朋輩一同成長。 林先生擁有兩個公共政策碩士學位，是兩間資訊科技公司的營運/財務總監及執行董事。 駱先生擁有環境管理及工程學理學碩士學位，從事環境科技業務，亦於香港理工大學及香港大學擔任兼職客席講師。
他是香港體育舞蹈界別連續十年的精英運動員，及亞洲室內運動會的銀牌得主。 薛女士擁有環境與可持續發展理學碩士學位及環境、社會及管治分析師認證(CESGA)。 他表示，初學初平時較少用前臂肌肉，初初接觸攀石時，需用前臂支撐整個人的重量，負荷會比較大；但若小童自小就訓練，早日發展這些肌肉，則問題不大。
何善揮: 何善揮
東京奧運首設運動攀登項目，運動員時而鬥快、時而鬥高，相當刺激，原來還可以當是一門老少咸宜的健身運動，還可以挑戰自我、克服恐懼。 要為孩子找理想的運動，常令家長傷腦筋，前香港運動攀登代表何善揮，既是爸爸，又是攀石教練，他謂因這運動影響自己生命至深，因此當子女踏入兩歲，便開始親自教授他們。 何教練指出，攀石有助提升孩子協調能力，建立逆境智能，並培養小朋友鬥心。 速度賽即是鬥快攀爬至定點位置；難度賽是以十五米高的石牆為 比賽範圍，挑戰技巧和體能；抱石則必須在限時之內完成最多的路線為準。 由於抱石賽每條路線都由不同形狀的石塊組成，要在限時之內完成所有路線有一定的難度，因 此更能鍛鍊攀爬者的集中力，同時訓練手腳協調能力，以完成最多的路線來取勝。 而抱石的動作看似輕盈，實際需要非常高的技巧，才能做到如在峭壁上跳舞的優雅姿態，亦因此而得「峭 壁上的芭蕾」之稱。
- Danny：攀爬其實是人與生俱來的能力，就攀爬動作而言，2歲小朋友都已經可以做得到，4歲開始便可以正式參加我們的攀石課堂，學習基本攀石知識與技巧。
- 作為攀石高手的他，一般的情況下都不會跌倒，不過他坦言有時爬到一些較難的路線時亦有機會失手。
- Danny與妻子育有一子一女，5歲的女兒芊芊與4歲的兒子天睿都是攀石學校的常客！
- 他續指，蘇炳添和香港運動員徐志豪曾在廣州全運會時既互相較量，又惺惺相惜，令學生了解國情。
- 要為孩子找理想的運動，常令家長傷腦筋，前香港運動攀登代表何善揮，既是爸爸，又是攀石教練，他謂因這運動影響自己生命至深，因此當子女踏入兩歲，便開始親自教授他們。
- 全面體格訓練：攀石需要力量和柔韌性，更需要手、眼、腳、身的配合和協調，能夠訓練到大小肌肉之餘，亦能訓練身體協調及平衡能力。
- 許華傑再度獲委任為主席，其他非官方委員主要來自多個工商專業界別，以及中小企業的參與者。
香港大型民俗活動包山嘉年華2009壓軸節目搶包山比賽3日凌晨在長洲北帝廟游樂場足球場圓滿結束，年僅20歲的香港攀山總會集訓隊隊員何善輝以1038分成為最年輕的包山王，九龍塘消防員蔡國棟以822分獲亞軍；季軍是廣州隊的向堯，得726分。 國泰、Germagic及Canon 全力支持體路東京奧運之旅。 由2019年10月至2021年8月期間，國泰、Germagic及Canon將全力支持體路直擊香港奧運運動員「Road To Tokyo」之旅，體路「Road 何善揮 To Tokyo」專頁現已面世，立即Click入呢度，一齊 #撐起港隊。
何善揮: 香港文匯報
【體路 X Junior】隨著東京奧運首次將運動攀登納入奧運項目，令攀石運動走進不少人目光，香港越來越多人開始接觸這項運動。 由前香港攀石運動員何善揮（ Danny）開辦的「Just Climb」攀石場，早前進駐屯門，為新界西帶來首個室內攀石場。 除了一般的室內攀石場外，屯門店更設有10米高的頂繩攀登，是全港首幅活化工廈的戶外攀石牆。
