「手指屈肌腱鞘炎」是腱鞘出現問題，但不是叫「媽媽手」而是「彈弓手」。 此症好發於中指和大拇指的掌指關節部位，屬於勞損性。 手指的腱鞘發炎，主因是拿重物太多，手指經常屈伸，使屈肌腱與骨性纖維管反覆摩擦；又或長期用力握硬物擠壓，局部充血及水腫，使纖維管變性，令管腔狹窄。 當發覺手指活動不能自如時，就要及早診治。
張釗漢笑著說，需不需要每天、經常按，要看身體反應，如果按摩一、兩次就好，何必天天推拿？ 「以病為師，」張釗漢再三強調，按推的力量、時間與次數都應以病人可以承受的範圍為宜。 痠痛可說是現代人最常見的文明病，每隔一段時間，坊間會出現不同疼痛解方，拍打功、腳底按摩、深針療法，原始點也是其一。 不吃藥、打針、復健，甚至不用花錢，原始點的原理是什麼？ 以另一隻手輕力壓著著五指，將五指壓向自己的方向。
什麼是彈弓手: 彈弓指微創手術—針孔傷口、更快復原
当然，庄老说的只是一个比喻，不会 真的有人荒唐到不辞辛劳拿着弹弓攀上千仞之峰，用贵重的隋候珠去打鸟儿的地步。 不过，历史上真有以黄金做弹丸耍酷摆阔的。 什麼是彈弓手 《西京杂记》中曾记载，汉武帝的小学同学韩嫣好打弹弓，“常以金为丸，一日所失者十馀。 什麼是彈弓手 什麼是彈弓手 ”一时长安市井流行“苦饥寒，逐金丸。
不過手指變色，也可能是患有自體免疫性疾病（Autoimmune disease），包括較為常見的紅斑狼瘡（lupus）或硬皮病（Scleroderma）。 患者手部皮膚可能呈紅色，並伴有銀白色鱗屑，驟眼看來皮紋粗糙及呈現乾燥狀。 此外，指甲也可能出現點狀凹陷或變得粗糙，甚至有機會從甲床剝離。 什麼是彈弓手 不少人在晚上睡覺時，屈曲了手腕，令手腕到手掌正中神經（Median nerve）受壓，導致手部麻木或刺痛。
什麼是彈弓手: 什麼是彈弓手?
遇到情況嚴重的，甚至會於受影響腱鞘進行微創手術，減輕管道內壓力。 身體檢查期間，醫生會要求你張開和合上你的手，檢查疼痛部位、活動是否平穩以及是否有鎖定跡象。 什麼是彈弓手 如長時間使用鍵盤，長時間彈奏樂器或患有類風顯性關節炎的病患者。
成人的彈弓手通常發生於拇指、中指及無名指，而幼兒的彈弓手絕大部分在拇指出現。 經常反復勞損手指筋腱的人群，如家庭主婦、長時間使用鍵盤或手機、彈奏樂器或從事手工勞動者，最容易患上彈弓手。 開刀及微創手術均有其價值，彈弓指最常見於拇指，但手指神經位置在拇指變化較大，手指神經就在腱鞘旁邊，要顧及神經其手術位置就要目之所及，因此用傳統開刀手術方法較為穩妥。 什麼是彈弓手 若彈弓指為中指、無名指或食指，因神經組織位置固定，腱鞘位置比較淺及面積較大，因此可用微創手術，以小針穿刺法鬆解腱鞘，傷口小且復原期快。
什麼是彈弓手: 健康新聞資訊
以上內容僅供參考，不可視作醫療建議，亦不能取代閣下就個人健康狀況向合資格的醫護人員作出咨詢。 例如：使用 開瓶器 或 防滑墊 來開罐子都能避免過度使用曲肌肌腱；而市面上可買到的 按鈕式收納盒，也可保護手指過度抓握。 暢銷書《百病起於寒》提到，養身先養暖，治病先治寒。 無獨有偶，張釗漢也強調「熱源（能）」，他認為身體組織運作失調才會造成疼痛，要改善失調需要透過「熱源—溫敷、溫熱薑湯」激發自癒力，進行自我修復。
所有自願醫保計劃均保障「板機指鬆解術」，手術表顯示此檢查屬於小型手術，單單就「外科醫生費」這個項目，Bowtie 自願醫保靈活計劃（基本）便提供HK$6,000 保障額。 我會建議一定得帶著護具（就您說的小板子），即使是白天也盡量帶著才能好好休息。 不虛者，宜短不宜長（30～60分鐘內）；體虛者，宜長不宜短（60分鐘以上），但時間的長短，要看病人的反應，若病人覺得20分鐘就有改善，當然可以縮短，不一定得撐到30分鐘。 他進一步察覺到「痛處不能按，一定要從他處找開關。」只要在起源點，意即「原始點」，做適當處理，疼痛就會緩解。 大椎穴是人體的十字路口，有着承上啟下的作用。
什麼是彈弓手: 彈弓指 手指肌腱勞損 手指難自然伸直
一般用樹枝、金屬或塑膠等材料制作Y形彈弓柄，Y形柄上两头系上彈性體長條，彈性體中段系上用來包裹弹丸的皮革块。 九龍半島醫學中心在收集、保存、使用及傳送個人資料時，尊重法例賦予你的私隱權利, 如閣下希望行使任何該等權利，煩請向我們查詢。
綜合練習，在30—50米之間遊走擊打靶瓶目標，各距離使用10、11、12毫米鋼珠混打，熟悉各距離各種鋼珠的墜落情況，來掌握彈道。 錯誤的擺甩最明顯的結果，彈道弧度大，彈道不穩定，着彈點散佈大（可練散佈直徑為距離的1%。打進這個範圍，才可繼續練習準度），成績不穩定，鋼珠打中弓臂及皮筋皮兜總是抽打握弓手。 擺甩問題解決後，持弓手臂在擊發前後是否保持不動，是否拉滿弓，就是影響準度的最大因素。 雖然威力上遠遠低於弩和弓，但是彈弓的廣泛應用卻得到了全世界人的認可。 一種是8號鉛絲（4毫米直徑的鐵絲）做的，皮筋用的是猴皮筋，打石頭子，可以打15-20米的目標；再一種木叉彈弓，上高級小轎車的內胎做的皮筋，威力大一些，可以打20-25米的目標。
什麼是彈弓手: ◆ 肌腱滑動運動
手術原理及步驟也非常簡單，就是用開刀或微創小針手法鬆解腱鞘，可以想像用刀切或用針穿刺令「隧道」變鬆及變大，讓腫脹的手指肌腱可順利進出，令手指可以伸直。 當物理治療及局部注射類固醇都無法改善彈弓指的病情，或達不到理想的生活質素時，應考慮進行治療彈弓指的手術。 手術方式有兩個，均可在一般診所中以局部麻醉的方式進行，其一是在手掌根處開小切口並在腱鞘切一刀，其二是以針頭插入患處、穿刺進行鬆解釋放壓力，兩者均具同樣效果，能為肌腱爭取更大的活動空間。 彈弓指的後期，患者的拇指或手指根部會增厚結節，可能會或不會感到疼痛，無法順利做出握筆寫字、扭毛巾或轉動門鎖等動作而嚴重影響生活質素。 每當手指伸屈時會感到有阻力或是卡住，手指伸展時會發生彈響，需要另一隻手幫助拉直。
- 【明報專訊】早晨屈指握拳後，手指無法張開，屈曲與伸直時不順暢，甚至發出「咔」聲響，我們稱為扳機指。
- 首先雙手合十，雙手手指緊貼，雙臂伸直，將手指漸漸向外拗。
- 因為按推原始點會消耗體力，如果沒有事先補充熱源，會造成身體更大的傷害，甚至適得其反。
- 腕託彈弓大多是一邊一跟特製膠管，為了加大威力，拉力加大了，有的能打30-35米目標，但準度不好。
重點在於，使用溫熱食品，同時間應避免吃寒涼食物，如冰品、生冷瓜果、白蘿蔔、蘆筍、銀耳、玉米、豆漿及含糖食物。 薑雖帶點辛辣，仍屬溫熱食材，對絕大多數的人沒有太大問題。 找到原始點，按下「關鍵鈕」就能緩解痠痛。 張釗漢舉例，手指痛，要按壓手背；頭痛則是取耳後、枕骨下沿的位置。
什麼是彈弓手: 手腕痛 / 媽媽手
同時，我們也可以配以我們擅長的筋膜刮痧儀器、針灸、拔罐、電療、超聲波等方法去放鬆肌肉，鞏固治療效果。 首先更正的就是皮筋保养上常见的一些误区。 油只对弹弓的金属和木制部分有很好的保养效果。 对皮筋等橡胶制品来说反尔是加速老化的。
疼痛位於橈側手腕、拇指對下的位置﹙手腕外側骨突的位置﹚，外展和內收拇指時尤甚。 每隻手指都會有機會出現「彈弓手」，而拇指的發生率會比較高。 除了工作時需要長期手指發力或彎曲的人士之外，患有糖尿病或類風濕關節炎的人士亦有機會患上「彈弓手」。 媽媽手的成因可能是懷孕期間荷爾蒙分泌產生變化，而且產後手腕經常維持同一姿勢抱着嬰兒，特別是虎口位張開使到姆指長期承受壓力。
什麼是彈弓手: 【彈弓指】扳機指成因和治療 避免長期重複動件、拿重物 10組運動紓緩彈弓指
個案中的陳女士，因為她較為嚴重，在解釋過注射治療的成功機會不大後，便决定直接選擇手術治療，在手術後，她也需要短暫的物理治療，現在已經康復。 在早晨或勞動後感到手指及手掌根痠痛、腫脹，觸壓有明顯痛感，無法順利移動手指或使力，令手指活動遲鈍，而手指維持彎曲的狀態無法伸直，或需用另一隻手幫助掰開。 什麼是彈弓手 運動脊醫療法是脊醫療法領域中一個相對較新的專業。 隨著脊醫療法興起，執業者開始研究不同專科，包括運動脊醫。 運動創傷最為常見的是以關節骨骼及韌帶扭傷、肌肉拉傷或筋腱勞損發炎。
嚴重的更可能於活動時發出彈響聲或需要幫助才能伸直手指。 當鬆手後，手指可能會自動彈返到彎曲的位置，好像彈弓一樣，所此病症又稱腱鞘炎 或「彈弓手指」。 彈弓指的輕重程度可分為四期，醫生會根據病人的病歷及臨床檢查而作出診斷，一般不需要進行X光檢查。