作為攀石高手的他，一般的情況下都不會跌倒，不過他坦言有時爬到一些較難的路線時亦有機會失手。 小朋友爬到某一個高度會感到害怕是一件很正常的事，所以他在教攀石課時會欣賞小朋友攀爬時付出的努力，告訴小朋友高度不是衡量能幹與否的標準。 他又會鼓勵小朋友克服恐懼，嘗試在下一次攀爬時再爬高一點，一次比一次進步。
何善揮: 個人比賽形式
所以在女兒芊芊2、3歲時，Danny已開始陪她攀石，到4 歲更正式學習。 芊芊更遺傳了爸爸的運動神經愛上攀石，她坦言攀石好玩，一星期最少都會玩2次。 「我覺得作為爸爸的責任是儘快讓小朋友找到自己的天賦。如果他希望在那方面發展，我就幫助他、成就他。」何善揮說。 Danny分享了一次芊芊看到他在攀登時跌倒的經歷，女兒十分奇怪為何攀爬了得的爸爸都會跌倒，他就趁機教子女「每個人都有機會跌倒和有做不到的事。」。
何善揮: 何善揮：攀石講求整個人的協調
香港官員處理搶包山的取態，是將傳統文化承傳變成旅遊收益項目，既無內涵，亦無生命力，甚至連起碼的尊重都欠奉。 學員只能在課堂期間及教練指定活動範圍內攀爬，以確保自己及其他學員之安全。 國際足協公布，2022年度最佳男子足球員，候選人分別為美斯、麥巴比及賓斯馬。
何善揮: 政府委任兩自薦青年委員
為免將包山中間的包弄跌，影響個人賽的結果，團體賽被安排在個人賽後進行。 2005年冠軍為長洲居民郭嘉明，其正職為消防員，一共搶得51個包子。 至2008年度，個人賽冠、亞、季軍得主，分別是攀石教練黎志偉、消防員郭嘉明和張文翔。 每個包山只掛上6,000多個塑膠包子，而包子印上「平安」二字，寓意沒有意外發生，平平安安。 至於爬包山人士均需接受香港攀山總會的攀包山和防墮安全訓練，此外必須佩戴安全繩。 何善揮 何善揮 何善揮又表示，期望參考日本的定線風格、流程，互相交流並汲取經驗，創造屬於香港風格，逐步提升運動攀登水平。
年僅12歲便加入香港攀石代表隊的何善揮，曾奪得全國攀岩錦標賽冠軍及Kailas攀石賽冠軍；更以21歲之齡成為最年輕的“包山王”，運動員生涯可謂相當圓滿。 時至今天，他創辦了擁有兩間分店的專業攀石場，致力在香港推廣這項有益身心的運動，同時為香港運動員提供更合適的訓練場地，在首次將攀登運動列為比賽項目的2020東京奧運舞台上展現更強實力。 出身普通家庭的 Danny 年少時沉醉電子遊戲世界，無甚明確人生目標，然而自 11 歲初次接觸攀 石後，即與攀石運動結下不解之緣，人生更從此有重大改變! 運動員生涯完結後，Danny 將發展攀石界的另一志向，向專業定線員之路進發。
何善揮: 中心上月零收入 業主減租亦難捱
累積成功經驗：體驗成功有助小朋友建立自信，學習攀石，小朋友會一步一步完成所訂立的目標，過程中的付出會得到肯定和回報，每個小朋友都可以體驗成功的滋味。 完成了一個挑戰，就會更有動力去面對下一個難關，慢慢累積到成功經驗，將來面對所有挑戰都會更有自信。 而居民為了酬謝神恩，便扮成神只在大街上遊行驅趕瘟神，其後每年舉行，成為太平清醮。 何善揮目前開設三間室內攀石場，他亦表示，要找到適合的地方開設攀石場也不榮易，「樓底要高，又不能太難去到，租金又不可以太貴。」他旗下攀石場的總店及兒童學校均在新蒲崗，最近開設屯門店，設大幅室外攀石牆，希望繼續散播攀石的種籽。 置身香港，要踏上運動員之路需要無比勇氣，創業亦被視為奢侈的夢想。